大家好，如果您还对宝宝可不可以吃咸菜不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享宝宝可不可以吃咸菜的知识，包括辅食为什么不建议腌制的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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各位宝妈，给宝宝做辅食有加盐么
儿童健康，婴孩食物要不要加盐？！
摘要：每次为孩子准备食物时，很少会放调味料，甚至盐都不会放。
这个不加盐的喂养方法长辈们却有不少疑问：“盐是身体必需要的养分，饭菜滴盐不沾，婴孩又怎可能会健康？
不加盐不等于不沾盐出于善意的话语，却隐藏着一个谬误：不加盐并不等如不沾盐。盐确是身体必须的，但不少天然食物本来就有盐份。最天然的人奶，已为婴儿带来了足够的盐份，当再额外加上盐份时，就会过量。
事实上，婴儿和儿童亦只需要少量的盐，他们的肾脏发展还未足以应付吃过多的盐。所以英国国家卫生服务（NHS）指出，当父母刚开始给予婴孩固体食物时，切记不要在婴儿的食物中加入盐份，NHS亦提出父母最好还是避免给婴儿吃非婴儿食品，例如普通的玉米片等等，因为它们大多含有很高的盐份，未必适合婴儿。
挑选婴儿辅食看标签而在购买的食物中，比如面包，烤豆，甚至是饼干，就算列明是给小孩食用的，亦有可能添加了盐份，所以婴孩吸收过多盐份的机会反而比不够盐份的机会更大。婴孩的零食，父母都必须小心选择，现成的婴孩零食的盐份通常都不算低，简单可以用干果或蔬果切粒等来代替，令婴孩不会摄取过量的盐份。
在超巿选择食物时，父母可以多看看食物标签，检视含盐量；食物的含盐量多以钠（Sodium）的含量表达出来，NHS指出，每100克就含有超过0.6克钠的食物，就是含盐量高的食物，我们应尽量避免购买这些食物给婴儿。
婴儿儿童食盐标准NHS亦有建议婴儿和儿童的食用盐量：
0至12个月-每天少于1克盐（少于0.4克钠）
1至3岁-每天2克盐（0.8克钠）
4至6岁-每天3克盐（1.2克钠）
7至10岁-每天5克盐（2克钠）
11岁以上-每天超过6克盐（2.4克钠）
让孩子吃得清淡点，除了不想他们摄取过量的盐之外，亦希望他们不会抗拒淡味的食物，令他们的味觉不会偏向浓味，将来长大亦能自己控制，只摄取适量的盐份。
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宝宝辅食里绝对不能出现哪些食物
宝宝辅食是每个妈妈特别关心的事，关于宝宝加辅食把握的几个原则：
1、一岁内宝宝不能加盐和调味品。婴儿对盐具有高度敏感性，过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，添加往后高血压和心血管疾病的危险；过多的盐，会影响宝宝往后的饮食习惯，还会加重宝宝肾脏的负担。
2、不要给宝宝喝果汁，辅食也不要添加糖。果汁中糖分含量十分高，宝宝没有自控力，很容易过量，如果长时间饮用，宝宝很有也许是超重肥壮。糖还会导致腹胀、龋齿等。
3、一岁内宝宝不要加蜂蜜。蜂蜜中可能含有致命肉毒杆菌毒素，婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差。
4、导致过敏食物不宜给宝宝吃，例如：坚果、鱼虾、海鲜、蛋清；芒果、菠萝、桃及有毛的水果。如果宝宝对这些不会有过敏等症状可以适当吃。
5、含汞量高或重金属的鱼不宜多吃。如食物链高端鱼类、重金属产地鱼类。
6、细粮不宜作为宝宝辅食。维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，易导致近视。辅食应逐渐多样化，促进宝宝营养均衡。
7、不易消化和含有大量草酸的蔬菜不宜作为宝宝辅食。竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃；菠菜、韭菜、苋菜等不适合的原因：含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
8、豆类不宜作为宝宝辅食。不适合的原因：含有能致甲状腺肿的因子，宝宝更易受损害。此外，豆类较难煮熟，容易引起过敏和中毒反应。
9、矿泉水、纯净水等宝宝不宜长期饮用，功能饮料、刺激性的饮料宝宝不能喝。吃奶粉的小孩可以用纯净水冲，奶粉中科学调配有矿物质；矿泉水就不要用来冲奶粉，以免矿物质过多引起宝宝肾脏负担；烧开的自来水可以饮用。
10、不要喂食成人吃的食物；不要让宝宝尝试酒等刺激性饮品。
好的辅食怎样做？
1、易吃易消化。宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强，所以食物除了本身要够营养以外，也要容易吃。比如：南瓜、红薯之类的
2、营养密度高的食物。宝宝的胃容量很有限，他需要很多能量和营养素用于生长发育。好的辅食能提供高的能量、优质的蛋白质和丰富的微量元素，尤其是铁。如：稠粥、菜泥、果泥等。
3、口感天然，口味清淡。宝宝的味觉很灵敏，食物应该以天然的口感为主，没必要添加任何调味料。
4、不含小颗粒、坚硬物。宝宝太小不适合太硬太小的颗粒物，很容易呛到或卡在喉咙里，所以吃鱼的话可以选择三文鱼、鳕鱼等。
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哪些食物不适合给宝宝做为辅食材料
辅食添加一直是许多宝妈关注的话题，辅食添加的好坏决定宝宝的健康成长。但是食材种类繁多，到底哪些食材不适合宝宝食用？错误的食用后，会对宝宝造成影响，比如宝宝刚添加辅食时，大豆、花生等制品，会对宝宝造成过敏现象。
鸡蛋宝宝食用也是易过敏，可以从食用蛋黄，等宝宝慢慢适应可以试吃蛋清。
牛奶宝宝1岁以内也不适合食用，会增加宝宝肠胃负担，引起湿疹。
宝宝的辅食添加需要小心并且按照顺序添加，保证由低敏性、由稀到稠、单纯到混合，先从米粉开始，逐渐增加蔬菜泥、水果泥，再到厚粥、软饭、面条、馒头、蛋糕碎菜、碎肉、肝泥、豆制品逐渐过度。
不能作为辅食材料有：
韭黄、空心菜、蒜苗、苦瓜、香菜、芦荟、牛蒡、蒜薹、尖椒、韭菜花、银耳、扁豆、韭菜、木薯、白萝卜、蕨菜、竹叶菜、方便面、油条、汤圆、腐竹、杏、莲雾、桂圆、甘蔗、桑葚、金桔、覆盆子、扁桃、青枣、火腿肠、茶叶蛋、豆浆、百合、益母草、西洋参、雪莲果、人参、灵芝、菊花、金银花、阿胶、酱油、蜂蜜、盐（1岁后可以少量添加）、猪油、味精、花椒、鸡精、豆瓣酱、八角、大蒜、大葱、豆腐乳、桂皮、高汤、胡椒、芥末、薄荷、牛肉、蚕蛹、培根、松花蛋、兔肉、狗肉、麻雀、田鸡、牛蛙、熊掌、牛排、糯米、鱿鱼、海参、甲鱼、秋刀鱼、小龙虾、海蜇、螃蟹、螺肉、鲍鱼、扇贝、河蚌、皮皮虾等，这些食材或多或少会影响宝宝消化、湿疹、腹泻等身体情况，对宝宝发育造成不良影响。
我是不吃水果的同学，欢迎评论区留言、点赞、关注、让我们与宝宝共同成长！宝宝可不可以吃咸菜
宝宝是不能吃咸菜的，因为咸菜在腌制的过程中会存在大量的亚硝酸，对宝宝的健康是非常不利的。辅食的添加根据月龄阶段来进行，多给宝宝添加富含铁的米粉或者蔬菜泥，这些食物一方面更容易消化吸收，而一方面味道也是宝宝更容易接受的。
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