男生说你太瘦了多吃点怎么回(男友说我太瘦了,要我吃胖点)

其实男生说你太瘦了多吃点怎么回的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解太瘦了不建议再吃，因此呢，今天小编就来为大家分享男生说你太瘦了多吃点怎么回的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 别人老说我太瘦，我很烦，怎么优雅的怼回去
2. 特别瘦的人想要变胖，是不是要大量吃汉堡这些垃圾食品
3. 男生说你太瘦了多吃点怎么回
4. 太瘦的人适合坚持跑步吗对身体有影响吗

别人老说我太瘦，我很烦，怎么优雅的怼回去

我结婚前就这么瘦，快二十年了，还是没有曾加一点体重。我听过无数次对方问我，你为什么总是那么瘦，怎么回答都想不到优雅，只能强颜欢笑地说，吃什么都不长肉。

每天上班，我都会比同事早，时常在办公室喝完热茶了，同事才到。下班，我仍不想回家，或在备课，看书，约同事聚餐，去和朋友打球。一想回家就头疼，车到家门口，坐在车里，能晚一分钟，不早下车六十秒。

我现在孩子俩个，一个儿子上初三，一个女儿上初一。妻子是双方父母包办的，我父母要多有眼光才选了这么个妻子，独特又能坚持。让我结婚快二十年都羡慕临居聚餐时的欢笑声。看到这里所有人都困惑吧？难道你家里不聚餐？这可太不可思议了。

对。他们家不聚餐，他妻子从结婚到现在从来没有做过饭，不会。而且是家庭主妇，不喜欢打扫。家里三餐不是外卖就是去饭店。她每天忙的是，打扮购物和会朋友玩牌。天天如此，也不累。

我在外院任教教务主任，工作这么多年，家里没有积蓄。相在的同事一起工作，房子都换两次了，我家最初的房贷还没还完。孩子的穿用是同年人最差的，有时想给孩子买牛奶这简单的事也省了。也就他们懂事不说话，想到这些我就心酸。和这样的妻子生活，有谁愿意回家？有时也想散了好。可她这样会有人要？接着不停的闹，我就别吃饭了。孩子也难接受陌生人。

可又想到买回来的快餐和一家人去饭店吃饭，就心灰意冷，真想绝食。一天，一年的我怎么会胖？别人问我会优雅的回答？往后谁碰到我都别为什么这样瘦，这辈子都不会胖，只能是个瘦人……

特别瘦的人想要变胖，是不是要大量吃汉堡这些垃圾食品

我想这次疫情不让出门干吃不运动不少人都胖了，包括我也胖了几斤你没有什么变化吗？真是太好啦人呢？总是胖的想瘦点，瘦的想胖点[呲牙][可爱]

男生说你太瘦了多吃点怎么回

可以回复：我觉得我的身材真的刚刚好，你觉得我特别的瘦，需要增肥，但是我觉得我的身材就是这样的苗条，不要让我增肥，那种肥肉真的是让我感觉到特别的恶心，所以苗条的身材才是我维持的目的？

太瘦的人适合坚持跑步吗对身体有影响吗

太瘦的人我是不建议跑步的，实际上能够维持健康的饮食作息，健康积极的心态就可以让一个人变得不瘦。因为我原来就很瘦，没有运动只是多吃水果早睡早起就胖了一点，但是各项指标检测都是正常的，这个胖只是比以前胖。

瘦子的话建议增肌，健身有两个大的方向：增肌和减肥。这两件事只要坚持做了就会对心肺功能有加强，也就是说身体素质一定会慢慢变好的。至于跑步这属于有氧运动，跑多了会掉肌肉。通俗地说叫掉肌肉，实际上是人的脂肪要极度饥饿或者运动量大到一定程度才会燃烧，一开始是先消耗吃掉的热量，然后是肌肉里的营养，结论就是你跑步超过四十分钟会掉肌肉，对于我们这种步入中年本来就在掉肌肉的人来说就特别亏。

常年不锻炼又日渐掉肌肉，基本上疲劳的时候伸个懒腰都有拉伤的风险，也就是说核心肌群太弱了。我相信瘦子老了会有这种风险，希望大家注意。

至于练习我建议可以从自重开始，注意超量恢复和组间休息。超量恢复就是隔天练，组间休息就是要分组，每组间休息一分钟之内就好，否则没有效果。一组做几个看你能承受几个，深蹲，仰卧起坐，俯卧撑都可以的。

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