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本文目录
男人一天一杯豆浆一月后的变化
1、皮肤光滑：豆浆营养价值比较高，其中含有非常丰富蛋白质和维生素，在吃了之后可以补充身体所需营养，还可以让皮肤变得更加光滑。
2、免疫力变强：每天喝一杯豆浆可以补充身体所需营养，同时还可以增强自身免疫细胞活性来减少多种疾病感染。
男生每天早上喝一杯豆浆有什么好处吗
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2019年07月26日
关注有，增加蛋白质的摄入量
哪些人不能喝豆浆
豆浆，是一种老幼皆宜、物美价廉的饮品。清晨，喝一碗豆浆再来点包子馒头，既方便又营养。传说豆浆起源于西汉，是西汉淮南王刘安在侍奉患病的母亲期间无意中发明的。虽然豆浆营养价值丰富，但是有些人是不宜喝豆浆的。有人问，豆浆有哪些药用价值？哪些人不宜喝豆浆？
豆浆有哪些药用价值？
豆浆素有“植物奶”的美誉，其营养来源于大豆。大豆中蛋白质含量高，而且是优质蛋白。除蛋白质外，大豆中钙、铁等也含量丰富，大豆脂肪是不饱和脂肪酸和维生素E的优质来源。很多学者认为，豆浆具有防治糖尿病、防治冠心病、防治脑中风、防治支气管炎、清肺化痰、降血压、降血脂、防止衰老等药用价值。不过笔者在这里提醒一句，不能将豆浆代替治疗药物。
哪些人不宜多喝豆浆？
说某些人千万不能喝豆浆有些绝对，但以下5类人不宜多喝豆浆：
1.豆浆属寒性，胃寒的人，餐后消化不佳、爱打嗝和嗳气的人不宜多饮用豆浆；脾虚、腹泻的人也不宜饮用豆浆。
2.豆浆可刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。因此，急性胃炎患者不宜多饮用豆浆。
3.豆类中含有的低聚糖，可引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的人群最好少饮用或不饮用豆浆。
4.豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担，因此肾脏功能较差、氮质血症的患者不要多喝豆浆。
5.肾结石患者不宜饮用豆浆，因为豆浆中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状。
总之，豆浆虽好，不能贪多，而且豆浆并不一定适合每一个人饮用。所以，我们要根据自身情况确定能否饮用豆浆。
男人每天喝豆浆对身体好吗
很多人喝牛奶是为了补钙，其实这是对的，因为牛奶当中含有的钙质比较高，而且这些钙质也是我们人体容易吸收的钙质，而豆浆当中含有的钙质相对就比较少了，不能够用来补充钙质。
豆浆能够补充气血，是因为豆浆当中含有的铁元素比较高，这一点牛奶就比较差了，因为牛奶当中含有的铁元素是比较少的，所以如果是气血不足的话，豆浆更合适一些。
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