这篇文章给大家聊聊关于叶黄素的功能和作用是什么，以及叶黄素的冷知识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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如何保护眼睛视力，叶黄素酯对眼睛怎么样
你好，叶黄素这几年挺火的，各种品牌都推了叶黄素产品。有些说法是对弱视有好处，有些说法是能预防近视，还有说可以预防老年性黄斑变性，那么叶黄素对眼睛到底怎么样？
（眼睛结构中的黄斑区）
其实叶黄素，是一种类胡萝卜素，具有抗氧化作用。而眼睛里有一个重要的结构，叫黄斑。黄斑区域富含叶黄素，颜色也是泛黄，也正因为如此才称之为黄斑。而叶黄素对于黄斑区来说，的确是至关重要，可以保护黄斑区不受感光物质带来的脂质过氧化反应带来的损害，保护黄斑完整的细胞膜结构。
黄斑对眼睛确有益处，但和弱视、近视却没有直接关系。弱视的孩子，眼睛并没有什么器质性病变，也就是说眼睛本身结构并没有问题，黄斑也是发育完好的，不需要额外补充叶黄素。而近视的原因，是因为晶状体的形态发生了改变，和黄斑区也没有什么关系，补充叶黄素也是意义不大的。
退一步来说，叶黄素在绿叶蔬菜中含量比较高，对于一般人来说，保证日常饮食的均衡，基本就能保证需求，没有必要大补特补。
当然，叶黄素也不是对所有人来说都不需要补充。针对老年人，如果黄斑区叶黄素含量低的话，可能会增加患老年性黄斑变性的风险。所以，中老年人可以适当地口服一些叶黄素，平常也应该增加绿叶蔬菜的摄入量。因为随着年龄增长，消耗的叶黄素也会有所增加。
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蓝光对眼睛的伤害很大吗补充越橘叶黄素好吗
蓝光太猛烈，眼睛收到一万点伤害，咳咳，应该是容易疲倦、眼睛痒、有异物感、痛灼热感、分泌物粘稠、怕风、畏光、敏感等等，这时候可以吃吃健视佳，富含叶黄素，貌似还可以阻挡蓝光哦。
叶黄素的功能和作用是什么
天然叶黄素是一种优良的抗氧化剂，能抵御游离基在人体内造成细胞与器官损伤，从而可防止机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤病等。
同时，叶黄素也是类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在，预防老年性眼球视网膜黄斑区病变引起的视力下降与失明是叶黄素的独特功能。
总得来说，叶黄素可以降低白内障的发生率、对多种癌症有抑制作用（如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等）、防治黄斑病变。
由于叶黄素不能在体内合成，所以必须从食物中摄取。根据研究，含叶黄素的食物最丰富的是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。日常生活中，可以多吃以下食品。
饮食中含有叶黄素的有：
南瓜、菠菜、胡萝卜、核桃、红薯、黑芝麻、西红柿、柑橘、红果、红枣、山药、赤小豆、黑木耳、海带、甘蓝菜、绿花椰菜、芒果、葡萄、橙子和西红柿；
注：正常均衡的日常饮食就可摄得比补充剂更多的量。所以，正常饮食的前提下，无需额外补充叶黄素补充剂。
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引起花眼的原因跟眼疲劳有关系吗叶黄素能缓解吗
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2018年11月02日
关注引起花眼和年龄，身体素质、建康程度有关系，正常的人到40岁时，晶体不能象年青时那样完成调节光线的能力了，这种现象叫调节衰退，平均每五年衰减一屈光度这是花眼。叶黄素主要是植物里提出的维生素可以增强眼睛里房水流通，对年龄大的人来说，适量补充会增强眼睛的活力。
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