大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于晚上吃苹果还是番茄好，不建议女生晚上吃西红柿这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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每天晚上吃一个西红柿有什么好处
好处是:西红柿的营养价值非常丰富，其中的纤维素、果酸、果糖含量都非常多，晚上吃西红柿可以有效的吸收西红柿中丰富的纤维素和果酸成分，可以有效的促进肠道蠕动、增加新陈代谢的速度，并且可以为人体补充丰富的糖分，可以保证身体内的能量。
男性晚上吃黄瓜和西红柿好吗
男性晚上吃黄瓜和西红柿好吗
男性晚上是可以吃黄瓜和西红柿的，好处主要为补充维生素、促进消化等，但应避免大量食用。
无论男性、女性晚上都是可以适量进食黄瓜和西红柿的。黄瓜性甘，凉，归肺、脾、胃经；具有清热、利水、解毒的功效，可用于缓解或辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、小便短赤、风热眼疾、水肿尿少、水火烫伤、汗斑，痱疮。现代研究显示，黄瓜含苷类、糖类、咖啡酸、绿原酸及天冬氨酸、组氨酸、缬氨酸、亮氨酸等氨基酸，以及维生素B?、维生素C等多种营养成分。
西红柿，又称番茄，具有生津止渴、健胃消食的功效，可用于缓解或辅助治疗口渴、食积、高血压、白内障、夜盲症等。现代药理研究显示，西红柿具有碳水化合物、粗纤维、钙、铁、磷、钠、胡萝卜素、镁、钾、维生素、烟酸等多种营养成分，具有助消化的作用。
需要注意的是，晚上应避免过量食用黄瓜和西红柿，以免影响睡眠质量，或出现腹胀、腹泻等症状。
本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核
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晚上吃苹果还是番茄好
晚上吃西红柿好。通常晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。
晚上吃番茄可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。
此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
圣女果晚上可以多吃吗
不能多吃
晚上吃圣女果一般没问题。圣女果既可作蔬菜也可作水果。圣女果中含有大量的维生素C和番茄红素，因此具有很强的抗氧化活性，能有效缓解皮肤老化，使皮肤更加光滑，所以具有美容的效果。
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