很多朋友对于不是瘦子能不能喝增肌粉和除了瘦子不建议喝增肌粉不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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瘦子健身应该一直选择增肌粉还是该换蛋白粉
非常高兴回答你的问题！
瘦人健身该喝蛋白粉还是增肌粉？这个问题好像表明健身必须要喝各种补品，但我认为一个普通的健身爱好者，不管是瘦人还是胖人，不一定要喝蛋白粉增肌粉等等，通过食物来增肌增重或减脂增肌更靠谱，而且更健康，必须各种补剂品具有多种添加剂，对身体还是不太好。再说，普通的健身爱好者，对肌肉要求不是太高，也不必要大吃什么补剂。一，瘦人健身前后，注意饮食，增肌增重。瘦人脂肪比较低，健身前可以补充一点白质。喝一杯牛奶，加两个鸡蛋。健身结束后，再吃两个蛋白，蛋黄不要吃，还可以吃个水煮鸡腿。
二，瘦人健身后，由于运动量比较大，容易饥饿，随身可以携带一些熟食食品。如牛肉干，鸡胸脯肉，随时补充营养。
三，瘦人健身后，一日三餐营养必须搭配合理，有肉有蛋，蔬菜水果。合理的营养搭配，再加上坚持不懈的锻炼努力，不吃蛋白粉增肌粉，也一样会练出迷人的肌肉，而且身材会越来越好，体重肌肉也会增加。
增肌粉对瘦人有用吗
有用，
增肌粉主要是碳水化合物含量比较高，适合瘦子增肌，瘦人吃增肌粉是对的，但是瘦人光靠吃增肌粉是没用的，没用健身训练的话，吃了也会被代谢掉。想增肌可以从饮食、健身、睡眠三方面着手去加强，实现健康增肌。
瘦子喝增肌粉还是肌酸
瘦人吃增肌粉有用。可以帮助增加脂肪或者肌肉，若是身体很瘦，需要在平时加强身体所需要的营养。应该尽量不要挑食，通常可以补充更多的钙和高营养和蛋白质的维生素食品。
不是瘦子能不能喝增肌粉
回瘦子也可以喝增肌粉。因为增肌粉是一种蛋白质补充剂，瘦子也需要蛋白质来维持肌肉的健康。尽管瘦子可能需要比正常人更多的蛋白质才能增加肌肉质量，但增肌粉的补充可以帮助他们满足这个需求。此外，在饮食中增加适当的蛋白质摄入，加上科学的锻炼计划，瘦子也可以成功地增加肌肉质量。值得注意的是，增肌粉不是只有吃了就能增肌的魔法药，它只是一种辅助手段。除了蛋白质补充，还需要通过科学的饮食和锻炼计划来维持身体的健康和增加肌肉质量。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的不是瘦子能不能喝增肌粉和除了瘦子不建议喝增肌粉问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
