大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于床垫是越软越舒服，但太软的话会不会对身体健康不好，不建议睡太软的床垫子吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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床垫太软了怎么办，真的对身体不好吗
其实大家对床垫的选择都存在很大的误区，认为床垫太软对身体不好，其实这是不准确的，床垫的选择要根据年龄，身体状况进行选择，没有腰椎疾病的其实不建议睡特别硬的，像美国的几个床垫大品牌对床垫的软硬度都有明确的标示和年龄段的推荐，软床垫的承托性是很强的，没必要一味的追求硬床垫，可以去大品牌床垫店体验一下软床垫，给你不一样的舒适。
床垫是越软越舒服，但太软的话会不会对身体健康不好
感谢头条的邀请。这个问题往往被人们忽略，但实际上非常重要。我们可以想象，人一生有约1/3的时间是在睡眠中度过，床垫则是在这期间陪伴我们的必需品。正如问题中的描述，床垫的确是越软越舒服，但过于软的床垫（本文特指那些又软又厚的床垫）的确对健康有很多不利的影响，以下就对一些影响较大的健康问题进行简要的介绍：
1、颈椎病和腰椎病：正常的情况下成人的脊柱有颈、胸、腰、骶这4个生理弯曲。颈椎病和腰椎病主要是由于椎间盘或周围的组织发生异常，造成生理弯曲出现异常，对周围的血管和神经形成压迫所导致。因此，对这两种疾病的根本治疗目标就是恢复正常的生理弯曲，解除这种压迫。无论是保守的牵引，还是手术治疗，最终的目的都是这些。如果床垫过软，势必会造成身体体重较重的地方更为下沉，较轻的地方相对抬高，无论什么睡姿都更容易形成弧形，这样则不利于脊柱弯曲的恢复。因此有颈椎病和腰椎病的人最好不要睡过软的床垫。
2、睡眠呼吸暂停综合征：这个病名读起来有些绕口，大家比较好理解的是“打呼噜”，不过这种病特指那些比较严重的“打呼噜”，其可以造成呼吸的短暂停止，导致身体处于缺氧的状态。这种疾病多数因咽部和颈部周围过多的脂肪组织在睡眠的时候对上呼吸道形成压迫所导致。如前面分析的，过软的床垫则可能造成颈部的异常弯曲，进而加重这种疾病。可不要小看这种疾病，其与高血压、心脏病都有很大的关联性，因此这类疾病的患者都建议不要睡过软的床垫。
3、儿童和青少年：这个期间人体是快速生长发育的时期，而生长最活跃的时候就是在睡眠的时候。与生理结构更加契合的床垫将更有利于生长发育，而床垫过软则很不利于这个过程。
4、老年人：这个时期人体的生理功能都逐渐下降，很多人还会伴有各种慢性疾病，本身就容易出现身体无力的情况。过软的床垫虽然舒服，但是让人更多的依赖，导致卧床时间过长，加重身体无力感。这不仅不能增强身体的休息和恢复，还会让人过多的对其产生依赖，而对正常的生活活动逐渐不能适应。
以上仅列举了一些过软床垫可能对健康造成的不利影响，那么什么样的床垫是对健康有利的呢？精灵医生认为由于人体的体型和体重不同，床垫的选择也是因人而异的。不过这里可以介绍一个简单的评价方法，就是在去枕平躺后，后脑、背和骶部应当是基本在一个平面上，同时腰部能感到适当的充盈；或者，侧卧时与上图类似，这种床垫应当是最健康的。
太软的床垫对脊椎不好吗哪个牌子的床垫软硬适度
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为什么不建议睡乳胶床垫
1不建议睡乳胶床垫；2因为乳胶床垫相比于其他床垫材质来说，价格较高，而且其存在“硬化”现象，即使用一段时间后，床垫变得更硬，对于喜欢睡软床垫的人来说是不适合的；3此外，乳胶床垫也存在一些质量问题，例如容易产生异味，乳胶易过敏等问题。综上所述，建议选择其他床垫材质，如弹簧床垫或记忆棉床垫等。
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