大家好，关于为什么西瓜糖占比例低却很甜很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于西瓜糖分冷知识的知识，希望对各位有所帮助！
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瓜类含糖量排行榜
大家可能觉得西瓜是一种高糖水果，其实并非如此，水果影响口感的不仅只有糖，除了糖，还含有多种有机酸和单宁等成分，这些成分的加入使得水果不仅有了甜味，有些水果的高糖分还被有机酸等遮盖了起来，因此，选择含糖量低的水果，千万不能仅以口感的酸甜来判别！
1西瓜→含糖量：5.5g/100g
2木瓜→含糖量：6.2g/100g
3哈密瓜→含糖量：7.7g/100
除以上瓜类水果，日常生活中常见的水果含糖量如下：
5苹果→含糖量：13g/100
6香蕉→含糖量：19.5g/100
西瓜会加糖吗
西瓜本身己经很甜了，如果再加白糖食用的话，一个是水果的口感不好吃，二是会使我们摄入的糖分加倍升高了，使我们的身体不好。本来西瓜含糖份就非常高，对于那些血糖高的人群来说不建议过多的食用。那么将两者同食用，必然是个雪上加霜的效果。
为什么西瓜糖占比例低却很甜
西瓜含糖量不低的，西瓜除了不含脂肪和胆固醇外，含有大量的葡萄糖，苹果酸，果糖蛋白氨基酸，番茄素以及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养使用，很安全的食品。
西瓜之所以甜，是因为它所含的可溶性糖里裹糖的比例比较高，同时，西瓜有机酸含量低。糖尿病人的话，应该少吃西瓜。
西瓜的糖分高还是柠檬糖分高
西瓜的糖分高。西瓜含有较高比例的果糖，约为4-6%。而柠檬则含有较高比例的柠檬酸，而非糖分。虽然西瓜的糖分较高，但其实西瓜的糖分相对于其他水果仍然比较低，例如橙子的糖分为9%-11%，香蕉的糖分为12%-20%。因此，一般说来，西瓜虽然糖分高，但不会对身体健康造成影响，还有助于人体水分和营养的补充。
关于为什么西瓜糖占比例低却很甜的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
