很多朋友对于偏头痛做什么运动好和偏头痛不建议运动吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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偏头痛怎么治疗才能止疼
这也是有个过程的，最先开始的时候症状不是特别重，睡一觉醒来就不疼了，或者出去吸收点新鲜空气，能不吃药最好不要吃药，因为吃药习惯了会有依赖性，最开始吃止痛药效果很好的，吃了一会就不疼了，所以很多人头疼的时候就吃药，因为能及时止痛，但是去痛片只能治标不治本，随着时间推移，头疼症状越来越严重，药量也越来越大，但是效果缺越来越差，越来越止不到痛了，因为身体长期吃药会产生抗体，最后结果就是天天吃去痛片又伤肝伤肾伤胃但是还起不了多大作用，却又不得不吃，所以在头疼初期就去医院检查看看究竟是什么原因引起的疼痛，中药西药按摩针灸理疗都可以，就是别多吃去痛片，并且晚上要休息好，保证充足的睡眠，饮食营养均衡，能不生气尽量不生气，保持一个愉悦的心情，配以适合自己的锻炼，身体素质提高了心情好了头疼自然会减轻很多。
偏头痛做什么运动好
偏头痛做运动是没什么作用，偏头痛不能排除与脑供血不足，血管神经性头痛等有关，还容易引起疲乏无力，头晕，恶心想吐的情况，建议您积极服药治疗，可以服用正天丸治疗，避免劳累情绪激动，保持心情舒畅，避免熬夜等有利于病情恢复，如果长时间不见好转建议您到医院神经内科检查与治疗。
如何缓解偏头疼
首先明确一下偏头痛这个是最常见的症状，通常可能会局限的在眉弓上缘或者是枕外隆突的疼痛引起头痛的诸多原因中，大多可能会出现偏头痛最多，偏头痛临床上最常见的是原发性疼痛，这种特点是发动性多为偏，侧中重度或者有的时候会出现血管波动率的头痛，一般持续4~72小时，同时可以伴有恶心呕吐，原生的刺激或者是日常活动都可以加重头痛安静的状态，休息可以缓解头痛，偏头痛是最常见的一种慢性，神经血管性病变患病率约5%~10%。一般的话偏头痛具有遗传易感性，约60%的偏头痛患者都有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3~6倍。有一部分可能是由于外界因素，比如说可以与某些食物药物所诱因的，含有亚硝酸盐的肉类，腌制的食物，巧克力，这些食品添加剂，或者是药物，包括口服避孕药，血管扩张剂，硝酸甘油等，另外有强光过劳应激或者应激后的放松睡眠过度过少，紧张，情绪不稳定都是偏头痛的诱发因素。
那么如何缓解偏头痛呢？
1.从这些诱因着手，寻找一下这些诱因，排除一下有没有熬夜劳累休息不好，情绪波动或者是用了某些扩张血管的药物，如果说排除这些病因以后，症状还不是能得到缓解，这种情况下可能会需要药物治疗了，一般最常见的药物是目的，主要是减轻或终止头痛发作，缓解办法症状预防头痛复发治疗，包括药物治疗和非药物治疗，非药物治疗，主要是强调宣传教育，使病人了解偏头痛的发病机制，治疗措施帮助病人确立科学正确的预防观念和目标，保持健康的生活方式，寻找偏头痛的诱因。
2.热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用
3.偏头疼比较疼痛的时候，患者也可以采用冷敷的方式来进行缓解，因为冷敷具有收缩血管的作用，这样对你的偏头疼是有好的缓解作用。也可以躺下来休息一下，很多偏头疼是因为没有休息好的关系，只要你能好好休息自然就可以对偏头疼起到缓解或是让它消失等。药物治疗头痛可以对症下药，比如感冒可以吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液。高血压或者脑血管引起的头痛要服用活血止痛的药物。
部4.除了药物治疗以外，还有一分是预防性治疗，比如说如果频繁发作，尤其是每周发热一次或者严重影响到日常生活质量的病人，这种情况下必须是预防药物，预防偏头痛的发生可以服用抗偏头痛的药物，如麦角胺，咖啡因，罗痛定，苯噻啶，舒马曲坦，佐米曲普坦治疗，如果还不能缓解，建议去医院检查治疗。
大多数偏头痛的病人愈后还是良好的，如果是偏头痛，随着年龄的增长症状逐渐缓解，但是还有一部分的病人在60~7070岁左右的时候偏头痛可能不会再发作。所以说这种疾病是可防可治的，既最好还是从积极预防减少这些诱因发作，减少这种偏头痛的复发率
偏头疼能治好吗
有一类头痛是有规律且周期性发作的疼痛，西医称之为“神经性头痛”是指由于神经活动长期处于紧张与疲劳状态，或受到强烈的精神刺激而引起大脑功能活动紊乱的疾病，包括血管功能性头痛和突发刺激性头痛，也常两种混合性出现。常以太阳穴两颞处的疼痛部位多发，发病时出现头部沉重闷痛并随着静脉波动一跳一跳的痛，也有病人会有刺痛感，往往被闹得坐立不安痛苦难忍。
中医对这类神经性头痛也有专门的解释，被称为“偏头痛”，不是单指头部偏侧的疼痛，只是病名叫“偏头痛”，疼起来也有可能是全头的疼痛。在引发头痛的原因上主要受情绪影响及体质上的正气亏虚而形成。常发生在女性身上，有很大的遗传因素，发病前都会有相应的诱因。
血瘀导致的头痛：多发生在脑力劳动者身上，女性多见；是血瘀体质者的多发病，头疼常发生在月经前，呈持续性发作。诱因常为心理压力、环境刺激有关。在治疗上以活血化瘀为主，有一个常用的老方子“血府逐瘀汤”主要是针对这种血瘀情况，既能养血又能化瘀。
血瘀体质者的体质特征：1）常刺痛，比如腹部，头部两肋等。2）口唇舌质紫黯，舌有瘀点，舌下两个静脉常怒张发青色。3）肤色晦黯，色素沉着，脸上有雀斑。4）眼睛或颧部有细微红血丝，眼睛浑浊。5）脱发、白发，有头皮屑。6）易烦，记忆力下降。7）月经有血块，痛经，推后，不耐受寒邪。
血虚引起的头痛：也是女性的常发疾病，常因体质血虚造成月经期失血过多而引起。常发生在月经后出现，在治疗上以补血为主如当归、阿胶都有很好的补血效果。
血虚体质者的体质特征：1）面色没有光泽，萎黄或苍白，皮肤干燥。2）口唇、舌质颜色淡白，脉细弱无力。3）头晕眼花，视物不明，两目干涩易疲劳。4）失眠多梦，健忘，掉皮屑。5）四肢麻木，心悸怔忡。6）大便干燥、月经量少、延期，甚至闭经。8）白发、脱发，发质不好。
肝郁引起的头痛：主要受情志影响，思虑过多、过分压抑而形成的疾病。诱发因素为长期失眠心烦意乱而引起，常发生在月经前期，疼痛会随着月经到来而消失。治疗上以化解肝郁为主要手段，最常用的中成药“加味逍遥散”可在月经前期服用。
肝郁体质的主要特征：1）肋部或乳房胀痛，常患不孕症。2）神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐。3）精神紧张，焦虑不安，性格内向不稳定、敏感多虑。4）形体瘦者为多，面色晦暗，舌淡红，苔薄白。5）睡眠不好，大便有时发干。6）易患梅核气，咽喉感觉有异物。7）易怒，对精神刺激适应能力较差。8）喜欢晴朗多云天气，不适应阴雨天气。
脾虚引起的头痛：脾的功能主要是运化，既要消化食物，又要给大脑足够的营养。所以脾虚者的头痛往往发生在吃饱了之后，吃得越饱越严重。此时脾没有能力既消化食物还保证大脑供应，会诱发头痛。治疗上有补脾的“补中益气丸”是减少头痛发作的常用药。
脾虚者的主要特征：1）平素畏冷，手脚冰凉，环境适应能力差。2）肌肉松软不实，乏力短气，精神不振。3）食欲差，食少腹胀、腹痛。4）易痛经，推后，小腹痛。5）容易疲劳头晕，易感冒、腹泻。6）舌淡胖嫩，且有齿痕，脸色发白，不爱喝水。7）性格多沉静、少言，缺乏活力，喜欢独处。8）小便清长，爱起夜，气不足，虚汗自出。9）爱睡觉，大便溏薄，完谷不化。
好了，关于偏头痛做什么运动好和偏头痛不建议运动吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
