大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下注意力十分钟法则的问题，以及和注意力的冷知识的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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什么叫注意力
什么是注意力？
注意力，也就是人们通常所说的，专心儿曰常生活中人们所表现的全神贯注“聚精会神”就是注意力的表现形态。简单说，它指的是孩子的心理活动对外界一定事物的指向和集中。
人的注意力只能关注一个点吗
不是，人的注意力可以关注很多个，注意广度也叫注意范围，指在同一时间内能清楚地把握对象的数量。
早在1871年耶文斯就进行了这方面的实验。
他抓一把黑豆撒在一个黑色背景的白色盘子中，只有一部分豆粒落到盘内，其余则滚到黑色背景上面去。
待盘中的豆粒刚稳定下来，便立刻要观察者报告所看到的盘子中豆粒的数量。
结果发现，在盘中有5颗豆粒时开始发生估计错误；在不超过8个豆粒时估计错误率在50%以下；8—9个时，估计错误的次数占50%以上。
后来又有人作过类似的实验，得到同样的结论。
注意力的五种类型
一、集中性注意力（focusedattention）
是最基础的注意力向度，是指可以直接对特殊的听觉、视觉或触觉刺激产生反应的能力。
例如：
听到电铃声会抬头看门口、闻到烧烤味会寻找来源
二、持续性注意力（sustainedattention）
是指在连续及重复的活动中，有能力维持一致的行为反应。
例如：
五分钟内圈选指定数字、看一部电影
三、选择性注意力（selectiveattention）
是指面对干扰物或许多刺激下，是否能选择维持正确的讯息。
例如：
在课堂上能排除电扇声、同学讲话声、走廊有人走过去??等等不必要的讯息，而选择老师讲课的内容。
四、交替性注意力（alternatingattention）
是指可以转换注意的焦点，在不同的任务需求间移动的心智弹性能力。
例如：
上课时需要在一边听课及抄笔记间进行转换，因此交替性注意力对学生而言是相当重要的。
五、分配性注意力（dividedattention）
是指可以同时针对多重任务产生适当的反应能力，同时集中两项或以上的活动。
例如：
妈妈能一边煮菜一边讲电话、在开车时能一边听广播。
九大专注力是什么
1、注意力稳定性的缺失。
这种孩子表现为上课和学习时经常分神做小动作，喜欢课堂上讲话。
2、注意力转移性的缺失。
这是指孩子的注意力不能快速的切换，不能快速的调整自己的注意对象或者事物。3、注意力集中性缺失。
表现为上课注意力不集中，学习专注力差。
4、注意力持久性的缺失。
孩子上课或学习时注意力集中的时间很短5、注意力广度宽度缺失
这样的孩子，在听课和学习时吸收的信息量是非常有限的。
6、注意力抗干扰缺失。
这是指孩子在学习的时候，特别容易受到外界信息的干扰，
7、脑手眼协调能力比较差。
我们在听课或者学习的时候大脑眼睛，手不能很好的配合。
8、大脑内感官的问题
这个问题主要表现为粗心，马虎作业慢，做事拖拉，阅读障碍，大脑反应慢，记忆力差等
9、心理诱因方面的问题
主要表现为心神不宁，不知所措，漫不经心主动性差，上课走动跟同学说话丢三落四，爱发脾气，习惯不好等。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
