大家好，今天给各位分享高温避暑小知识的一些知识，其中也会对防暑冷知识100个进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
防暑安全小知识
穿衣方面最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，要注意勤洗勤换。
饮食方面要适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可贪食冷饮，饮食宜清淡，不宜吃剩菜剩饭。
起居方面应适当增加午休，保证睡眠时间，浑身大汗时不宜冲冷水澡，电扇不要直接对着身体长时间吹调。房间注意适应室内外温差。
人员防暑降温技术措施
一是高温天避高温时间内露天工作。
二是厂房屋顶散冷水降厂房内温度。
三是多配备一些清冷饮料，及食品供人饮用。四有条件地方装空调，冰块等技术措施。
夏季防暑降温安全措施及应急知识
1.
喝水:要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
2.
多吃苦味菜:有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
3.
喝一些稀释的电解质饮料:要远离酒精、咖啡因和香烟。
夏季高温防暑小常识
、做好防晒措施，可以在外出时戴个帽子或撑把伞。
2、不要长时间待在高温环境中，减少露天工作或户外活动。
3、多补充水分，最好选择喝葡萄糖盐水或者含电解质的运动饮料补充体力。
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