大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于两岁不吃饭吃饼干对身体好吗，为什么不建议小孩吃饼干这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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幼儿能吃巧克力饼干吗
一般建议太小的孩子，尤其是3岁以下的宝宝不能吃巧克力，因为巧克力中含有大量的咖啡因。另外，还有脂肪酸，长期摄入不利于儿童的健康。巧克力的蛋白质含量多，含的饱和脂肪酸含量高，它的能量比较高。多吃巧克力会影响孩子的正常食欲，造成蛋白质出现缺乏的情况，对于健康是不利的，所以太小的，3岁以下的宝宝不建议吃巧克力。
稍微大一点的孩子也可以吃巧克力，但是不要多吃，要适量的吃。另外，常吃巧克力容易造成出现营养物质的缺乏。巧克力中的糖分含量是比较高的，容易造成出现龋齿的情况。还有一点巧克力中的营养成分不能满足营养发育的需求，所以建议太小的宝宝不要吃巧克力，3岁以上的宝宝是可以吃巧克力的，但是不要多吃，以免影响食欲。
小孩为什么不能拿零食当饭吃
添加剂最多零食排行榜
几乎所有孩子对零食都没有抵抗力，但是，作为父母，我们必须清楚，很多零食中都有大量的添加剂。如果长期大量食用含有这些的零食，对人体尤其是发育期的孩子来说，危害是不容忽视的！
有研究机构对中国6个城市的儿童的食品添加剂摄入量做了一项调查，并对489种食品的食品添加剂进行了统计，得出以下这9种常吃的零食含添加剂最多。
第一名：派（蛋黄派、巧克力派）氢化油(含反式脂肪酸，危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩。
第二名：方便面一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。
第三名：火腿肠所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。
第四名：蜜饯所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。
第五名：果冻山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。
第六名：冰激凌人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。
第七名：饼干所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。
第八名：奶茶所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。
第九名：口香糖可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。
第十名：薯片可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。
专家建议如何合理吃零食？注重“三餐两点”
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明副研究员说，并不是所有的零食都对孩子不好。吃零食不妨分个等级。
饮食分级：
比如，可经常食用的零食有：全麦饼干、营养麦片、水果干、酸奶、自制面包等；可每周食用2-3次的有：甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等；只能偶尔吃的有：糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好不吃。
年龄分级：
3－5岁：睡觉前半小时避免吃零食。
6－12岁：每天吃零食一般不超过3次，吃零食的时间不要距离正餐太近，避免在玩耍时吃零食。
13－17岁：选择和购买有益健康的零食，每天食用不能太频繁。
本头条号专注美食养生领域，商城同步欢迎关注，有关美食养生方面的问题都可以互相交流。刚满一岁的宝宝能吃甜咸味的饼干吗
个人建议不要给刚满一岁的宝宝吃甜咸味的饼干。原因如下：
1、甜味是人出生后本能喜爱的味道，如果一味吃甜的，会导致宝宝的味觉发育不良，无法感受到天然食物的清淡滋味，甚至影响大脑的发育。同时甜食中含有添加剂，这些添加剂容易沉着在宝宝未发育成熟的消化道黏膜上，引起宝宝食欲下降和消化不良。
2、咸未的饼干里含有盐，而1岁的宝宝肾功能发育还不完善，这会增加宝宝的肾脏负担，时间长了对孩子的肾发育不利。此外，如果从小“重口”，长大后患高血压、心血管疾病的概率增加。
3、饼干属于碳水化合物，长期食用会造成热量吸入高、粗纤维摄入不足，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。
所以不要经常给宝宝吃甜咸味的饼干，偶尔吃一点是可的。多给宝宝吃些谷类、豆类、蔬菜、水果有利于宝宝的身体健康，营养均衡也有助于宝宝的生长发育。
◆在宝宝一岁的时候，可以以谷类以谷类食品为主食。同时搭配动物食品及蔬菜、水果、蛋类、鱼、豆制品等。
◆适合宝宝的蔬果：深绿色叶状蔬菜及橙黄色蔬菜含有较高的维生素C、维生素B2和胡萝卜素及矿物质（钙、磷、铁、铜等）。比较适合宝宝食用的蔬菜有油菜、小白菜、菠菜、苋菜、莴笋叶、圆白菜、胡萝卜、西红柿；
◆水果中的有机酸能促进宝宝的食欲，有助于宝宝消化。适合宝宝的水果有苹果、柑橘、香蕉、桃子、葡萄、梨、芒果、木瓜等。
注意：橘子容易过敏，最好在6月以后添加；
水果与蔬菜所含的营养成分不尽相同，两者不能相互替代。
图片来源于网络！
两岁不吃饭吃饼干对身体好吗
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2019年12月22日·优质育儿领域创作者
关注我可以很负责任的回答你：让两岁的宝宝不吃饭光吃饼干，无论是偶尔为之的行为，还是已经养成了习惯，对宝宝的健康成长来讲，都是有害无益的，不建议家长这么做。下面为你进行详细的解析：
为什么让2岁的宝宝不吃饭光吃饼干有害无益？1、让2岁的宝宝光吃饼干，会导致孩子养成不好的就餐习惯和就餐认知。
2岁的宝宝，更适合口味清淡的食物，但是适合并不是因为宝宝喜欢。相反，一旦家长给孩子敞开供应零食，宝宝一定会更偏爱零食，这必然会影响到宝宝的正常就餐。
而且由于孩子对味道更加敏感，再加上家长纵容孩子只吃饼干不吃饭的行为，他会形成一种认知，那就是所有的食物并没有好坏之分，那么孩子当然会选择自己更喜欢的口味，从而拒绝吃饭。
2、会影响到宝宝的营养均衡摄入，从而阻碍宝宝的正常发育。
宝宝的胃容量是固定的，饼干吃的多了，必然导致其它食物摄入量的减少，宝宝营养的全面性和均衡性就很难得到保证；而且饼干的饱腹感强，本身也会让降低宝宝的食欲；还会增加宝宝的心血管负担和肠胃消化负担。
而2岁又正是宝宝生长发育的关键时期，允许宝宝不吃饭只吃饼干，不管是偶尔为之，还是已成习惯，都会影响到宝宝正常健康的生长发育，区别只在于影响程度的深浅而已。
3、会阻碍宝宝良好健康个性的养成。
2岁也是宝宝行为性格养成的关键时期，这个时期孩子的自主意识逐渐增强，对世界探索的意识也在逐步增加，具有鲜明的“以自我为中心”的特点。
正是需要父母从服务型角色向权威型角色转变的关键时期，适量的对孩子说“不”，让孩子明白何事可为、何事不可为，对宝宝良好的习惯性格养成具有非常重要、且不可或缺的作用。
此时纵容宝宝光吃饼干不吃饭，会让宝宝的自我意识逐渐膨胀、失去非常好的理解“不”的机会，加强宝宝以自我为中心的强烈意识，很容易阻碍宝宝养成良好健康的个性性格。
4、让宝宝过多的吃饼干，会营养到孩子的大脑发育，导致孩子变的不那么聪明。
饼干多是甜味的，少数是咸味的，但共同的是配料复杂、添加物多，热量高。过多食用，不仅会影响宝宝正常的生长发育和牙齿健康，还会因为热量过高导致孩子肥胖。更重要的是，有研究证明，让孩子进食过多的甜食，会影响到宝宝的大脑和智商发育，让孩子变的不那么聪明（与孩子本身具备的智商基础相比）。
让孩子吃饼干有这么多坏处，那为了宝宝好，是否就得让宝宝彻底戒掉零食？1、2岁半之前，建议家长给宝宝自制零食，更重要的是变换着花样为宝宝准备饭菜。
零食虽然不好，但是如果完全拒绝宝宝摄入，宝宝可能会偷偷的捡起小朋友掉落在地上的零食品尝，家长看到难免心疼宝宝，从而让戒零食这件事不能持久，最终不了了之。所以，既然完全不让宝宝接触零食不现实，那就堵不如疏。现在网上有很多适合2岁宝宝的健康零食的食谱，建议家长们自行为宝宝准备。
我儿子2岁半之前，吃的零食都是我自制的，比如面包、小格子、枣泥糕等等；我还会根据食谱减量糖和盐的配比，其它的配料也很少且安全健康。分享给其它小朋友的过程中，其他妈妈对我的夸奖，还会加强我儿子对我制作的零食的兴趣和热情。
当然，除了零食之外，更重要的是家长要换着花样给宝宝准备饭菜。宝宝喜新厌旧是正常的，作为家长要保证宝宝的营养摄入均衡全面且合理，那就不能只保证食材的多样性，还得变着花样给宝宝呈现出来，才能让宝宝的吃饭热情始终保持。
2、2岁半之后，可适量有选择的让宝宝接触零食。
大多宝宝都是3岁开始上幼儿园的，入园后，幼儿园提供的饭菜，食材的多样性和花样的多样性一般都能保证；但是若要求这些饭菜和加餐，还像家里那么精细可能就不太现实了，所以就需要孩子提前适应。再加上，幼儿园是孩子们正式接触的第一个小社会，小朋友们相互交流时，也不宜让孩子觉得自己和别的小朋友不一样，好多零食既没听过、也没见过，这对孩子的身心发展是非常不利的。
所以，我的建议是2岁之后，家长可以有选择的让宝宝品尝一些零食，注意每次每天每周的零食供给量就可以了；同时还要让宝宝逐渐开始适应稍重的饭食口味（偏向大人的口味）。
当然，这么做最重要的目的并不是让宝宝吃很多的零食，只是为了让宝宝更好的适应幼儿园生活，更好的和小朋友交往。所以，家长一定要对零食的种类、零食的安全性有所筛选，更要控制宝宝的零食摄入量哦。
如果宝宝已经养成了不爱吃饭，只吃饼干的习惯，家长应该怎么办？我的建议是像断奶一样，再让宝宝断次饼干吧。反正宝宝吃饼干的唯一好处也只是让宝宝有了饱腹感，对宝宝的身体智力发育并无好处。断饼干的过程中，大人一定要舍得让宝宝饿，一块饼干都不给孩子提供，只有这样，当宝宝真正饿的时候，他才可能吃饭。
孩子是很聪明的，一旦大人妥协，他一定会抗争到底，拒绝吃饭吃菜。所以断饼干不宜循序渐进，但是可以用讲故事、读绘本的方式，先让孩子明白人要吃饭不能只吃饼干的这个道理，明白这么做的必要性。
等大人和孩子都准备好了，就正式开始断饼干。一旦开始，就要做到温和而坚定，不要因为怕孩子饿而妥协；也不要因为怕孩子饿，而逼着孩子吃饭；更不要威胁恐吓孩子。要把孩子哭闹着要饼干，拒绝吃饭当做一件正常事，不要烦躁、更不要焦虑。等到孩子自己不拒绝吃饭时，他才能真正品味到饭菜的美味，从而爱上吃饭吃菜。
如果偶尔带宝宝外出时，没有适合宝宝吃的饭菜，可以让宝宝只吃饼干吗？不可以。偶尔这么一次，小孩是吃的开心，大人也确实省事省心，但是这种做法后患无穷，等于大人主动给孩子的良好饮食习惯开了个特别不好的口子。
建议给孩子准备配方奶粉/牛奶、水果、自制的面包/馒头、热的白开水等，最起码这些也能让孩子吃饱、并满足孩子的部分营养需求，还不破坏孩子的饮食习惯。
我儿子2岁半之前出去郊游，郊游的附近没有合适的饭菜时，我除了准备这些，还会用保温桶，给宝宝准备热粥热菜，宝宝的营养摄入完全不受影响。唯一的，就是大人麻烦点，要早晨出发前准备好宝宝的饭菜，待宝宝吃完后，再用干净的袋子装好餐具，回到家后洗刷干净。其实习惯之后，也并不觉得很麻烦哦，小孩的饭菜很好做的。
若带儿子出去玩的附近有不少的餐馆餐厅，我也会准备以上我建议的那些；同时到饭店点菜时，我们也习惯照顾到宝宝到口味，最起码有一两个菜肯定是点的清淡的；然后，在儿子的面前摆上一排的小碗、倒上温热的白开水，我儿子吃的菜至少要过3遍白开水，我才会喂到他的口中，他很适应，从来没有反抗过哦。
后话总之，2岁正是宝宝身体和智力发育的关键时期，也是宝宝性格习惯养成的关键时期。大人允许宝宝只吃饼干不吃饭，对宝宝的健康成长有百害而无一利，是不可取的，非常不建议家长朋友们们这么做哦。
两岁不吃饭吃饼干对身体好吗和为什么不建议小孩吃饼干的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
