这篇文章给大家聊聊关于产后八个误区勿碰，碰一条未老先衰八个误区你知道几个，以及未老先衰不建议吃什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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接受不了自己老了怎么办
那就向这位先生学习∶
这个看上去25岁的大叔,居然已经52岁了！】这位陈传多先生，1967年生人，祖籍海南，在新加坡是一个摄影师，今年已经52岁了。早年的时候还是个模特。只不过人家保养得实在太好，上热搜居然还是因为自己50岁时候，还能保持的八块腹肌和人鱼线。
如果真的接受不了自己老了，那就从现在开始保养吧！要想做保养，保持现在的容貌，那就要付出比别人更多，首先要做到每天运动的习惯，定时定量的运动，这会让你的腰不会变粗，背不会驼，身材就会挺拔。接着要做的保持充足的睡眠时间，同时要培养良好的饮食习惯。这样会让自己每天精力充沛。然后还要按时做面膜，让自己的皮肤保持湿润好和弹性。最重要的是这些项目都要坚持去做，只要这样坚持下来，你才会保持现在的容貌，延缓自己的衰老。
陈传多在快本上透露过他的“冻龄秘诀”，一个人二十岁开始保养，维持的是他二十岁的样子，到了四五十岁来保养，维持的是四五十岁的样子，所以想要像陈传多一样散发男人魅力半辈子，让自己永远年轻，就来跟他学习如何保养吧。
产后八个误区勿碰，碰一条未老先衰八个误区你知道几个
产房里还有三个人在生产，只有我打了无痛，小护士说你趁着现在不疼睡一会吧，一会生的时候有力气。呵呵，边上的人叫唤的死去活来的我能睡着？一会这个胎盘出不来需要人工剥离，一会那个孩子太大生不下来要求用产钳夹，我的妈呀，那么恐怖的吗？！期间有个助产师来给我检查宫口开的情况，她说你这骨盆条件也太好了吧，你多高，我说168，她说你这孩子在7斤左右，就你这个子加上这个条件，一会肯定特好生，现在已经开五六指了，先休息会，一会肚子疼了叫我，别怕。当时我那个心情啊，又紧张又激动，就在这时候！肚子又开始疼了，一开始还可以忍，越来越疼，而且每次疼的时候就想使劲儿。
我叫医生说我肚子疼，感觉有东西流出来了，医生说没事那是羊水破了。由于旁边那个产妇用了产钳夹，好像所有人都去处理她的问题了，没有人理我，大概过了十分钟，我疼的受不了了，一个助产师过来，掀开被子一看，说肚子再疼的时候憋气儿使劲儿啊，已经看到孩子的头了。什么！已经看到孩子的头了！每次肚子一疼，我就屏住呼吸使劲儿，助产师跟边儿上的小护士说，来，你帮她一把，她就站边儿上按我肚子，刚按了两下，说哎不行，这儿使不上劲儿，你自己用力吧！我去！你俩闹呢啊。肚子疼了大概有个三次吧，我就感觉呼哧一下，孩子就出来了，瞬间！肚子就不疼了，好轻松！
接下来就是缝合侧切的伤口，听别人说特疼，我没觉得疼啊，只是清楚的知道那一针一针是怎么穿过来又怎么穿过去的。哦对了，拆线的时候，疼疯了！！然后我在产房里呆了俩小时吧，说是观察一下出血情况，没问题就和孩子一起被推出来了，出来看到的第一个人是妈妈，还有爸爸和老公，那一下眼泪差点出来，不过还好，顺利生产，母子平安。
我家孩子生下来7斤1两，是那天上午出生的宝宝里最轻的一个，其实还应该控制一下的，6斤多的宝宝最合适，生的时候不遭罪。相对于别人来说，我已经算是不痛苦的了，也就是前面开宫口的时候比较困难，正儿八经的生产过程很顺利了。看着身边这个小生命，不禁感叹做妈妈的辛苦，产后的每一步都不轻松，每动一下伤口就会疼，子宫恢复也会宫缩疼，母乳喂养也会疼，养儿方知父母恩，慢慢适应吧??
在来给大家说说我的产后恢复，在医院住了四天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！
顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了
再来和大家聊一聊产后妈妈如何更好坐月子
??坐月子的8大误区??
?误区一：月子期间不能洗澡
?结论：也不知道谁说的，月子里不洗澡，你不臭了么？！月子里洗澡有益于产妇健康，洗澡要注意水温，如果是冬天，要开浴霸！只要出浴的时候做好保暖就好！
?误区二：月子期间不能洗头梳头
?结论：洗头肯定是可以洗的，洗发水要买孕妇专用的，注意洗头水温，洗完以后要包裹好！梳子也需要用木头梳子！
?误区三：月子期间不能刷牙！
?结论：月子里必须每天刷牙，不然你都口臭了！
注意水温，牙刷要使用软毛的，早晚可以各刷牙一次。
?误区四：月子期最好长期卧床
?结论：产后的确是需要休息，但是谁老躺着都受不了，有些孕妇觉得坐月子就是躺着，你不长肉谁长肉？只要身体无恙，大可不必长期卧床，每天走动2—3次为宜。
?误区五：月子期不能看书看电视
?结论：手机少看，不是不看，要不然闷死了！看书，上网可以调剂新妈妈的精神，再良好的照明条件下，可以允许，但是要注意姿势与时间。不可以长时间观看啊！要自我控制时间！
?误区六：月子期不能吃盐
?结论：月子餐少盐，清淡，营养均衡，产妇体内容易缺水和盐，因此需要补充适量的盐分，每天需要约4—9克。
?误区七：月子期不能喝白开水
?结论：我听别的老人说，月子期间多喝汤，别喝水！我听完以后真的惊了，那不腻么？！产妇体质虚弱，需要大量出汗，排汗，我们一定要大量的补充水分，而且多喝水还可以有助于奶水量。
?误区八：月子期不能照顾宝宝
?结论：月子里的宝宝一定要有妈妈的参与，尤其提倡母乳喂养，这样可以建立宝宝和妈妈交流，多和宝宝互动。
什么病不可以吃鸽子肉
什么病不可以吃鸽子肉？
肠胃功能不好（如慢性胃肠炎、溃疡性结肠炎）的腹泻病人不可以吃鸽子肉。
鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，属于滋补佳品。鸽子肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、磷等微量元素，鸽肝中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好地利用胆固醇，防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸，对防止脱发、白发和未老先衰等都有很好的疗效，能够为人体提供充足的营养，一般人群均可食用，鸽子肉尤其是老年人、孕妇、儿童、体虚病弱、调理病人的理想营养食品。
从中医的角度讲，鸽子性平，味咸，有泻下通便的作用，肠胃功能不好的人，比如慢性胃肠炎、溃疡性结肠炎等腹泻病人，食用后会加重腹泻的症状，因此不宜食用鸽子肉。
本内容由北京中医药大学东方医院内分泌代谢病科副主任医师易文明审核
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懒惰会带来什么坏处
懒惰是因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。是一种好逸恶劳、不思进取、缺少责任心、缺少时间观念的心理表现。
懒惰的人在生活上表现懒散、磨蹭、拖沓，习惯于依赖他人；工作上没有工作效率，对自己要求不高，不努力、怕艰苦，糊弄应付、得过且过；学习上不勤奋，不求上进，懒得动脑筋思考问题。
“懒惰为万恶之渊蔽”，这是青年毛泽东记在笔记本上的警句。它给人带来的主要害处可归纳以下几点。1.它会消沉一个人的意志，迷失于日复一日地虚度年华。没有了人生的理想和目标，以致一事无成，失去了人生的意义。
2.懒惰使人精神不振，没有竞争的意识，没有奋斗的动力，整天没精打采，没有激情，死气沉沉，空耗时间，整个生活枯燥乏味。
3.懒惰危害人的身心健康。懒惰使人没有正常的生活规律，应激能力变差。懒于思考使大脑思维反应迟钝。懒于体育运动使人体生理机能变差，易患糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病，导致未老先衰。
4.懒惰者往往会过度渴望舒适的生活，可是由于能力的不足而不能获得，遂产生依赖他人走捷径的想法，想着不劳而获而走向堕落。
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