其实为什么不建议开小夜灯的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么宝宝不建议开小夜灯，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么不建议开小夜灯的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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为什么不建议开小夜灯
1、小夜灯一定不能常亮，一定要记得关，因为基本小夜灯都开关不方便。
2、长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育不利。睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。
睡觉开夜灯，对宝宝有什么危害
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
一到晚上，宝宝睡觉时，妈妈们总会留着一盏小夜灯，不仅方便观察宝宝的睡眠情况，还能预防宝宝因为突然惊醒而感到不安。似乎小夜灯就是一种夜里安心、温馨的象征。但是，亲爱的爸爸妈妈，你要知道，其实这盏夜灯，对宝宝并不好哦~
有一项针对夜间灯光对人体健康和情绪影响的研究，结果显示，开灯睡觉会让人在第二天精神不振，即使是较为昏暗的夜灯也会影响人的脑组织，容易造成抑郁情绪。所以如果是为了让宝宝晚上安心，但是却导致了宝宝第二天的精神不振、不开心，那也是得不偿失。
小夜灯对宝宝的伤害影响睡眠质量
灯光可以算是一种“光污染”，这种人工光源会对人产生一种光压力，令人、尤其是小小孩表现得躁动不安、心情不宁，睡眠浅且容易睡得时间过长，睡眠质量不好。如果你的宝宝总是夜间突然啼哭，可能也有会是这个原因哦~
影响视力发展
在灯光下睡眠，容易增加孩子患远视的几率。持续的光线对孩子眼睛损伤很大，极易形成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
影响身体发育
要知道，睡眠是宝宝生长的另一个黄金时间段，所以宝宝的睡眠很重要。良好的睡眠能促进孩子的生长发育、加强智力和抗病能力。但是如果开着夜灯，孩子的睡眠质量不高，那么在睡眠进程中分泌生长激素也会下降，孩子的发育速度减慢。也许你的孩子会比其他同龄儿生长慢。
为了孩子的精神和生理健康，爸爸妈妈就尽量不要晚上开夜灯让宝宝睡觉了。在宝宝还没睡着时，开一盏暖色的偏暗的灯，给宝宝讲讲故事、唱首童谣，慢慢哄他入睡后，就关灯吧。宝宝进入深度睡眠才能更好地健康成长。
开小夜灯睡会影响孩子生长发育吗
晚上有一盏小夜灯提供一些微弱的光亮，对于妈妈照顾小孩而言是非常有帮助的。
那这个小夜灯还能不能用，会不会对孩子的发育产生不良影响呢？听我给你分析一下。
性成熟跟褪黑素的分泌有关说到关于光与性成熟之间的关联，那我们不得不跟大家介绍一个非常重要的激素，叫做褪黑素。
这个激素对于我们的生物节律、睡眠，甚至衰老以及肿瘤转移都有着重要的影响，它还能保证促性腺激素不过早积累而提前发育。
褪黑素的分泌受到光照的控制，它在黑暗环境下分泌达到高峰。但对于宝宝们而言，他们在出生后的前3个月褪黑素分泌的节律性并不明显，白天、夜间浓度较为类似。之后褪黑素的日夜变化会逐渐明显。
在1到3岁时，孩子们褪黑素分泌的日夜变化会非常明显，白天的浓度要比晚上低很多。
也就是说，褪黑素的分泌和生物节律有关。
小夜灯会不会影响孩子的生物节律？1.小夜灯并不影响宝宝的生物节律
其实对这个问题，儿科医生们也非常关心。因为特别是针对新生儿病房里的小婴儿，医生们可不愿意病房里的人造光源改变宝宝节律。
不过通过研究科学家们发现，对新生儿病房里的婴儿而言人造光源与否对宝宝生物节律的影响并不明显，宝宝的体温、睡眠等节律变化并不受影响。
2.宝宝拥有良好生物节律很重要
我们日常生活吃饭、睡觉等等几乎所有事情几乎都受到生物节律的控制。
宝宝出生之后很快睡眠节律、体温节律会逐步地形成，而且随着宝宝逐渐长大，他们的体温、睡眠的生物节律就会越来越显著。
如果宝宝能有良好的生物节律，晚上能够好好睡觉，也就可以减少甚至避免大人开大灯照顾他们的情况了。这样他们的褪黑素分泌也就不会受到光照的影响了。
这样的结论或许会让一些妈妈安心一些。不仅如此，科学家们还找到了真正能够影响宝宝生物节律的重要因素！
养成好的睡眠规律和睡眠质量相比夜灯这些微弱的光亮而言，妈妈们实际上更应当重视的是孩子的睡眠规律和睡眠质量，帮助他们维持正常的生物节律和激素分泌。
1.影响睡眠的因素远不止一盏小夜灯
当家长去照顾夜间哭闹醒来的孩子时，有时会打开大灯。
黑暗中高亮度的灯光直射，哪怕只是几分钟，也会激发起神经和生物钟基因表达的变化，从而影响激素分泌。与之相比，微弱的夜灯的作用似乎就显得微不足道了。
培养孩子良好的作息习惯，避免因为大人的作息或是社交活动从而影响孩子的睡眠——这些细节，尤其是后者，看似简单，但实际上很容易被我们忽略，而它们对于孩子睡眠的影响却是非常明显的。
如果需要，小夜灯可以继续用对于爸爸妈妈而言，培养宝宝的良好作息习惯比担心夜灯可能造成的影响要重要得多。如果家里确实需要一盏小夜灯以方便照顾孩子，家长们也可以尽量购买灯光微弱柔和的，并且使用时避免直射孩子的眼睛。
一定要尽善尽美的话，可以在把夜灯放在走廊或者隔壁房间，进宝宝房间时借点光就足以。但过分担心夜灯使用对孩子的影响肯定是不必要的。
宝宝晚上睡觉开小夜灯好吗从宝宝出生一个多月一直开着
当然不好。宝宝睡觉和大人一样，最好是在全黑的环境下这样对他的视网膜才不会刺激也不会影响他的视力发育。不过，如果因为宝宝太小你担心不方便哺乳或发生意外觉得不安全的话，建议，可以在宝宝睡觉的旁边一个房间打开一盏不那么明亮的灯光。或者宝宝臥室的门不要关上窗帘不要拉太严实让室内有一点昏黄的灯光，不至于伸手不见五指。
其实习惯成自然。我家孩子都是过了满月以后就在全黑的环境里睡觉。这样不仅对他视力发育好而且我们娘俩睡眠质量也大大地提升。当然，前提是排除了各种不安全的因素譬如，没有让他独自睡在婴儿床、枕头旁边没有放危险物品。
文章分享结束，为什么不建议开小夜灯和为什么宝宝不建议开小夜灯的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
