大家好，紧张的时候会手抖，这是什么病相信很多的网友都不是很明白，包括为什么一紧张手就会抖也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于紧张的时候会手抖，这是什么病和为什么一紧张手就会抖的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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为什么一紧张就会手抖的不停
是一种正常的生理现象，这是交感神经兴奋导致的，由于着急引起情绪激动，肌肉震颤，颤抖等情况引起的，应及时调整心态，放松呼吸，克服紧张的情绪就可以改善，可以通过节奏训练将自身节奏能力提升，在遇到一些容易紧张的场合就可以进行自我调节和心理节奏的把控，控制紧张情绪。
紧张的时候容易手抖，是什么原因
你好：人在紧张的时候手抖，有一种情况猜则可能是有点，很急的事情的事情发生了；心里发慌才会有手抖的表现，另一方面本身有那种神经上手抖的毛病，有点像轻微的帕金森症状；遇上剌激更加抖了，一般人的情况下遇到点，不顺的事不会有发抖的现象，只是烦燥不乐而已，只要平时没有手抖的毛病，只是有急事手抖，那是情绪急燥，不知所措；或者是气急败坏的表情，不是其他毛病，当算脾气暴躁:的一类人，不管怎样的情况下，只要克制一点总归没害处。以上只是个人观点，对与不对只是瞎聊聊~好了祝你愉快：~
紧张的时候会手抖，这是什么病
手抖并不一定是病，甚至手抖只是一种表象而已。从三方面入手，可以有效减缓紧张时的手抖现象：少控制，纳自在，多放松，
我以前小的时候，与不熟悉的大人讲话，腿??就会不自然地抖动起来，所以导致我为了不抖腿，就故意站起来减轻抖腿，起初父母也以为是不是什么病，庆幸的是成年以后，只有偶尔才会，基本很少再出现了。回想起来，其实与自己变得"大胆"有一定的关系，尤其是现在与陌生人的聊天都能很自如，不像以前那样支支吾吾了。
这也难怪，因为你越大胆，越不担心说错话，越没有紧张起来的理由，那么"伴随而生"的腿抖现象自然也就减轻了，甚至消失了。同理，手抖只是表象而已，最关键是找寻背后的原因，比如为什么紧张等等。
其实在现实中，也有一些人在人群中就容易紧张，甚至一紧张就容易发抖，深究其原因，可能是一种社交障碍的表现，就是心理原因所致，比如担心自己在他人的面前说错话被嘲笑，从而还没有开始说话之前，就已经精神紧绷，而手抖只是紧张的附加表现而已。
鉴于以上，提供如下三个建议：1.少控制舞蹈演员在表演的时候需要控制自己的手臂如何舒展如何优雅如何好看，但除此以外，尤其在生活中，吃饭时走路时并不需要如此讲究，同样，我们也需要分清什么场合需要控制，什么场合需要的是放松，少控制。比如在写日记的时候，别非得逼迫自己按照什么顺序书写，只要自己能看得懂即可。
2.纳自在接受自己是一个有时会犯糊涂的人，有时会说错话，有时会心不在焉，有时会拿着手机到处找手机，所以，学会正确看待自己，而不是学会"苛责"自己。
正确看待自己甚至是一生的功课，因为我们可能早已学会如何解答一道数学题或一道迷宫，却很少有学校能教我们如何看待自己，如何看待他人，如何与人相处。相信越自在的人，越不需要紧张他人的看法，更能自如地表现自己，更没有紧张的理由！
3.多放松放松其实也是需要学习的，尤其是当你学习弹钢琴或游泳的时候，在第一节课时老师就要求你能放松手指，不要太紧张；游泳的时候，身体肌肉要能放松，太僵硬反而会沉下去。同样，平时也要有意识多放松手指，防止下意识的紧张。这里可以参考钢琴老师推荐的两种方法：
●双手掌并拢，微微搓热双手；用右手手掌按摩左手手指，到指尖的时候微微向上提拉；10次之后，换另一只手重复。
●双手十根手指指尖相触在一起，感觉双手抱住一个空球；保持其余四指状态不变，快速转动你的大拇指；可以根据自己情况练习1分钟，然后换反方向重复；大拇指转完之后，开始依次转动食指、中指、无名指、小拇指，每次转动的时候都保持其余手指相触且放松。
总而言之，手抖并不一定是病。但解决手抖现象既要了解紧张的根源，也要能够放松手指；只有双管齐下，才能又快又好。为何紧张时候会手抖
小时候可能鸡爪子吃多了。
我小的时候，家人告诉我不能吃鸡爪子，要不然写字，或者紧张时手抖。
每次家里做鸡爪子，他们大人们吃的有滋有味，而我只能吃着米饭。
那个时候我就有疑问，为什么说吃鸡爪子手抖，他们大人吃就没事，手就不抖。
这都是套路，满满的。
关于紧张的时候会手抖，这是什么病到此分享完毕，希望能帮助到您。
