哪种措施对预防近视保护视力有效

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本文目录

1. 孩子刚近视75度需要配眼镜吗
2. 哪种措施对预防近视保护视力有效
3. 动态视力的训练方法

孩子刚近视75度需要配眼镜吗

在网上查一下空军视力保护操，注意用眼卫生，多做眼部保健操，多运动眼珠，调节肌肉紧张度，补充蛋白质和维生素A丰富的食物，只要孩子不觉得看不清黑板，尽量还是先自我调节才好。眼镜只要戴上了，就会产生依赖性，多半规律都是度数越配越高。

哪种措施对预防近视保护视力有效

1做眼保健操、多看远处的东西、控制电子屏幕的使用时间、保持良好的用眼习惯等都是有效的预防近视和保护视力的措施。2这些措施的有效性得到了科学实验证明，能够减缓近视的发展和提高视力的保护效果。3此外，定期进行眼科检查，及时发现和治疗眼部问题也是预防近视和保护视力的重要措施。

动态视力的训练方法

1.体育运动：通过球类运动和格斗类项目可锻炼动态视力，因为运动过程中需要不断捕捉视觉目标和进行视远-视近的交替，从而调动睫状肌和眼外肌，提高动态视力。

2.注意眼部保健：适当按摩、放松眼外肌有利于提高动态视力。

3.其他体育运动也可用来锻炼动态视力，但需注意防护。

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