今天给各位分享胡萝卜营养虽然特别好，但吃多了会有危害吗的知识，其中也会对不建议吃胡萝卜进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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为什么有的人特别不喜欢吃胡萝卜，这种习惯还改变得了吗
我觉的可以改变，把胡萝卜??用各种方法做，总有一种会喜欢吃
红萝卜为什么不能吃
答：为什么说胡萝卜不可以吃呢？前提条件必须是坏了的胡萝卜或是受到了污染不卫生的胡萝卜不可以吃。胡萝卜是我们日常生活当中非常重要的蔬菜之一，胡萝卜的营养元素非常丰富，营养价值也非常高，尤其是所含丰富的胡萝卜素对人体健康非常有益，不论成人或儿童，每天适量食用一些新鲜胡萝卜及胡萝卜制成品，对身体是非常有好处的，但凡是已经腐烂变质或受到各种污染不卫生的胡萝卜是不可以吃的，有害身体健康。
胡萝卜营养虽然特别好，但吃多了会有危害吗
胡萝卜富含类胡萝卜素，吃多了可能出现高胡萝卜素血症，但对人体没有危害，停止食用富含类胡萝卜素食物（包括胡萝卜、柑橘、南瓜、黄花菜、番茄等）后，很快就可以自行消退。这种情况是因为摄入了大量类胡萝卜素，但肝脏的工作效率有限，来不及将它们转化成维生素A，而类胡萝卜素是一种脂溶性色素成橙黄色，它们在血液中大量囤积将皮肤染成橙黄色，但这种状况对人体没有害处，黄色随着时间推移会逐渐消退，不会造成长期影响。
此外胡萝卜属于高糖蔬菜，糖友们可以少量食用，但别把它等同于其他蔬菜认为吃多了没事儿：从营养成分上来说，胡萝卜能量较高且碳水化合物含量较高，血糖反应也较迅速，因此不要大量食用，作为配菜或点缀即可！
胡萝卜有多好？类胡萝卜素以胡萝卜命名，可见其在胡萝卜中含量之高，每百克达到4130微克，比橙黄黄的南瓜（890微克/100克）还要高。
类胡萝卜素包括α-胡萝卜素、β-胡萝卜素及γ-胡萝卜素，它们是维生素A的前体，在人体内可转化成维生素A，因此又被成为维生素A原。而维生素A缺乏会导致暗视力下降、夜盲、干眼症、结膜和角膜干燥、穿孔甚至失明，因此对于保护视力健康是非常重要的！
此外，维生素A还与免疫功能、生长发育及癌症预防相关，因此适量多吃胡萝卜对人体是非常有益的！
而胡萝卜不同于柑橘，虽然胡萝卜素含量高，但一般人不会过量食用，因此必备担心患上高胡萝卜素血症；而适量摄入天然色素，我们的肝脏完全可以把它们都分解掉，不必担心有负担！
生命需要营养，生活也是！和玮玮一起营养生活，欢迎关注营养玮玮道来！吃胡萝卜对身体的好处和坏处
可以充分的补足身体所需要的维生素C，因为胡萝卜里的胡萝卜素含维C的成分最多，所以说对身体的好处就是补充身体需要的维C，没有什么坏处。
好了，关于胡萝卜营养虽然特别好，但吃多了会有危害吗和不建议吃胡萝卜的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
