大家好，今天来为大家分享喝茶是一种养生方式，但几种茶叶尽量别喝，不是养生，是养病的一些知识点，和养生不建议喝什么养生茶的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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长期喝荷叶茶对身体有什么危害
荷叶茶是养心佳品，可以分解脂肪，消除便秘，清热解毒，所以经常喝荷叶茶能减肥是爱美瘦身者的佳品。
荷叶中的荷叶碱有较强的油脂排斥功能，喝了会使人对油腻食物反感，所以对减肥管不住嘴的人有帮助。对预防三高也有作用。荷叶不是药物，只是饮品，对人体无毒害的。
可是荷叶茶也不是所有人都能喝因为荷叶是寒性的，女性在经期，孕期是不能喝的，脾胃虚寒，体瘦身弱，气血不足的人也不能喝。还要注意饮用有度，不能过量。
泡荷叶茶只需开水充泡就可以，最好能与其他药材配伍能化解寒性，如桑叶，决山楂，罗汉果，玫瑰花等
荷叶茶要购买正规厂家生产的，一定要注意别发霉了，不能有农药残留。，要按正确药方按量服用。喝了不合格的，配方用量过大的，对人体伤害很大的，会让人腹痛腹泻，气虚乏力的。
喝健脾祛湿茶有没有什么禁忌
传统医学认为湿有阴邪，侵入人体，易损伤阳气，留滞脏腑经络，使经络阻滞不畅，常出现胸闷、小便短涩、大便不爽。
脾主运化水湿，脾喜燥恶湿，所以体内有湿气的话，常常先困扰脾气，发生脾阳不振，运化水湿功能减弱，水湿停聚，出现腹泻、尿少、水肿、腹水等症状。
想喝健脾祛湿茶达到祛湿的效果，首先要辩证自己的体质，是属于痰湿体质、还是湿热体质。
1.痰湿体质
肥胖、好酒、喜欢甜食，舌苔比较腻，口干了也不太喜欢喝水，虽然吃得不多，但往往有吃饱了撑胀的感觉。大便稀软不成形。这样的祛湿偏重于健脾利湿、化痰泻浊。
2.湿热体质
形体偏胖，面部油亮，口苦口干，口气重，容易发困，烦躁易怒。男子阴囊潮湿，女子带下量多。大便干或黏滞，小便短赤。这样的祛湿偏重于清热化湿。
痰湿与湿热症状相互夹杂，同时存在。首先应辩证偏重于哪一种，然后选对症的茶方进行调养，达到事半功倍的效果。
总的来说，喝健脾祛湿茶的禁忌是:
1.忌食辛辣燥热的食物。如辣椒、生姜、大葱、大蒜等等。
2.忌食湿热大补的食物。如狗肉、羊肉、牛肉等等。
3.忌食发物。韭菜、鹅肉、海鲜等等。
4.戒烟酒。烟草为辛热秽浊之物，易于生热助湿。酒性热而质湿，堪称湿热之最。
养生喝什么茶
养生可以喝绿茶。
绿茶，是中国的主要茶类之一。绿茶采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。绿化色泽和茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调，由此得名。
喝茶是一种养生方式，但几种茶叶尽量别喝，不是养生，是养病
我国是一个盛产茶叶的国家，茶叶的种类有很多种，经常喝不同的茶可以达到不同的养生效果，但是经常喝茶的话还要注意些细节，尤其是以下的这几种茶不能随便喝：
1、变质的茶叶
茶叶虽然好喝，但如果茶叶保存不好，容易吸潮发霉变质。变质的茶叶中对于人体是有害的，里面的细菌已经超标，很容易引起肠胃的不适。
2、头道茶
茶叶在种植的过程中难免会撒上农药尘土，尤其是头道茶的话，应该是洗茶的水。80%的茶叶上面都会农药残留，如果长期喝很可能引起慢性中毒。在喝茶的时候把水冲入之后可以快速的把水倒掉，然后第2次再进行深泡，这样的茶水可能会更健康。
3、炒焦的茶
茶叶在炒制的过程也是很讲究的，如果茶叶炒过了有一种焦焦的味道，此时营养物质已经流失，喝了这种茶对身体并没有好处。
4、久泡的茶
如果茶水冲泡时间过久之后，茶叶中的茶多酚，芳香物质以及类脂物质都会自动的氧化掉，此时的茶叶颜色会比较暗，味道也比较差，香味比较低，已经失去了营养价值，茶叶中的维生素c和维生素p以及氨基酸等会因为氧化逐渐的减少，使茶汤的营养价值大大的降低，因为茶水放置8个小时之后已经发生氧化，里面的微生物会大量的繁殖，也容易出现肠胃的不适。
除此之外如果茶水变凉的话也是不适宜喝的，因为水变凉之后对身体会有一些副作用，能够给人体带来寒气，积聚痰液还会造成肠胃的不适，所以我们喝茶的时候一定要多喝热茶。
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