有些地方很流行的满月发汗，真的有必要做吗具体如何

大家好，今天来为大家解答有些地方很流行的满月发汗，真的有必要做吗具体如何这个问题的一些问题点，包括医生不建议满月发汗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 出月子的话有必要做满月发汗吗
2. 有些地方很流行的满月发汗，真的有必要做吗具体如何
3. 产科医生告知：产后满月发汗很重要，可以促进身体恢复，月子里怎样正确发汗
4. 产后满月发汗才能避免得月子病吗为什么一定得做发汗吗

出月子的话有必要做满月发汗吗

出月子之后，没有必要做满月发汗，刚生完孩子之后，孕产妇体内的水分是比较多的，需要通过发汗和排尿，来排出体内多余的水分，特别是在刚生完孩子之后的2~3天，出汗的量比较多，可以打湿被褥和衣服，这也是一种正常的生理现象，没有必要做特殊的处理，要多喝水，保持体内的水分。

有些地方很流行的满月发汗，真的有必要做吗具体如何

为什么产后妈妈都选择做满月发汗？

满月发汗能解决诸多产后月子症状，对因受风、受寒、受凉所引起的产后头痛、腰背痛、全身关节不适、肌肉酸麻、畏寒怕冷有着不错的效果。预防月子病，从满月发汗开始。西安明星世家产后恢复中心一直致力于为产后妈妈解决各种形体、体质等身心健康问题。

产后妈妈出了月子，为什么要做满月发汗？

产后妈妈为什么要做满月发汗，可能很多跟风做了满月发汗的妈妈也不太清楚。针对这一问题，明星妈咪认为：首先，在整个月子期依照传统，多数产妇卧床休养期间活动量较少，甚至月子期间都不能洗头、洗澡，使得大量新陈代谢物附着在皮肤表面；其次，月子期间妈妈们抵抗力普遍较差，加之来探望的亲戚朋友多，容易感染一些细菌、病毒，影响健康；第三，产后妈妈在月子里经常会出汗，而且褥汗量较大，这或多或少的会引起风寒；第四，月子期间妈妈们会大补特补，很多东西妈妈们身体无法吸收或在短时间无法排泄，这就容易积累毒素，危害健康。产后做满月发汗不仅可以帮助妈妈们将各种病毒细菌排出体外，还可将体内寒气通过发汗彻底排出体外；而且有助于减重收身，这些都会让妈妈们感到身心轻松健康。

听朋友推荐想做产后恢复，请教满月发汗有用吗？

“预防月子病，从满月发汗开始”，满月发汗能够有效地预防各种月子病，有助于产后恢复。明星妈咪认为，满月发汗是每个产后妈妈必做的，不仅可以通经活络，祛除沉积在体内的寒湿，改善微循环，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底将寒湿、水肿排出体外。

哪些产后妈妈可以做满月发汗？听说有些体质是不能做发汗的是不是？

满月发汗对产后怕风怕冷、关节寒凉、产后头痛、腰背酸痛、产后黑色素沉着、产后水肿、皮肤长斑长痘、寒湿及湿热体质引起的产后肥胖等体质体型问题，能起到很好的预防和调节作用。其实只要没有严重身体健康问题的产后妈妈都是适合做满月发汗的，满月发汗已然成了很多妈妈产后必做的项目。有些言论认为产妇不宜做满月发汗，是错误的把满月发汗理解成了“蒸桑拿”。产后气血虚弱，不宜大量出汗，如果再去蒸桑拿的话很容易引起头晕、呼吸不畅等问题，更不适合将呼吸道严重暴露在高温蒸汽下，这也是我们不认可的方式。明星世家产后恢复中心的满月发汗项目，是建立在母婴安全的基础上进行的。针对每位产后妈妈的不同体质来配备不同的中药熏蒸包，整个发汗过程中身体处于发汗舱内，通过控制温度来健康的微发汗，而头颈部是正常处于舱外的。所以选择正规可靠的机构来做满月发汗，妈妈们是完全可以放心的。另外需要注意的是，发汗完身体处于打开的状态，不宜立马室外活动，如果有轻微不适，喝点红糖水就可以了，产后恢复中心肯定都备的有。

快出月子了想去做满月发汗，想知道什么时候做满月发汗好？需要做几次？

明星妈咪推荐的满月发汗时间：头一次时间在产后30-45天；调理生产时气血和经络的损伤，调和气血；出汗多风寒湿邪极易侵入，造成怕风怕冷，祛除体内风寒湿邪，可缓解关节寒凉，疏通经络，调理气血平衡，缓解疲劳。第二次时间产后60天，使产妇体内风、寒、热及淤积的垃圾彻底排除体外，调和气血、扶正祛邪。第三次时间产后90天，固本祛寒，巩固之前的效果，彻底给身体做个大扫除，将体内的风寒湿邪、淤堵的垃圾从根本上排出体外，做个健康的暖女人。另外，一般做三次发汗就完全够了。

我刚做完满月发汗，需要注意什么？

嗯，一般发汗结束后身体处于打开的状态，不要马上到室外活动，最好能静躺一会儿，让身体慢慢适应外界温度，如果有轻微不适，喝点红糖水就可以了。发完汗后你会觉得浑身轻松，可能因为出汗了又会特别想冲凉，请不要着急当天就洗澡，因为发汗后毛孔全部打开，此时着急洗澡，反而可能会受凉，为了防止洗澡的时候受凉，最好隔天去洗个热水澡，当天换身干爽的衣服就行了，饮食上保持清淡有助发汗后排毒。

(该问答内容由“明星世家产后恢复中心”提供）

产科医生告知：产后满月发汗很重要，可以促进身体恢复，月子里怎样正确发汗

月子里因为运动量较少，见到的人会比较多，所以需要人工发汗促进排毒。

发汗前：

A.不可空腹，因为发汗身体需要消耗能量，空腹发汗容易引起低血糖造成头晕；

B.需要准备好发汗的环境布置，如关好门窗无风进来、准备好吸汗的毛毯、不透气的被子；

C.需要先喝发热汤，一般发热汤是加热的黄酒；

D.喝完发热汤之后，先把透气的毛毯铺在身上，再把不透气的被子盖在身上；

发汗中：

A.整个发汗时间每次持续1个半小时；

B.发汗期间，可以闭上眼睛好好休息；

C.需要家人配合，保持安静，尽可能不要打扰；

D.发汗时，会带走身体的水分，需要及时补水；

发汗后：

A.要先去掉一层被子，慢慢等待身体的出汗情况较少逐渐减少被子，直到身体温度恢复正常温度；

B.发汗结束之后，切记不可立即洗头洗澡；

C.发汗不可急于求成，觉得时间越长对身体排毒越好，一次性发汗太多会容易导致虚脱；

产后满月发汗才能避免得月子病吗为什么一定得做发汗吗

我的月子里没有做过发汗，我也不知道什么是发汗是否必要，但是，剖完双胎两年，我感觉自己的身体还可以，基本上也没有什么腰酸背痛头痛之类的问题发生。

不过月子里特别爱流汗倒是真的，我是六月底生的宝宝，整个七月都在做月子，正是一年中最热的时候。出院后我到家就洗澡洗头了。我觉得相比浑身奶臭汗臭味，我的心情更重要，只要洗干净清爽了我的心情也会更好的，所以我在我的卧室里面的卫生间里，瞒着亲妈瞒着月嫂洗澡洗头了。我老公是知道的，也是支持的。

洗了头马上吹干擦干就好了。出汗了热了就开空调。没有做满月发汗，但也没有得月子病。

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