大家好，今天来为大家解答夏天南瓜粥怎么保存这个问题的一些问题点，包括夏天不建议吃南瓜粥吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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夏季养生应该喝什么粥才能祛暑而不伤阳
盛夏酷暑炎热，最容易使人伤津耗气。且“脾主长夏”，“暑必挟湿”，夏令养生，宜采取清补结合的原则，即消暑化湿，益气滋阴。饮食调养宜选用新鲜可口、易于消化、补而不腻的各类食品。
今天整理了三款非常适合夏季食用的养生粥。南瓜百合粥、桂花小圆子粥、青豆毛白菜粥希望能帮到您。
一.【南瓜百合粥】
材料：大米60克，南瓜260克，百合200克（泡发后的），枸杞20克，蔓越莓40克。
做法：百合提前泡发洗净，南瓜去皮后切成小块，蔓越莓切小碎粒。大米洗净放入全自动锅中，加入足量的水，放入南瓜块，百合，按下煮粥键即可，完成后加入枸杞和蔓越莓，再用加热键煮5分钟即可。南瓜稍搅拌就会散，不用因为放了南瓜而多加水。
二.桂花小圆子粥
小圆子粥，顺滑糯弹，有甜品店就靠这个圈粉无数，冷藏作冰粥更佳。
【桂花小圆子粥】
材料：大米1/2杯（电饭煲自带的小量杯），小圆子200克，红豆沙150克，干桂花少许。
做法：大米洗净后放入电饭煲，加入水，预约煮粥。然后将小圆子、红豆沙从冰箱里取出，慢慢自然化冻到早上刚好能用。转天早起，煮好的大米粥里放入小圆子和红豆沙。盖上盖子，用快速煮10分钟，至小圆子熟即可。趁热撒入些干桂花，拌匀，香气会扑鼻而来。
三.青豆毛白菜粥
青豆与毛白菜，这俩食材是一对完美搭档，清鲜。
【青豆毛白菜粥】
材料：香米3把，青豆半碗，毛白菜3颗，盐适量。
做法：将浸泡好的香米跟青豆碎放入砂锅中，加足够多的清水。大火煮开后改最小的火芯熬二十分钟左右至汤汁粘稠，加入盐拌匀后关火，再放入切碎了的毛白菜拌匀，让依然沸腾的余温烫熟毛白菜即可。
南瓜绿豆粥隔夜可以喝吗
视情况而定。
南瓜绿豆粥隔夜能不能吃主要看有没有变质，南瓜中含有大量的糖分，在气温低或者保存得当的前提下，没有变质的隔夜南瓜粥是可以食用的，如果气温较高，保存不当的话，极易引起变质，这样的变质的南瓜粥不宜食用。
夏天吃粥的文案
夏至将至，天气越来越热，胃口开始不振，每到饭点，只想吃一碗粥，带点米汤，顺滑可口。
天气闷热，食欲并不是很好，加上出汗多，适当地补充水分多的食物对身体也有好处。早餐喝一碗粥，配点咸菜，虽然简单，但是吃完以后，全身舒畅，胃也舒服了
夏天南瓜粥怎么保存
用保鲜膜封口后冷藏保存。
南瓜中含有较多的糖分，极易腐败变质，因此吃不完的南瓜粥最好是放凉后用保鲜膜将口子封起来，放进冰箱冷藏保存，如果是冬天温度较低的时候，也可以放常温保存，但是保存时间不宜过久，最好不要超过一天，以免细菌滋生，影响身体健康。
关于夏天南瓜粥怎么保存，夏天不建议吃南瓜粥吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
