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青梅果一天吃几个
一天吃2-3个，青梅果只能当做减肥的促进辅助水果，不建议光吃青梅来减肥。青梅可以制成果干、果脯、果酱等。建议饭后食青梅，不要空腹吃过酸的青梅，在饭后吃青梅，可消食。
吃青梅有什么好处和坏处
好处:青梅果形近圆形，果皮色泽为浅黄绿色，色泽均匀，果皮色泽允许少量红晕。国内同类产品一般是果形椭圆形，果皮浅青绿色，成熟果黄色，向阳面具有红晕，呈淡赤褐色至深红色。果肉淡黄色，果肉厚、核小，果肉细脆，香气醇厚，风味独特。
坏处是青梅属于一种偏酸性的水果，如果有空腹吃的情况，可能会刺激胃酸分泌增多。
青梅果最多连续吃几天
一般最多连续吃三五天。而且青梅果一次不能食用太多。因为青梅果中的酸性物质人体如果一下子摄入太多会有不良反应
青梅热量高吗
较高。因为青梅是一种水果，含有较多的糖分和热量。每100克青梅的卡路里含量约为46千卡，相比于某些蔬菜，热量较高。如果你正在追求健康和减肥，建议适量食用青梅，并注意搭配其他蔬菜和水果来保持饮食均衡。另外，青梅也含有多种维生素和矿物质，有助于促进身体健康。
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