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男生可以吃叶酸吗
男性可以吃叶酸的，怀孕前三个月之内，男女双方口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，期间注意不要吃寒凉、生冷和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白含量的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力。
叶酸对男的作用与功效
叶酸对男性的精液质量是有一定的帮助的，一般叶酸是精子合成的过程中必须的，所以应该积极加强营养不要劳累，建议如果备孕期间那应该积极安排在女性的排卵期进行性生活会比较好，开始备孕期间不要吃刺激性的食物，同时建议做到优生优育即可。
怀孕需要吃多长时间的叶酸
叶酸是维生素B家族中的一员，所以也被叫做维生素B9，是机体细胞生长和繁殖必需的物质。
众所周知，从怀孕前3个月开始，处在备孕期的准妈妈每天都需要补充400微克叶酸来预防胎儿神经管畸形。
不仅如此，同样处在备孕期的准爸爸也需要每日摄入叶酸，来提高精子活力和精液浓度，增加备孕的成功率。要知道男性每日摄入722~1500微克的叶酸，就会使精子的危险系数降低20%~30%，也就是说，精子的质量高，从一方面来讲也会减少女性流产或胎儿染色体缺陷的几率。
不过如果孕前没有补充叶酸，准妈妈们也不用太担心，怀孕后1-3个月及时补充就好。
妊娠早期是胎儿器官分化、胎盘形成的关键时期，怀孕1-3个月及时足量的补充叶酸可以促进胎盘发育、降低流产率、防止早产以及预防新生儿腭裂等先天畸形。
但是孕妈们要注意了，千万不能抱着孕前没补，孕期就要狂补的心态来盲目补充叶酸。否则很容易服用过量，过量补充叶酸并不能起到“加倍”效果，反而会使某些缺乏维生素B12的孕妈忽略掉维生素B12的缺乏症状，从而引起更多的不良后果！
所以孕妈们在孕期补充叶酸时，一定要听从医生建议，根据自身的情况来调整服用叶酸的时间。如果医生没有特别指出需要在孕期坚持服用叶酸，那么孕妈们至少要坚持补充叶酸到孕12周。
叶酸男人吃有什么作用
准备要宝宝前三个月男女共同服用叶酸，可以提高男性精子质量和预防胎儿神经管畸形，其它一般来说的话男性吃叶酸是不会有什么作用的，因为叶酸片是用于各种原因引起的叶酸缺乏以及因叶酸缺乏所引起的巨幼红细胞贫血，妊娠期、哺乳期妇女预防可以给予叶酸。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
