大家好，关于晚上能不能喝茶，你怎么看很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么睡前不建议喝茶的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
晚上能不能喝茶
晚上能喝茶，茶里面含有茶多酚，还含有各种维生素，和矿物质。是一种非常有助于身体更健康，有营养的饮品。晚上喝茶，不要喝太浓的茶，要喝清淡的茶，太浓的茶，对睡眠不利。
为什么以前喝茶不影响睡眠，过了35岁就不行了
35岁以前的人是不容易经常失眠的，就算你睡前喝了茶，其实，当你睡意来的时候，喝了茶也照样能睡得很好，睡到大中午也是家常便饭。当到了一定年纪的时候，其实不会有那么强烈的睡意的，除非白天整的很劳累。早上也会起的早。本来晚上有时候就很难入睡了，再喝一杯茶，就更没有睡意了。
喝茶其实是很容易导致失眠的。特别是睡前喝浓茶，因为喝茶容易导致交感神经兴奋，使人处于亢奋状态。
还有一个原因就是，睡前喝过多的茶，是很容易造成半夜醒来的
所以我在这里不建议睡前喝茶，喝过多的水喝咖啡也是如此。你可以在白天甚至晚饭后半小时喝都可以，没有必要到晚上了还喝，或者你喝习惯了以后，不管怎么样都可以睡着。那就无所谓了。
是不是有的人晚上喝茶就睡不着为何
谢邀，我就是白天喝茶晚上难入睡的人，
可能是我平时不喜欢喝茶的缘故吧。茶叶里的茶多酚还是有一定兴奋作用的。
晚上能不能喝茶，你怎么看
本人不喜欢茶叶茶，白开足亦，但家中的茶叶总不能白白浪费了吧！必境茶叶有许多优点。打小听老人们说睡觉前不能喝茶叶茶，不信，试了果不其然太灵了！睡不着后悔喝茶了。在以后某天我特意打破常规，就在睡前喝茶叶茶，茶叶还放了很多，管他了，爱睡不睡，什么不想倒床就闭眼，结果一觉到天明，还自然醒，从此我就不信这个理了，这事告诉老婆，老婆一样无烦，照喝照睡，喝茶睡觉两不误！
究其原因，老人们说法的暗示作用太强大了，老掂记着我睡前喝茶了违规了肯定睡不着，明天事多赶紧睡，哈哈越担心越睡不着。我告诉你不管他，该喝喝，该睡睡，和平常一样睡觉，保证你和我一样一觉睡到自然醒。但是喝多了憋尿睡不着别怨我哦，还有对茶叶不适者例外哦。哈哈，说我不对瞎说者，就当我没说笑话而已。亲身经历哦
好了，关于晚上能不能喝茶，你怎么看和为什么睡前不建议喝茶的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
