大家好，云南去西藏十大忠告相信很多的网友都不是很明白，包括为什么贫血不建议去西藏也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于云南去西藏十大忠告和为什么贫血不建议去西藏的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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什么人不宜去西藏
西藏全区平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。
这就导致有些人是不适合去西藏的。
比如一些患有心脏类疾病、肝、紧、脑类病症的朋友，或者是近期有严重贫血、高血压的朋友都不宜到高海拔的地方去旅游，以免诱发身体不适，给身体带来不利影响。
此外因感冒发烧或是患有呼吸道感染的朋友，近段时间也不要着急到高原地区旅游，最好等身体好了以后，再出门旅游比较安全。
正处于发育期的孩子也不建议到高原地区旅游，因而此时孩子的身体抵抗力不是很强，同时对缺氧环境明显的儿童也不适到高原地区旅游，有关研究称，10岁以下的孩子都尽量不要去高海拔的地方。
最后一些年龄比较大，身体素质不太好的老人最好也不要到西藏这样的高海拔的地方去旅游！
哪些人不宜去西藏旅游
特殊人群不建议进藏。进入西藏旅游,还是需要较强的抵抗力的.一般不建议70岁以上老人,以及6岁以下小孩入藏游玩.老人身体技能退化,不能良好的适应西藏的高原环境.小孩身体技能尚未成熟,高原环境不适宜。
普通人到西藏能不能正常生活
可以适应的。
我现在在西藏已经待了快四年，还是挺适应这边的生活的。生活节奏很慢，很适合想逃离大城市的人，大街上随处可见川菜馆，适合年轻人的口味。但要融入藏族的生活还是很难的，目前能接受的可能也就是藏面了，其他的目前只能说无感。
云南去西藏十大忠告
1去西藏之前寻求医生的建议。
西藏的平均海拔在4000米以上，所以去西藏之前做一次彻底的身体检查是必要。一般来说，如果有贫血或高血压问题，心脏问题及肺部、肝或肾等其他疾病，不建议前往西藏。旅客可以听取医生的建议准备一些药品。
2乘坐青藏火车至少一次。
青藏铁路被广为人知，不仅仅因为它是世界上海拔最高的铁路，还因为它是一个人造工程上的世界奇迹。其施工期间，许多世界级的难题得到了解决，比如脆弱的生态系统，缺氧和多年冻土等。此外，青藏铁路沿途的风景更是令人叹为观止。强烈建议首次去西藏旅游者以从北京、上海、成都等地乘坐火车到拉萨。
3在西藏呆在一个比较舒适的酒店。
一个设施和服务都好的酒店可以为你提供良好的休息环境，然后旅客通常需要有一个良好的休息，以适应西藏的高原气候。此外，即使是在夏天西藏夜间的温度经常会迅速下降到零度易下。便宜的旅馆或宾馆一般不提供暖气或空调，所以最好是找一家不错的酒店。
4花两三天时间在拉萨适应高原气候。
拉萨海拔3650米相对较低，它是西藏的交通中心。因此，大多数游客会选择拉萨为第一抵达地。抵达拉萨到到其他地方旅行之前，旅客应至少花两天适应高原气候。
5行程安排不要太紧张。
由于西藏的大部分地区海拔都在4000米以上，旅客应该从一个地方慢慢旅行到另一个。特别是从一个较低海拔的地方到一个高海拔的地方，就像从拉萨前往珠峰大本营用足够的时间来逐渐适应高海拔气候是非常重要的。
6生病时应该去正规的医院或诊所。
在西藏主要的城镇的医院都有正规的医院，如拉萨和日喀则。但在偏远地区，只有简单的诊疗服务，其中有些是未注册的。游客在西藏旅行途中生病时需要的医疗护理应该到正规的医院或诊所。
7老年人去西藏建议从林芝开始旅行。
林芝平均海拔3100米，它是西藏海拔最低的地方，拥有庞大的原始森林。那位它湿润并温和的气候，迷人的风光和丰富的自然资源被誉为“西藏中的瑞士”。同时林芝是西藏氧含量最高的地区，所以它是老年人参观海高海拔地区逐渐适应西藏高原气候的好地方。
8不要在海拔5000米以上的地方过夜。
高原病很容易发生在海拔超过5000米的地方，由于地方比较偏远也很难找到正规的医院。如果你不是住在一个大的城镇可能需要几个小时或超过半天才能找到一个简单的诊所。
9至少提前15天确认西藏旅游行程。
外国游客进藏旅游需要申请入藏函，当申请入藏函时需要旅客提供偶的时间、地点，甚至怎么去西藏的相关信息。所有信息经当地政府批准后才给予入藏函，这一过程大概需要7个工作日。
10寻找尽可能多的旅行伴侣。
一般来说，一个人在西藏旅游是有点贵的，但是通过参加西藏旅游团可以减少旅行费用多达50％。如果在我社预定三人以上同一日期统一行程将享受额外的折扣。
文章到此结束，如果本次分享的云南去西藏十大忠告和为什么贫血不建议去西藏的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
