大家好，今天来为大家分享五谷杂粮养生粉可以天天食用么的一些知识点，和为什么中医不建议杂粮的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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杂粮中的小麦和小米健脾吗
小麦和小米，是主食之一，都有健脾和胃的作用。
尤其是小米，在北方民间俗称“月子米”，对于产妇体能的恢复有非常好的功效。
小麦和小米，都是常说中的五谷杂粮。
《黄帝内经》:五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。
两岁宝宝喝磨坊打的杂粮粉好吗
不建议到超市买现场打的粉，因为那种粉是烘焙熟的，娃娃喝了容易上火。建议自己买生的在家里熬粥喝。
为什么中医不让吃水果，西医反而让多这吃听谁的
为什么中医不让吃水果，西医反而让多吃？听谁的？据说中国人是吃五谷杂粮的，所以体质偏寒，西方人体质偏热，适合吃水果，而水果多数是寒性的，所以中医认为，要少吃水果，遵循人体规律。
而西方主要都是吃高热量的食物，需要大量的水果蔬菜综合，就好比我们吃肉多，没有纤维之类的摄入会便秘一样吧，所以因体质而异。
过年的时候公司的年货一大箱苹果家里没人吃，我就每天吃一个，吃了半个月，总感觉没精神，没干什么就觉得累，后来头条有个中医讲到了水果，说苹果吃多了伤脾，后来我就没吃了，没两天就觉得精神就好些了。
我爸从不吃水果，水果放烂了都不吃，我很喜欢吃水果，基本每天必吃，已经看了好几次牙医了，我爸至今没有任何牙齿问题，牙齿比我都好。
适度吃一点其实是对孩子的锻炼，像疫苗，本身就是病毒，注射过后让人体产生抗体了，吃东西也一样，太讲究了毛病就多了，我身边的很多孩子都有这病那病，特别是过敏，鼻炎，那是非常的普遍。
我一个同事她生了两个女儿，她养女儿完全是放羊式的，水果什么的，都是冰箱里直接拿出来吃。
基本喝冷水，夏天冰水，身体好得不得了，关键是什么过敏，鼻炎啥都没有，我同事和他老公身体。也不算怎么好的那种。
我胃不好，好久不能吃水果，心里总不踏实，认为不吃水果维生素会缺乏影响健康，可想想我外婆在农村根本吃不上水果，也健康活到九十几岁了。所以根据自己的情况，能吃就是福，不能吃就别强求。
一辈子不吃水果也不会营养不良，只要吃五谷就生活得很好，就是满足不了口腹之欲！
水果全部是寒性，是让你泻的，现代医学将果糖，对身体没有啥好处，尤其现代人营养过剩，更不需要果糖。
拿苹果举例，物种进化苹果学会了用成熟的果香吸引动物吃它的果肉，排出他的果实然后苹果进行繁衍，你只是帮助它繁衍而已。脾胃为后天之本，要养，寒性的能不吃就不吃，特别想吃了就少吃。
西医是西方传过来的医学，它是针对西欧人常常吃牛羊肉而言，所以，常食牛羊肉身体一般都是热性机体，故应多食水果。然中国人以米面为主食，有丰富的四季蔬菜，身体一般没有那么燥热，故不能把水果吃多了，否则会寒湿入体。
中医不是叫你完全不吃水果吧，真正的中医讲的是不要吃太多生冷食物，其中包括水果，说的是适量！
中医是在中华大地，中国人的体质上辨证的理论体系，西医是建立在欧美人的体质上的，西方人体质偏热，且肉食过多，多吃水果可以互补！任何理论体系都要辨证，一分为二地看！
我胃不好，好久不能吃水果，心里总不踏实，认为不吃水果维生素会缺乏影响健康，可想想我外婆在农村根本吃不上水果，也健康活到九十几岁了。所以根据自己的情况，能吃就是福，不能吃就别强求。
五谷杂粮养生粉可以天天食用么
养生粉真的适合天天食用么？
现如今超市里面类似于绿豆粉，茯苓粉，枸杞子粉，黑米粉等各种类型的养生粉品种，种类繁多，让人应接不暇。而这种现场磨制而成的“纯天然””养生粉，它是否适合所有人群食用呢？
糖尿病患者不建议食用首先，这些食材做成的粉末，使得食物更加容易消化吸收，GI升糖指数增高，血糖升高，不利于血糖的控制。糖尿病患者最好要少选用养生粉。
中药养生粉要慎用三七粉不可以代替阿司匹林使用中药三七属于活血化瘀类药材，含有皂苷类等化学成分，三七粉在中医里既可以活血又可以止血，具有双向调节的作用，对于抑制血栓的形成是有一定效果的，作为保健品使用是可以的。但是用它来代替阿司匹林药物的使用，是不可取的。日常生活中，不可以凭感觉盲目搭配食用，如果想用中药调理身体，最好在医生指导下食用，做到因人而异。
单纯的谷物、豆类养生粉，合理食用，对身体有好处。一次购买不建议买很多，养生粉如果保存不当，容易出现结块、变潮、霉变现象。购买养生粉不要图省事，做到“少量购买、尽快食用”，同时要注意密封、低温、避光保存。
作者简介王珲
沈阳药科大学天然药物化学专业硕士
全国执业中药师/辽宁省主管中药师
王兴国老师营养特训班四期学员
文章分享结束，五谷杂粮养生粉可以天天食用么和为什么中医不建议杂粮的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
