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治疗便秘最快的方法是使用开塞露，便秘与消化不良，胃火大，痔疮等有关，容易引起口臭，肚子胀，大便干燥，出血的情况，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果适当运动锻炼促进肠胃蠕动有利于缓解便秘，严重的可以服用芦荟胶囊或麻仁软胶囊等通肠润便的药物治疗。
便秘最好的解决办法就是食疗。
便秘的危害有这些：
1、会出现口臭，影响交际
2、毒素淤积体内，皮肤慢慢变差
3、导致腹部不适，还增加体重
4、影响肠道的正常蠕动，不利于消化
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5、诱发肠胃疾病以及肛肠疾病
6、引发中风等心血管疾病
7、影响心情，产生抑郁
看到这里，没想到便秘危害那么大吧！所以发现便秘，不能忍着置之不理。
便秘的人建议做到以下三件事，病情将会慢慢恢复好。
1、坚持补充通便营养液
便秘的人平时可以补充一些有利于通便的营养液，比如莱菔子郁李仁液，就是中医里常用的调理便秘方子，它主要成分是莱菔子、郁李仁、决明子、丁香、甘草等通便药材，饮用后可以润肠通便，有效缓解便秘的症状。每天坚持喝，大便正常了，全身轻松，还有利健康。
2、锻炼身体
平时多锻炼身体，可以提高各个器官的活跃力度，尤其是提高胃动力。建议平时饭后坚持适当的运动，可以是散步或者做一些家务，这样有利于肠胃蠕动，促进排便。
3、养成良好的饮食习惯
平时可以多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻煎炸的食物，坚持调理饮食，对肠道健康很有帮助，这样可以改善或者远离便秘。
关于本次呱呱冷知识缓解便秘和什么方法可以快速解决便秘的的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
