大家好，关于经常喝粥，吃面条不养胃还伤胃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为啥低碳不建议喝粥呢女生的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
低碳饮食的正确方法与配方
方法/步骤
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首先为了营养的均衡摄入，我们在饮食的时候为了保持身体有足够的能量，可以加大蔬菜瓜果的摄入量。
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第2个注意事项，可以多吃一些富含蛋白质的肉类，比如鱼肉，虾肉，鸡肉，牛肉等优质的蛋白质制摄入能够减少对碳水化合物的需求。
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第3个方法就是合理安排，如果吃碳水化合物一定安排在上午，这样可以在我们休息之前消耗掉摄入的碳水化合物，不会给身体增加负担。
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第四，尽量吃碳水化合物的时候，选择含淀粉量少的碳水化合物，比如意大利面，馒头，面条等面食，同样的摄入量不会给身体造成过大的负担。
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第5个注意事项就是注意碳水化合物的烹饪方法，同样是碳水化合物，由于烹饪方法不同，产生的热量也不同。如果是煮饭尽量煮硬一点的饭，这样能够减少。淀粉的糊化，这样也能够减少糖的摄入，尽量不要去吃粥，因为粥的碳水中富含的淀粉量特别大。而且淀粉糊化以后，产生大量的糖。
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第6个方法，如果一些人对碳水化合物特别喜爱，那么也可以把食材进行处理一下，比如煮粥时把米先炒的微微有一些发胶，然后在煮粥，这样煮出来的粥里面的淀粉就给破坏掉了，这样不会对身体造成负担，又可以解馋减少碳水化合物的摄入。
经常喝粥，吃面条不养胃还伤胃
浏览了下前面几个人的说法，我是不认同的，他们说胃是需要锻炼的，经常吃软的食物不利于胃饿健康？难道经常来点硬的就有利于胃了？上个硬菜？
拜托右上角点个关注，每天推送有意思有知识的文章给您！面食分为发面和不发面，人的胃喜发面食物发酵过的面容易吸收和消化，像馒头，花卷，发面饼和包子这类的食物，经常吃人对胃有好处的。其含有的淀粉经过发酵以后，特别容易被人体吸收，胃排除的胃酸不多，对胃溃疡，慢性胃炎等疾病是有很好的缓解作用的。
非发面食物，对胃好处并不多像面条，油饼，饺子等这类非发面的食物，经常吃对胃的负担比较大，胃消化它们需要释放更多的胃酸，一些慢性胃炎，胃溃疡，反酸的患者，会越来越不舒服，所以如果有这类病症的朋友，要少吃非发面食物。
从中医角度来说，面食对脾胃好，而大米起相反作用面来自于小麦，小麦性甘，味平，对脾胃是有好处的。消化不良脾胃不好多少因为寒凉的东西吃多导致的。而大米偏湿，脾虚的时候吃太多湿气重的食物，不利于脾气的恢复，反而起反作用加重脾虚。
所以，胃不好的人喝粥，最好喝不是大米做的粥，小米粥，燕麦粥等。而面条，吃发面条，手擀面这类的，不然购买的那种面条，对有胃病的人来说，确实不好。
不过这里还有个前提，有胃病的人，确实不好，不过假如是健康的身体，只要不是过于热的食物，温食，怎么对胃都不会有害的。
绝食时，会不会一天瘦一斤为什么呢
不能一点不吃，身体损害太大。先说说我的亲身经历，我本人175正常体重123斤，但自从上班开始，伙食太好，一年胖了17斤，虽然不算很胖，但我还是坚持减肥，等你胖到四十斤的时候你就发现更难减了，所以一有肥胖的苗头就要扑灭，但节食减肥最好是休息的时候进行，不然身体扛不住，第一天喝一瓶味全，只吃一顿早餐，基本减不了体重，但从第二天开始，一天一顿饭，而且只能早上吃，还要适量，具体每天减多少我没有计算过，但10天，减了15斤，前几天效果不明显，越往后越明显，但对身体损耗很大，成功以后请控制饮食，基本不会反弹
到底应不应该焚烧秸秆呢你怎么看
禁烧秸秆无非讲的是环境污染，其实秸秆禁烧弊大于利，禁烧秸秆将导致农田杂草病虫害越来越严重，将加大除草剂杀虫剂使用量，土地化工污染越来越重，很多除草剂有至癌性，作物吸收除草剂杀虫剂最终上了人们的餐桌，〈除非你吃的是特供}，生病人增多，医院发财，如果烧秸秆，将植物病虫草害病菌，虫卵，草籽烧掉减少农药除草剂使用，良性循环，其实环境污染真是烧秸秆引起的吗？90年代以前秸秆被家家户户做饭烧掉那时不是蓝天白云，现在真正污染重工业，化工，汽车，如果秸秆禁烧持续下去，人类将被化学农药除草剂灭掉。
文章分享结束，经常喝粥，吃面条不养胃还伤胃和为啥低碳不建议喝粥呢女生的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
