大家好，关于痛风还能踢球吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于哪类痛风患者不建议运动的知识，希望对各位有所帮助！
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痛风还能踢球吗
一、你好，这取决于你的痛风严重程度，如果痛风程度较轻，可以适当的踢球，毕竟情志的调节对于痛风患者来讲也是非常重要的。
二、一般情况下是不建议稍微严重的痛风患者踢球，因为踢球属于比较激烈的运动，一是怕痛风患者受伤，加重痛风程度，二是如果做了剧烈的无氧运动，就容易产生乳酸，这个时候不仅会肌肉酸痛，还会抑制尿酸的排出，反而加重尿酸严重程度。
三、因此在运动方面一定需要牢记不要做太过于剧烈，要做的是有氧运动。例如慢跑、太极拳等等。不仅可以减肥，还能有效控制尿酸。
痛风运动误区有哪些
一些痛风病人，认为自己关节疼痛，运动会加重病情。其实，运动对于痛风的治疗、康复、缓解，还是有好处的。对于痛风病人，运动可加快结晶溶解，帮助尿酸排出。喝水，对于痛风，是十分有益的，在平时多注意身体的保暖。
有的医生说得了痛风要运动，有的医生说痛风要休息，不能运动。谁说的对为什么
得了痛风，有的医生说要运动，有的说要休息，不能运动，两种说法都有一定道理，又不完全对。
痛风在急性发作期，关节疼痛剧烈，不活动都支撑不住，活动更加疼痛难忍，且加重关节损伤。
因此，痛风急性发作期应让受累关节充分休息，可将患肢抬高、冷敷。患肢早期、充分休息有利于止痛，炎症的消除，避免加重关节损伤。
而在痛风发作间歇期，则要进行中等强度的运动。从小运动量开始，逐渐增加到每周150分钟。适合的运动方式有游泳、步行和骑自行车等。
这是因为通过运动可以减轻体重、肥胖，而肥胖患者更易发生痛风及高尿酸血症，体重减轻了有助于降低尿酸。另外，运动可增强体质，增加关节软骨密度、弹性，体重减轻减少关节的负担。
但是痛风患者又不可以剧烈运动。剧烈运动可诱发痛风发作。其可能的机制如下：
1、剧烈运动引起关节损伤。关节损伤趋化中性粒细胞、巨噬细胞；细胞与尿酸盐晶体相互作用后释放致炎症因子以及蛋白酶、水解酶等，引起痛风发作。
2、剧烈运动会产生大量的乳酸，而乳酸会抑制尿酸的排泄，从而诱发痛风发作。
3、剧烈运动身体出汗较多，尿液生成减少，尿酸排泄减少。
总结：痛风急性发作期，应制动、抬高患肢、冷敷，有利于止痛、炎症的消除，避免加重关节损伤。痛风发作间歇期，应进行中等强度运动，有效减轻体重，减少关节负担，增强体质，增加软骨密度、弹性。避免剧烈运动，防止痛风发作。
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我是王成大夫，一位三甲医院泌尿外科副主任医师，希望利用自己的业余时间解答医学疑问，打字不易，如您认通我的观点，不妨点个赞，转发给朋友。多谢支持，并欢迎关注！
得了痛风能不能长时间站立工作
得了痛风可以适当的运动，比如说散步，骑单车，游泳，但不要剧烈运动，避免过度劳累，是不建议长时间站立工作的，痛风主要是由于嘌呤代谢紊乱而引起的高尿酸血症，得了痛风的患者，要多注意休息，多喝水，每天保证喝水在2000毫升以上，加强饮食营养。
OK，关于痛风还能踢球吗和哪类痛风患者不建议运动的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
