警惕被手机游戏占据的农村学校课间10分钟

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本文目录

  1. 初中生课间打球违法吗
  2. 课间在篮球场打篮球检讨书
  3. 为什么说运动后再去学习,效率能提高20%
  4. 对于学校不允许学生课间十分钟打篮球,发现并没收篮球的情况,你怎么看

初中生课间打球违法吗

当然不违法。

初中课间休息十分钟本来就是为了让学生休息放松,缓解疲劳,便于下节课的学习。

但是,作为一个过来人(我初中高中都有在课间打过球的经历),我认为课间打球是弊大于利。第一,课间休息只有十分钟,一般学校的篮球场离教学楼都有一定的距离,一个来回起码也要花费两三分钟,最后恐怕也就剩下个六七分钟,恐怕只能练几分钟运球或者投几个篮吧。第二,篮球是一项剧烈的运动,仅仅几分钟就能让你精神亢奋,这不利于接下来课程的学习,使你不能精神专注集中。第三,虽然只有几分钟,但是对于大部分人来说,还是会出汗,这种全身黏黏的感觉更是难受,对学习有很大的影响,最终得不偿失。

课间在篮球场打篮球检讨书

课间在篮球场打篮球不应该写检讨书,除非是由于打篮球影响到下一课堂,自己迟到了,这样才有必要写检讨书。课间时间就是学生自我放松,自我活动时间,打会篮球锻炼下身体还是非常不错的。

为什么说运动后再去学习,效率能提高20%

如果仔细观察就会发现,大多数学习高手的学习和生活是极其规律的,尤其是紧张的初三、高三阶段,似乎更加重视体育锻炼,中考虽然有体育要求,但他们更喜欢“加练”;高三学霸们则利用傍晚课间跳绳、打篮球,运动既固定又适量。

也就是说,学习高手不仅追求学习效率,而且深知“效率”也可以从睡眠和运动中获取。因为充足的睡眠保证了大脑的“健康”,有利于高强度用脑,提升学习专注力和思考力,而运动则能减缓负面情绪,放松大脑,更容易静下心来学习。

一是,一副强健的体魄可以保持学习效率。运动和睡眠一样可以提高身体的免疫力。不论是中考还是高考,尽管学习时间很紧张、很重要,但身体不强壮,很容易引发疾病,如感冒、发烧,一病就是几天,甚至需要住院治疗,直接影响了学习。

二是,运动促进大脑成长,提升反应能力和活跃度。有科学研究成果表明,运动后再去学习的效率,比直接去学习的要提高20%。体育锻炼不仅加速了身体的新陈代谢,而且让僵化的大脑活跃起来,因为对抗性运动本身也需要高强度用脑。

更重要的是,学习不是一帆风顺的,总会遇到让人心烦的事,而运动则是减缓心烦最好的方法。一旦运动起来,思绪会立刻被带进球场,通过一次有效的得分或者小小的胜利,一扫压抑、烦躁、焦虑等负面情绪,进而以积极的态度面对学习。

当然,习惯性运动可以增强对自己身心状态的认知,体验到不同的快乐,从而抵消其他不良嗜好的诱惑,比如吸烟、手机成瘾等,对于追求学习效果的学生来说,手机只是用来帮助学习的工具,不可能成为生活中唯一可以消遣和放松的方式。

综上所述,高效学习离不开充足的睡眠和适当的运动,尽管它们极易被大多数学生忽视,但要想成为学习高手,就应该不仅仅研究学霸们的学习方法,更要从其规律的生活中,学习他们如何让大脑放松,始终保持身体健康和积极向上的态度。

对于学校不允许学生课间十分钟打篮球,发现并没收篮球的情况,你怎么看

赞同学校的做法。

记得小学时,我们班上的男同学,都着迷上了打乒乓球。连课间十分钟也不放过,一听到下课玲时响,就飞冲出去,抢占球桌。有的同学心急,怕抢不过别人,摔跤是常有的事;因为争抢桌球,还和隔壁班的闹不愉快呢。

这样的事情发生次数多了,引起班主任的注意,最后老师不让大家在课间打乒乓球了。现在想来,老师当时那样做,完全是正确的。再继续下去,说不定会发展成因争抢球桌打群架呢。

一、运动伤害。

课间十分钟打篮球,时间真的是太短了。打篮球也算是激烈运动,在没有充分拉伸身体,没有做足准备运动的前提下,就直接上手打篮球。是很容易对身体造成伤害,肌肉拉伤是最常见的运动损伤了。

打篮球之前,最好做做这些准备运动:

1、扭动脚踝:脚踝是最容易受伤的,不运动开就上场,崴脚的机率会很大的。

2、下蹲运动:把膝盖运动开,进入运动状态。

3、活动手腕和胳膊。

4、扭腰运动,做些简单拉伸,免得腰部受伤。

没有做足准备运动打篮球,就是一场冒险之旅。

二、合理运用课间时间

课间时间,是让学生们去解决个人卫生问题的,不是运动时间。眺望一会远处,休息一下眼睛,闭目养神一下,换换脑子,为下节课做好准备。

用这十分钟去打篮球,没有得到休息,反而消耗掉更多的精力。下节课时,怎么能集中精力听课。说不定满脑子还想着那个球,怎么没有投进去吧。

说不定刚坐在座位上,又想起要上厕所了。你说该去,还是该憋着呢?

爱运动,喜欢打篮球,没有错。反而要提倡和鼓励,学会合理安排时间,给打篮球预留出大段的时间来进行,这样不仅自己打得痛快,老师和父母也会大力支持。

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好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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