大家好，关于女生说想减肥我怎么回答比较好很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于女性减肥的冷知识问答的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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女生练拳击能减肥吗
1、有助于塑形：拳击是一项很适合女性塑形的运动，塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。拳击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。练习拳击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果；拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。
2、健身预防疾病：现代都市有很多都是‘坐班族’，经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了；拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，另外通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷，又因为在击打过程中，必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。
3、宣泄情绪：把压力通通打出去，拳击受到人们欢迎的原因之一，是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性（这种本性可不单单属于男人喔）。在这个物欲爆炸的年代，家庭、事业给每个人带来很大的压力，怨气无处发泄，人就会变得抑郁、脾气暴躁。一位资深教练说，不运动的人往往脾气暴躁，打拳的人讲究拳品，打输了也要不愠不怒，他们在日常生活中反而很有气质和度量。
4、调节心理平衡：虽然现在流行瑜伽，但瑜伽并不一定适合所有人。对某些人来说，平静的反思也会是一种精神折磨。有医学专家和体育心理学家研究指出，有些人练习瑜伽，不但不能带来内心的平静，反而会越练越颓丧，并有可能导致个人的存在意识危机。对于这些人来说，他们需要的往往是激烈的体能化运动，例如拳击。
5、趣味性强：真的很好玩，练了拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终、一成不变的运动好玩多了。在拳击运动中，步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣
训练过程中有节奏鲜明的音乐，增强上课的气氛。
在大部分人的传统观念里，拳击是男人的世界，力量、征服、击打，充满雄性甚至残暴的气息。拳击运动总是和“粗暴”、“残酷”等字眼连在一起的。其实拳击并不只是简单地追求力量型的运动，更加不是好勇斗狠的男人运动。拳击主要训练的是身体的灵活协调及心肺耐力，对于压力大的现代女性，更是发泄压力、挑战自我的好机会。有的女孩子性格天生比较内向、腼腆、害羞，通过练拳击，战胜对手带来的快感会迅速提升她们的自豪感和自信心。拳击运动不仅仅是在竞技场上的运动，走下竞技场，来到健身房，这本身就为普通人提供了健身的多元化选择。那些原来被女生视如禁地的运动项目，正被走在时尚前端的女孩子们悄悄青睐。这个年代，“我的爱好是击剑”、“我偏爱拳击”和“我喜欢打泰拳”从一个女生嘴里说出来，要远比“我喜欢跳拉丁”更能彰显个性。
由于现代社会女性，特别是工作繁忙，经常加班到很晚的白领阶级，工作压力大，上下班坐车、开车、步行，都会有不同程度的危险性，经常会遇到一些突发事件，例如：抢劫、性骚扰、交通事故等，学习拳击可以让我们的身体更灵活、反应更灵敏，加强我们的防范意识，缓解、释放压力，让我们更健康、更安全、更自信！
作为大众健身的拳击训练则是淡化了实战对抗、加强了健身功效。挥拳、出击、防守、反击，用脑子打拳，用打拳来寻找健康与快乐与传统观念恰恰相反的是，女性其实比男性更适合练习拳击，那是因为女性的身体天生就比男性协调柔软，任何年龄段的女性，只要觉得体能可以支持都可以练习拳击。因为拳击的锻炼方式是拉长肌肉，使之协调，而不是把肌肉练大练粗。拳击动作需要利用腹部及呼吸来控制，自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。
女朋友已经很瘦还要减肥，如何劝她不减肥
有一句话“减肥是每个人毕生的事业”，其实是存在很多误区的，就像是有些人已经很瘦了，但是还在拼命的减肥，这其实是对健康最大的损害。
健康的理想体重（公斤）=身高—105，腰围≤85㎝，可以看看你的女朋友身体体重指数=体重（公斤）/身高㎡，是否在正常范围内。过低还减肥，是对健康损害非常大的。
很多年轻女性爱美，对自己的要求比较高，追求完美，可是也不是越瘦越好看，这是不同的审美观造成的差异，您可以提醒女朋友，减肥不是单纯节食，可以多增加锻炼身体等活动，增强体质，通过这次疫情能够了解，毕竟好身体是最重要的！
女人说减肥怎么幽默回复
1、如果你们正在吃饭，那就说：先吃饭吧!要吃饱才有力气减肥。
2、如果女生不胖，你可以说：你在开玩笑吧!你都瘦成煎饼了，还减肥。
3、丰满的体型，性感十足，一旦减肥，就没有那种感觉了，所以不可过度减肥的!
4、有没有搞错啊黄金比例的身材还需要减肥?
5、好啊，我陪你一起减→→走，去肯德基买全家桶去。
女生说想减肥我怎么回答比较好
首先看她是否真的有减肥的意愿（心理），其次看她是否有减肥的必要（生理）。
明确了这两个问题后，再决定具体要怎么给出合适的反馈。
情况一：女生A说自己想减肥，但其实她本身的身材处于及格或良好。
这种情况下，如果没有一个强大的动机去驱动她改变，一般行动力较弱，就算付诸行动也很难坚持。
对于这种情况，你可以说觉得她目前状态已经很好了，没必要太难为自己，以及天冷了就适合长点肉肉之类。
情况二：女生B说自己想减肥，但其实她身材已经很好了。
这种情况下，要么就是她对自己要求苛刻，要么就是刷下存在感让你夸一夸或者关心一下她。
1.对自己要求苛刻有两种情况，一种是外部要求，一种是心理需求。
①外部要求一般为职业需求，职业要求她必须保持近乎维密天使的魔鬼身材（诸如颜值主播、平面模特、秀场模特）。
②心理需求一般为对自身的不自信，心理的不自信外显为对自己的苛刻要求。
针对情况①，你要先对她目前的形体表示肯定，消除她的焦虑。
另外你可以建议她平时注意饮食搭配和适当锻炼，保持身材的同时不要忽视健康。
针对情况②，同样先肯定她目前的状态，告诉她目前已经做的很好了。因为心理自卑的人，会无限弱化自己的优势，总觉得自己还不够好。
在这种情况下，你要先具体的在某个方面（此处就是身材）肯定她，然后再在别的方面（穿搭、能力、性格）给她信心。
2.刷存在感
针对这种情况，夸就完事了。
情况三：女生C想减肥，并且她的体型偏胖。
这种情况下，从生理上看确实是需要减肥，毕竟偏胖再加把劲就是肥胖。肥胖在国外被列为一种病症，是需要专门减重的。
虽然保持适中的体型是最有利于健康的，但这个时候也要尊重个人意愿。
如果她的减肥意愿并不强，那也就是夸就完事了，告诉她根本就不胖不需要减肥，或者说胖胖的更可爱、有福气之类的。主要不到肥胖程度，其实并不需要刻意减重。
假如她减肥意愿强的话，那就表明支持态度，但是要建议她循序渐进的慢慢减。快速减重对人体健康的危害极大，并且容易反弹。
关于女生说想减肥我怎么回答比较好的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
