其实馄饨和面条哪个升糖快的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解糖尿病为啥不建议吃馄饨，因此呢，今天小编就来为大家分享馄饨和面条哪个升糖快的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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有糖尿病的人可以吃小米吗
小米是我国传统的食物，在很多地方都有喝小米粥的习惯。小米属于粗粮，按说糖尿病人吃粗粮是可以的，可有些人一喝小米粥血糖就飙升，这就让人很疑惑。那么有糖尿病的人到底可以吃小米吗？
说起粗粮，很多人首先想到的是小米。小米在过去是主要的粮食，人们对它的感情也比较深。老人、小孩、孕妇、消化不好的人都爱喝点小米粥，不仅好消化，味道也很清香。
小米作为粗粮，它的营养价值还是不低的。与经常吃的大米相比，小米中的维生素B1、钾、铁的含量差不多是白大米的5倍左右，而且没有经过精细碾磨，还含有一定量的膳食纤维。
我们都知道，糖尿病人在吃主食时要多选择粗粮，粗粮不仅维生素、矿物质含量丰富，而且丰富的膳食纤维能够延缓食物的消化速度，使血糖释放速度趋于缓慢，有利于延缓餐后血糖的上升速度，这对稳定血糖是很有好处的。
同时，膳食纤维丰富的食物饱腹感也强，有利于减少食物的摄入量，这对很多需要减肥的糖尿病人群也是有利的。
但小米属于特殊的粗粮，一是它的膳食纤维含量在粗粮中算是少的，二是小米的颗粒小，不经煮。越软烂的食物升血糖越快，所以糖尿病人是不建议喝小米粥的。曾有研究团队测得，没有经过提前浸泡的小米，煮成粥的血糖生成指数竟然高达93.6，与白糖水差不多了。
所以，糖尿病人在吃小米时，尽量不要熬粥，可以做成小米饭，或者和其他的杂粮如燕麦、黑米、青稞米、红豆、绿豆等做成杂粮饭。虽然小米粥的升糖指数高，但它的营养价值是不低的，所以只要搭配其他的食物，糖尿病人也是可以适量食用的。
糖尿病每顿吃多少主食
糖尿病主食可以吃米饭、馒头、窝头、煎饼一类的主食，每顿饭主食量不能超越2两，每天主食总量不能超越5-6两。建议粗细搭配，能吃干的不要吃稀的，尽量增加稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等这一类流食的摄入量。可用蔬菜汤、鸡蛋汤、牛奶、豆浆等替代。
馄饨和面条哪个升糖快
1馄饨升糖快
2面条是由淀粉制作的，淀粉中含有一定的糖分。吃面条过量，可能会引起血糖暂时的升高，但是普通人适当吃面条的话，不会导致糖尿病。
3吃馄饨血糖会升高。馄饨是比较受欢迎的食物，主要成分是面皮和肉类，也就是蛋白质和碳水化合物，可为身体提供能量。有些地方会把馄饨作为早餐主食，作为主食就要把其提供的热量算到每天能量的摄入中，只要保证每天能量摄入的总量不超标，馄饨即可吃。另外在馄饨烹饪的过程中会有汤，汤里面含有油、脂肪，如果脂肪摄入过多，同样也会导致血糖升高。
糖尿病会引起脑中风吗
糖尿病是一种新陈代谢疾病，是由胰岛素缺少而引起的糖代谢紊乱所致。由于糖不能被身体组织利用而潴留血中。血糖升高后，糖由腎排出，而发生糖尿。糖代谢紊乱又引起蛋白质和脂肪代谢失常，结果脂肪代谢的中间产物(酮休，为酸性)便在体内滞留过多，而引起酸中毒或昏迷。
本病的并发病有，糖尿病昏迷，皮肤疖、痈和皮肤搔痒，肺炎，肺结核，动脉硬化，视网膜炎，白内障，夜盲，周围神经炎等。
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