这篇文章给大家聊聊关于喝咖啡五大禁忌，以及年轻人不建议喝咖啡对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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喝咖啡对人有什么好处和害处
好处：1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。2、咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。5、咖啡可以消除疲劳。6、咖啡可预防胆结石。7、常喝咖啡可防止放射线伤害。8、咖啡保护心脏血管的功能。9、咖啡提神醒脑。10、咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。11、咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。12、咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。13、咖啡可以止痛，咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。14、咖啡是兴奋剂可以增加身体的敏捷度，使运动员缔造较好的成绩。15、咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率。16、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。坏处：1、咖啡可增加患心脏病的危险。2、造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。3、咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。4、咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
喝咖啡是好处多还是坏处多
任何一种好的食物，摄入过量，也会有副作用，咖啡也是这样，只有适量的饮用，才能发挥出它原本的价值。对于咖啡，每种不同的牌子，所含的咖啡因不一样，通过实验表明，每天咖啡因的摄入量不超过200mg是安全。咖啡的好处：
提神。咖啡含有丰富的咖啡因，而咖啡因可以刺激大脑皮层，促进各个组织更加活跃，血管更加扩张，血液循环增强，大脑也就会变更加清醒。
预防胆结石。咖啡因可以刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低40%。保持良好情绪。有实验表明，适量摄入咖啡，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。保护心血管。咖啡中含有高成份的多酚化合物，而这类化合物是强力的抗氧化剂，能延缓低密度脂蛋白的氧化时间高达三倍，可以溶解血液凝块及阻止血栓的形成。咖啡的坏处：诱发骨质疏松。因为咖啡有利尿的作用，若是长期饮用，会造成钙离子部分的流失，对骨质的密度有不良的影响。
易敏感。过量的咖啡因会刺激神经，会使神经更加敏感，从而使人更容易产生焦虑，抑郁等症状。易发生消化类疾病。过量的咖啡因会刺激胃粘膜，促进胃酸分泌，若是持续的高剂量摄入，会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。总而言之，每天若可以保持控制在安全的范围内饮用，咖啡的作用还是很多，身体健康，心情变好，人自然也就会长寿。
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喝咖啡要注意以下五大禁忌：
1、睡前避免饮用咖啡
2、避免空腹饮用，以免引起腹痛、反酸等不适；
3、避免与部分药物同时服用，会影响其疗效；
4、骨质疏松患者避免饮用；
5、高血压患者避免饮用
如果一个人连续喝八天咖啡，你觉得他会怎么样为什么
我连续每天中午喝一小杯咖啡（真的很小杯），有那么三四天吧，晚上会睡不着，没有很兴奋，就是睡不着，我以为是我的本身的问题，然后我停止了喝咖啡。
enmmmm……想睡觉就没那么难了，我现在宁愿下午困一点都提不起想喝咖啡的欲望。
老大和烘焙师就经常喝，天天喝，每个人一天可能就20克左右的咖啡豆（偶尔会帮忙冲）
似乎对他们晚上睡觉没什么影响的样子，可能是因为喝习惯了，毕竟喝了很久很久了。
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