大家好，今天来为大家解答每天喝大米粥好不好这个问题的一些问题点，包括不建议喝白米粥的原因也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
每天喝大米粥好不好
不好，会造成营养素来源不均衡，尤其是白粥，长期会造成营养不良。建议在适量喝粥时搭配一些其他食物共同食用，如鸡肉、牛肉，以及水果、蔬菜等，能够均衡饮食，为人体全面补充营养物质；
白米粥喝了很干、我没放糖、是什么原因呢
米粥属于中性的，最好哪个糖也不要放，如果非常喜欢甜食，可以适当放点红糖，尽量不要放白糖，因为红糖可以补血，白糖出去热量外，什么影响也没有。
喝大米粥的好处与坏处
喝大米粥的好处就是能够解渴，然后对胃也好，能养胃。喝大米粥的坏处就是喝完大米粥，不经饿，稍微一干活，肚里就会很饿。
胃炎能喝白米粥吗
关于胃炎患者可不可以喝白米粥，小克认为需要因人而异，就像南方人爱吃米，北方人爱吃面一样，有的胃病患者认为白米粥清淡容易消化可以养胃，但是有的患者喝一点白米粥就反酸，烧心很不舒服。
白米粥是生活中很常见的一种食物种类，多用于手术后患者的疾病康复和一些有胃部疾病患者的恢复。
虽然白米粥清淡容易消化，但是小克并不建议胃病的患者长期的以白米粥作为养胃利器，主要是因为:
1.白米粥营养单一，并不能有效的补充人体的所需营养物质，更无法补充一些维生素和微量元素，长期单一的食用会导致营养不良的发生。
2.有些胃病患者，食用白米粥反而会加重胃部的症状，因为白米粥由大米构成，当大米和胃粘膜接触时会对胃小凹产生一定的刺激，从而增加胃酸的分泌量，导致患者的反酸和烧心症状加重。
以上两个原因，就是小克不建议胃病患者长期单一食用白米粥的主要原因。
除此之外，如果确实是要想食用白米粥，可以在粥中添加一些蔬菜，水果等，比如山药，南瓜，大枣，香蕉，碎肉，猴头菇等食物来增加粥的营养，促进胃部的消化和吸收，有利于胃部疾病的恢复。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
