大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于是不是「味精和鸡精都不能多吃」如果是，那有什么调味品可以代替它俩，鸡精与味精哪个不建议吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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味精、鸡精容易致癌，是真的吗
不少人排斥味精，是认为味精是经过化工合成的，但其实这种认识是不科学的。味精是利用擅长分泌谷氨酸的细菌发酵得到的，一般的原料就是玉米淀粉，通俗地说，味精就是采用微生物发酵的方法由粮食制成的调味品，所以味精本质上也算是天然食品吧。谷氨酸钠是味精的主要呈鲜物质。谷氨酸是人体所需的一种氨基酸，是蛋白质的最后分解产物，广泛存在于各种食物中，但是不会增加食物的鲜味，只有被提炼出来以后，变成游离的氨基酸盐即谷氨酸钠，才能为食物增加鲜味。我们每天吃的食盐用水冲淡400倍后感觉不出咸味，普通蔗糖用水冲淡200倍也感觉不出甜味，但谷氨酸钠盐用水稀释300倍后仍能感觉到鲜味，因而被人们称之为“味精”。
而另一款提鲜常用的调味品——鸡精并不是直接从鸡身上提取的，它是在味精的基础上加入化学调料制成。鸡精中的其他成分是核苷酸、食盐、白砂糖、鸡肉粉、糊精、香辛料、助鲜剂、香精等，由于核苷酸带有鸡肉的鲜味，故称“鸡精”。
说到味精、鸡精致癌，未免太过绝对。味精、鸡精里面的主要成分是谷氨酸钠，这种物质在超过120℃的时候，容易转变成一种可以致癌的物质——焦谷氨酸钠。但在普通情况下，只要炒菜的温度不超过120℃，在烹饪的时候正确使用，完全可以放心食用。在我们日常生活中，注意几个方面的问题就可以避免致癌：
1、注意烹调方式，尽量增加以水为媒介的烹调方式，比如汆、蒸、煮、炖。
2、降低烹调温度，就可以降低鸡精、味精中的谷氨酸钠转变为焦谷氨酸钠的比例，由此降低致癌风险。
3、延缓放味精的时间，我们使用味精都是在菜出锅之前，而因为炒菜时油的使用，一般菜出锅前的温度都是很高的，建议炒青菜时，关火10秒钟以后放味精；做荤菜时候，关火2分钟以后放味精。
张帆营养学博士
是不是「味精和鸡精都不能多吃」如果是，那有什么调味品可以代替它俩
味精和鸡精的起源
味精，最开始从日本传进中国，它和现在的鸡精成份差不多，就是谷氨酸钠，也是从食材中精纯提炼出来的，对人体健康并没有害处。
食用方法鸡精和味精，都不宜高温久煮，那样就会被分解掉失去鲜味，不起作用了。一般在菜肴出锅前放入，然后装盘上桌。
用量至于量的多少，它和糖、盐、醋等等调味品一样，适量即可。
说起替代品，现在的生抽和蚝油，对菜肴也有提鲜的作用。
一般红烧菜放了生抽和蚝油，就已经很鲜了，不用再放鸡精或味精。
清炒菜或是汤品，不放有色调味料的，可以放鸡精或味精少许，增鲜提味。
我是美食领域@灵儿爱生活，感谢你的阅读欣赏，有兴趣欢迎留言评论，给予真诚的指点，也期待你的点赞和关注。请问鸡精和味精都是什么成分他们有什么不一样
味精的主要成分是什么？和鸡精有什么区别:
味精又名味素，化学成分为谷氨酸钠。味精是食品增鲜剂，最初是从海藻中提取制备，现均为工业合成品。 毒性：大量研究资料表明，常规食用量对人体无害。 中毒表现：部分西方人在进食富含味精的食物2小时内，出现头痛，面红，多汗，面部压迫或肿胀，口部或口周麻木、胃部烧灼感及胸痛等症状。此现象多出现在中餐用餐后，因此有些西方人将此现象称为“中国餐馆综合征”，但此现象和进食味精的关系至今未能证实。 紧急处理：误服过量味精后勿须特殊处理。出现“中国餐馆综合征”者也可口服维生素B6，每天50毫克。 中毒预防：可以放心食用味精，但不要使用量过大，一般每天每人食用量不要超过20克。 鸡精与味精的区别 在众多的调味品中，鸡精作为一种复合型、营养型的基础调味品脱颖而出。鸡精是一种以新鲜鸡肉、鸡骨、鲜鸡蛋为基料，通过蒸煮、减压、提汁后，配以盐、糖、味精(谷氨酸钠)、鸡肉粉、香辛料、肌苦酸、鸟苷酸、鸡味香料等物质复合而成的，具有鲜味、鸡肉味的复合增鲜、增香调味料。 有人认为鸡精是味精的升级换代产品，其实这样理解不确切。味精的主要成分是谷氨酸钠，鲜味比较单纯，而鸡精因含多种调味剂，其味道比较综合。 因此，在烹任使用中，消费者完全可以根据自己的味觉偏好进行选择，比如在烹制肉食品时，有人喜欢比较单纯的口味，就可以加入味精；如果喜欢多种味道调和的口味，则可以加入鸡精。但鸡精中含盐，调味时应注意少加盐。 另外，味精易溶于水，所以在烹饪，一般在起锅之前加入味精效果好，菜肴的味道会更加鲜美。因为味精若在水溶液中长时间加热，会少部分失水生成焦谷氨酸钠，焦谷氨酸钠虽无害，但没有鲜味。而鸡精的用量用法似乎宽松得多。 味精与鸡精所有的调味品里面，“诽闻”最多的莫过味精。有人视若天赐，无它不餐；有人拒之千里，决不沾唇。味精最早是由日本人发明的，“味之素”早些时候在中国的广告语非常夸张，叫做“清水变鸡汤”。对于收入拮据的人家来说，是一种不小的吸引。 从80年代开始，不利于味精的传闻多了起来，而且，很多外国人真的就不吃味精。 90年代初，有消息传来，人家早早地改用鸡精了。到目前，美国、日本、瑞士、韩国和香港，鸡精和味精的消费比例为85％比15％，食用鸡精者占绝大多数。 味精是菜肴增鲜剂的第一代。在我国已有近80年历史。味精的主要成分是谷氨酸钠，主要的生产工艺是通过大米、玉米等粮食或糖蜜，采用微生物发酵的方法进行提取。 80年代初期，人们将味精与核酸按某一恰当比例混合后，便奇迹般地发现了第二代增鲜产品，分别取名为“鲜味王”、“加鲜味精”、“特鲜味精”等。第二代产品在鲜度上比传统高出许多，不同鲜度等级的产品，满足了人们对鲜度的不同追求。 为了既增鲜又增味，于是产生了第三代增鲜品。这种产品最早于1970年在日本成功开发，名为鲤鱼精。此后，在美国、瑞士、韩国、泰国、香港等国家和地区，也先后按当地的口味特点，开发出了各具特色却相类似的鲜味品，如鸡精、牛肉精、猪肉精等。特别是鸡精，以其特有的风味和纯正的鲜味，又富有营养，被称为第三代味精。 鸡精是种复合鲜味剂。它除了含有鸡肉粉、鸡蛋粉，又添加了解蛋白、呈味核酸，还有一定比例的精盐和鸡油等。所以，除却味道更鲜之外，它也更富有营养。但鸡精在我国的普及量还很小，远远追赶不上传统的味精。这需要一个认知和习惯的过程。
味精和鸡精哪个更好为什么
味精我吃了四五十年了，至于说会至癌纯粹是胡说八道，亳无根据。中国央视台生活栏目已多次播出过吃味精对身体有益无害的试验。我I们不要相信谣言。要按实验周期计算，我今年六十五岁吃五十年味精，我不但没有得癌症而且身体非常的健康，六十多年没有住过医院，连一滴药水都没滴过，没有任何病。有可能我常年吃味精身体好，也有味精的功劳吧!
鸡精就买过一袋我个人感觉没有味精味道全面，以后就没再买过，一直到现在都用的是味精。人上一百形形色色，一个一个味道你认为鸡精好吃，你就吃鸡精。你感觉味精美你就买味精，谁也无权干涉你的选择权，至于味精好鸡精好还是自己说了算!谢大家!
文章分享结束，是不是「味精和鸡精都不能多吃」如果是，那有什么调味品可以代替它俩和鸡精与味精哪个不建议吃的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
