大家好，今天来为大家解答生吃芝麻好不好这个问题的一些问题点，包括黑芝麻不建议直接吃也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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生吃芝麻好不好
不管生吃还是熟吃，最好都磨成粉，因为芝麻太小，嚼不烂，那就seeyoutomorrow了，不信你试试。生的不太好磨粉，熟的方便些。
婴儿吃的黑芝麻要炒熟吗还是直接加到辅食里
黑芝麻不算是宝宝辅食菜单里经常出现的食材，但它却是一样很不错的食材。它所含的营养元素有“四高”，高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，而这些营养元素是宝宝生长发育、大脑发育所正需的。
给婴儿吃黑芝麻最好是吃熟的，不管炒熟还是煮熟，不建议直接加到辅食里。
另外宝宝吃黑芝麻还有两个小点要注意下：黑芝麻的外皮不好消化，消化能力弱点的宝宝要少量添加；黑芝麻的油脂含量比较高，有腹泻的宝宝要少量或者不添加，以免加重；有便秘的宝宝适量添加可以起到润肠通便的效果。
刚好之前我也有用黑芝麻给孩子做过辅食，推荐给您参考下：
黑芝麻鸡蛋卷（12m+）
食材：鸡蛋、熟黑芝麻、面粉、糖适量
做法：碗内敲入鸡蛋，打散打均匀；蛋液搅打均匀后依次加入糖、面粉搅拌均匀；最后放入熟黑芝麻拌匀；平底锅刷点油，舀入适量蛋液，开小火慢慢煎至两面金黄后取出；然后趁热卷成蛋卷样即可。
PS：吃的时候还可以蘸点酸奶吃，宝宝会超级喜欢的。
红薯芝麻卷（12m+）
食材准备：黑芝麻、红薯、鸡蛋、吐司片、芝麻油
做法：黑芝麻放入清水里浸泡半小时后捞出沥干水分；然后倒入锅内小火翻炒至熟；取出后稍稍放凉，再放入搅拌机搅拌成细沙状；放适量芝麻油到黑芝麻里拌匀；红薯去皮切小块上锅蒸熟；蒸熟后的红薯块压成泥状；红薯泥和黑芝麻搅拌均匀备用；鸡蛋打散打匀；吐司片去掉四周硬的边缘后，用擀面杖压实，再涂上红薯芝麻酱，卷起；吐司卷放入蛋液中滚一圈裹上蛋液，再放入刷点油后平底锅里小火慢煎至金黄，取出后切成块状即可。
除此外你还可以用黑芝麻做黑芝麻馒头、黑芝麻核桃糊等等，也可以用黑芝麻做些辅食的点缀，总之做法也是多多。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
注：部分图片来源于网络，侵删！
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孕妇能吃生的黑芝麻吗
能吃。
黑芝麻有哪些营养？
黑芝麻又被叫做胡麻，100g黑芝麻中包括水分5.7克，脂肪46.1克，蛋白质19.1克，碳水化合物24克，膳食纤维14克，灰分5.1克，硫胺素0.66微克，核黄素0.25毫克，尼克酸5.9毫克，微量元素挺多的，就不一一说明了。能看得出来黑芝麻中的蛋白质也较高。
生的黑芝麻与熟的黑芝麻其实只是口感的区别，生的黑芝麻略有苦味，不一定所有孕妈妈可以接受那种味。孕妇适量吃黑芝麻有哪些功效补钙
平时吃一些黑芝麻有一定的补钙的功能，但因为黑芝麻直接食物不方便，可以将黑芝麻做成黑芝麻糊或黑芝麻酱再食用；
降低胆固醇
黑芝麻中的油脂含量虽然很高，含油量高达55%，但是其中主要是不饱和脂肪酸，例如油酸，亚油酸，花生酸等等，其中亚油酸是一种人体必需的脂肪酸，亚油酸会和胆固醇结合，所以食用黑芝麻有助于降低血液中的胆固醇，从而预防动脉粥样硬化。
养颜美容
黑芝麻有很强的抗氧化功能，能够延缓机体的衰老，减少孕期皮肤上皱纹的产生，所以芝麻有抗衰老，养颜美容的功效。
记得曾经怀孕时也有人推荐让吃黑芝麻，说吃黑芝麻可以让宝宝头发好，眼睛亮，不过由于本人口味原因，没有多吃。
个人认为孕期饮食按个人喜好来就成，不必要有目的性去吃某一项食物。
芝麻是生的还是熟的
芝麻在市场上买到的都是生的。要自己回来加工，不能大火炒，一定要小火烘。这样的芝麻才香，而且颜色也很好看。不过，芝麻无论生熟都可以直接吃。都非常有营养。
OK，关于生吃芝麻好不好和黑芝麻不建议直接吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
