大家好，关于糖尿病能吃肉类产品吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于糖尿病不建议吃什么肉的知识，希望对各位有所帮助！
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糖尿病能吃肉类产品吗
糖尿病是可以适量吃肉的。牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼等都可以吃。
糖尿病能吃肉类产品吗？肉类中含有蛋白质、多种矿物质和微量元素。适量吃肉可以保证糖尿病人的营养均衡。但是糖尿病人吃肉有两个讲究，一个是量上不能过多，我们建议糖尿病人一天肉的量大概就是二两到三两，再加上蛋的量，它们两个都是提供人体优质蛋白的，所以是非常有必要来进行摄入。但切记不要胡吃海喝，过多吃肉不仅会增加肝肾负担，还会造成脂肪摄入过多，引起肥胖。而不利于血糖的控制。
第二，在肉的种类选择上，建议糖尿病病人少吃肥肉，挑选精瘦肉或者白肉，少吃一些卤汁的肥肉，动物内脏等，因为这类食物中含有的脂肪和胆固醇的量较多，对于血糖、血脂的控制不利。
糖尿病患者饮食注意事项糖尿病饮食疗法是糖尿病治疗五驾马车之一，无论任何类型糖尿病人，采取何种治疗方案，任何时间内都要进行糖尿病饮食治疗。
食疗原则是：1、要控制每日摄入所有食物总热量，以达到或维持理想体重为宜，注意防止低血糖；2、使用食品交换法，科学制定糖尿病食谱，平衡膳食，以达到足够营养，合理安排各种营养物质在糖尿病食谱中的比例。糖尿病人可以适量吃水果，前提必须是血糖控制达标时；3、要坚持低脂肪、适量优质蛋白质以及高碳水化合物饮食。其中高碳水化合物是指适量放宽对主食限制，对单糖、多糖糕点和甜食予以限制，必要时以无糖食品来代替，糖尿病肾病患者治疗重点是限制蛋白质摄入量；4、高纤维食品摄入，糖尿病患者饮食要清淡，多选择蔬菜、优质蛋白为主，利于血糖和血脂下降以及大便通畅，要少吃盐。糖尿病患者应该坚持少食多餐，定时、定量，如果没有出现低血糖时，不建议加餐。
糖尿病的预防需要做到以下几步：第一步，筛查具有糖尿病高危风险的人群，如有糖尿病家族史的人群、有巨大儿的生产史的人群等；第二步，对筛查出的人群进行严格的生活干预，如控制饮食和加强运动。通过以上方法若依然存在糖代谢紊乱的情况，可以使用一些药物来延缓糖尿病的发生。
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可以的，糖尿病患者吃肉要适量，一天吃100-150g就可以了，也就是以肉丝炒菜为主，少吃炖肉、蒸肉和涮肉。至于吃哪种肉比较合适，糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡肉、鸭肉、鹅肉。
糖尿病的人该戒肉吗
对这个问题，我个人认为不应该戒肉，这是为什么呢？
因为肉食中含必需的氨基酸、维生素，微量元素。此外，肉食中含热量较高，有利于主食的控制。所以，适当的吃肉对糖尿病患者是有利无害的。一天一百克至一五十克就可以了，以肉丝炒菜为主，少吃炖肉蒸肉涮肉。从蛋白质的结构为人类接近是否，以及是否富含不饱和脂肪酸来看，进食肉类时，吃四条腿动物不如吃二条腿动物，吃二条腿不如吃无腿的，也就是说鱼类，这话是有一定道理的。如果说每天吃一百五十克的肉，最好是各吃五十克。
糖尿病患者在糖代谢紊乱的同时，也存在脂代谢的紊乱，为减少饱和脂肪酸对我疾病的不良影响，糖尿病患者首选鱼类，其次是鸽肉、鸡肉、瘦牛肉，少吃瘦猪肉，更不能吃肥肉。
糖友们肉吃多也容易引发血糖飙升
糖尿病患者要求限制饮食，控制总的能量摄入，尽量减少高能量食物摄入，适当增加富含膳食纤维的食物摄入，因为膳食纤维具有能量低、体积大等特点，有助于控制患者的餐后血糖。
肉的能量较高，尤其是肥肉中脂肪含量很高，如果一餐中肉摄入过量，会导致脂肪摄入过量，血液中脂肪含量超标，也会影响到血糖，因为人体内的脂肪、蛋白质等物质可以通过糖异生的途径转化为葡萄糖。
但糖尿病患者也不能完全不吃肉，因为瘦肉是优质蛋白的重要来源，而且畜禽肉的瘦肉是铁的重要来源，经常食用瘦肉可以预防缺铁性贫血。
建议糖尿病患者每日畜禽肉摄入在40-75克，水产品在40-75克，蛋类在40-50克，要注意尽量不要吃肥肉，肥肉的主要成分为饱和脂肪，其为导致动脉硬化的重要因素。（数据来源：中国居民膳食指南）
文章分享结束，糖尿病能吃肉类产品吗和糖尿病不建议吃什么肉的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
