这篇文章给大家聊聊关于乙肝可以跑步锻炼吗，以及乙肝不建议运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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乙型病毒性肝炎最怕的运动
乙型病毒性肝炎最怕的运动
乙型病毒性肝炎并没有“最怕”的运动，但要避免剧烈运动。
乙型病毒性肝炎的发生发展与运动没有明确的关系，适当的运动可以增强体质、提高免疫力、增加全身血液循环，还可以缓解心理压力和焦虑、抑郁等不良情绪，有助于病情恢复。但剧烈运动会适得其反，特别是炎热的夏季，很多乙肝患者在夏季病情容易反复，剧烈运动会加快新陈代谢，加重肝脏负担，此时乙肝病毒复制会更加活跃，对病情的稳定十分不利。
因此，乙肝患者应选择一些不剧烈的运动，如太极拳、散步、游泳、广场舞等，而且运动时间不宜过久，运动量不宜过大，避免劳累。跑步、举重、仰卧起坐等剧烈运动应避免。夏季运动以微微出汗，冬季则不觉得寒冷，不觉得心跳加快为宜。当病情严重时，应卧床休息，这样有利于肝脏血液回流，有利于肝细胞的修复。
本内容由山西省人民医院消化科副主任医师张瑾审核
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乙肝可以跑步锻炼吗
乙肝是可以跑步锻炼的，因为乙肝患者如果没有肝病疼痛，没有肝硬化的症状，是可以锻炼身体的，但是也要适当运动，最好是慢跑，适当运动，不要激烈在运动！乙肝患者平时还是要多注意休息，少吃一些油炸食品！少喝酒，睡觉要规律，早睡早起！
乙肝小三阳跑步好吗
是可以进行跑步的，可以适当运动和锻炼，加强身体锻炼，提高自身的免疫力，促进疾病的恢复，乙肝病人一般不可以长期熬夜或者是劳累，注意休息好，保持充足的睡眠，注意定期复查，只要肝功能正常，就不影响日常的生活，注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，
乙肝患者可以坚持跑步吗
乙肝患者在肝功能正常的情况下，可以坚持跑步。跑步是最普通的一种有氧运动方式，通过长期坚持跑步，可以起到改善体质，增强身体抗病能力的作用。当机体免疫系统的功能良好的情况下，也有助于乙肝病情的恢复。但是，如果患者的肝功能明显受损，则应当尽量休息，避免过度运动。
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