坐月子科学吗(坐月子科学吗 知乎)

大家好，关于坐月子科学吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么要坐月子有科学依据的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 坐月子对产妇真的有好处吗
2. 中国自古以来留下的坐月子的传统，有科学依据吗
3. 如何看待传统坐月子的习俗有科学根据吗
4. 坐月子科学吗

坐月子对产妇真的有好处吗

谢谢邀请！我们女人都要经过这些个成，谈恋爱到结婚，然后呢？生孩子，我以是生个孩子的妈妈，那个时候坐月子吧，只有电视，沒有手机，无聊的时候想看电视，结果我妈说，你不怕眼睛瞎了吗？当实的没听老人的话，结果怎么样呢，眼睛到现在有时候眼睛看不见，所以说坐月子一定要坐好月子是对身体是有好处的！要是坐月子吧？坐不好，会有月子病，月子病对身体那就不好了！谢谢

中国自古以来留下的坐月子的传统，有科学依据吗

这不是科学，这是女子身体机能的需要，十月怀胎，一朝分娩，身体可能免疫力会遭到削弱，适当休息有助于母体身体的恢复和免疫力的提升，但是要通风，不通风不好，母亲是这个世界最伟大的。

中国的女性，不要什么都看外国女人怎样，她们是她们，你们是你们，种族之间是有差异的，坐月子是对女性的保护，不要盲目学习别人，外国女人的骨骼粗大，盆骨相对我们国家的女性要宽，所以不要管她们如何，中国老祖宗几千年经验传下来的是有其道理的，中国女性在我眼中，是世界上最好的，坚韧，善良，温柔，优雅，大气，贤惠，所以不要盲目学习外国人。

如何看待传统坐月子的习俗有科学根据吗

“坐月子”是有两千多年传统的中国民俗，随着现代生活节奏的加快，人们却发现这种老方法中也含有一些不合理的成分。但很少有人敢特立独行，毕竟一个月的不自由和一生的健康孰轻孰重，大家还是分得很清楚的。坐月子是老人和年轻人争论对大的一个问题，传统坐月子的习惯让很多妈妈痛苦不已，可有人说了，既然这些坐月子习惯能流传到现在，有那么多先人前辈的经验，一定是有效的。可是，到了现代社会，应该怎么样科学坐月子呢？那么传绝做月子的习俗有无科学依据，下面月嫂育婴师刘美玉帮您解析。

一、不能剪指甲。传统认为指甲乃是人的气血凝聚部分，古代人觉得剪了指甲会运气不顺。但其实如果坐月子不剪指甲，很容易将细菌感染给宝宝，也容易刮到宝宝娇嫩的肌肤。

二、不能刷牙。【传统月子习俗】月子里不能刷牙，否则会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙龈流血等。

【现代科学结论】这是个十足的陋习！月子里不仅要刷牙，还要刷得一丝不苟。传统习俗认为不让刷牙，主要是由于孕期缺钙，容易造成骨质疏松。而在产后坐月子的这一段时间内，因为体内荷尔蒙的改变更容易使食物的残渣留在牙缝中，在细菌的作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。所以，刷牙是必须的。其实，刷牙并不是不可以，不过应该用温水漱口，牙刷也应选择较为柔软的，用力轻柔些也就可以了。

三、月子里要大补

【传统月子习俗】女性分娩后，为了补充营养并让奶汁分泌充足，常是天天不离鸡，排骨，猪蹄，餐餐有鱼肉，顿顿有鸡蛋。多吃鸡蛋补钙。传统认为，鸡蛋是大补之物，因为在以前的年代，鸡蛋是既经济又营养的食物。其实，鸡蛋的进补无需过量，吃多了就导致胆固醇偏高，造成身体机能衰竭。影响其它营养的摄入，易大便干燥。

【现代科学结论】月子里产妇需要大补，但不是整个月子期间，而是要经历了身体的清理和调养之后，从第三周开始滋补。刚生产过后，产妇的肠胃功能还没有恢复，这时候大补不利于产妇对营养的吸收，而且会造成被母乳喂养的宝宝的消化不良。另外，产妇在进补时要保证多样化的平衡膳食，各类食物都要保证吃到，不能只吃肉类，蔬菜水果要均衡摄入，不能一味多吃某一种食物，比如鸡蛋一天2～4个即可。

四、坐月子期间不能吃青菜。

【传统月子习俗】产妇脾胃虚弱，性凉的蔬菜和水果在月子里不能吃，否则日后经常胃肠不舒服或容易泻肚，还可能伤了牙齿。

【现代科学结论】蔬果大多性凉，脾胃虚弱的产妇此时吃的话要注意烹饪方法，水果最好蒸过或煮过。一般来说，产妇吃新鲜蔬菜和水果大有益处，因为蔬菜水果富含丰富的维生素和足够的膳食纤维，可以有效帮助肠道消化并吸收各类营养物质，还可以均衡营养、预防产后便秘。

五、不能洗头洗澡。

【传统月子习俗】产妇在月子里不能洗头洗澡，否则风寒会侵袭体内，并滞留于头皮和关节中，导致日后出现头痛、脱发、月经不调、身体关节和肌肉疼痛等。

【现代科学结论】这一习俗可能与以前的人较少洗头洗澡有关，尤其是寒冷的冬天。在这里要注意的是在产后的头3天最好不要洗头洗澡，如果产妇伤口恢复得好，一般3天或一周后就可以洗了。如果整个月子期间不清洗身体，会让皮脂的代谢紊乱，引发细菌感染。但要注意控制浴室的水温和室温，只能淋浴，绝不能坐浴！洗完后尽快将身上、头发上的水擦干，及时穿上御寒衣服后再走出浴室，避免身体着凉。其实，长时间不洗头洗澡，很容易滋生细菌，造成伤口的感染。分娩七天后就可以洗澡洗头，但要注意，洗头洗澡时要关紧门窗，洗完头后要立即用热风将头发吹干。

六月子里躺着不下床活动

【传统月子习俗】产妇在生孩子时消耗了大量的精力和体力，她们体质虚弱，筋骨松软。因此，月子里产妇必须躺在床上，即使坐起来也不能下床活动，这样才能让身体快速恢复。【现代科学结论】产妇在月子里应尽量卧床休息，这与坐月子的传统习俗相呼应。但是产妇要根据自己的身体恢复情况进行调整，如果产妇会阴部无伤口，身体疲劳已经消失，24小时后就可以起床活动，在产后1星期适当做一些产褥操，更有利于产妇的身体恢复和产后塑形。

七、多喝红糖水

月子里要每天喝红糖水吗？【传统月子习俗】因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，每天喝红糖水对产妇和婴儿都好。

【现代科学结论】红糖水确实适合产妇喝，但与很多的传统习俗一样，要注意量的控制。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起贫血。所以产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

八、.月子里不能吃盐，不能喝水

【传统月子习俗】产妇在月子里只能喝生化汤，不能吃盐，不能喝水，否则身体会浮肿。

【现代科学结论】这个习俗夸大了盐和水对产妇的危害。坐月子不可能不喝水的，食物中不加盐会影响产妇的胃口，导致营养缺乏，影响到产妇的乳汁分泌。而且产妇在月子期间会大量出汗，还会尿量大增。在这种情况下更是应该每天保持充足的饮水（温水），食物中的盐分也要补充，比如常见的月子水。只是要注意量，现代人普遍都会摄入过多的盐，坐月子时要尤其注意饮食清淡。

九、月子里不能提重物【传统月子习俗】月子期间忌提重物、干重活、避免劳累，否则以后会留下腰酸背痛等后遗症。【现代科学结论】这一习俗是有科学道理的。女人在分娩后体内各器官、代谢系统都需要经过一段时期的康复，才能恢复到孕前正常状态。在康复时期，如果经常用力提重物、过度劳累会影响身体恢复，导致子宫脱垂、阴道壁膨出等并发症。

十、月子里不能过性生活

【传统月子习俗】月子里同房会引起子宫感染，以后妇科病少不了。

【现代科学结论】这一点也符合科学依据。产后6～8周，子宫、阴道等内生殖系统正在恢复中，会阴部可能有伤口需要愈合，如果此阶段进行性生活，会影响会阴伤口愈合、导致产褥感染等并发症，因此此阶段应禁止性生活。

以上是我的解析，作为年轻的一代，我们不能一味地摒弃传统，与老人要求的坐月子习俗唱反调，导致月子期间争吵不断，导致痛苦难熬。而是要正确看待坐月子，该遵守的要遵守，不该遵守的要借助科学依据跟老人讲明白，从而在人生的特殊时刻度过一个健康、舒适、科学的月子。

坐月子科学吗

对一半，坐月子是亚洲人的传统，为什么坐完月子人胖的象气球，营养过剩造成的，体质并没很好的得到恢复，到给身体增加负担，然后又开始不要命的减肥，欧美女人一般都不坐月子，生产一周后与正常人没什么两样，中国人的坐月子期间不让刷牙不让洗头洗脸用纸巾轻轻擦，更不准洗澡，人的娇气就这么形成了，我不是攻击妈妈们，我是说传统东西不一定都是好的，取其精华，不要一味的继承，我只是想让中国女性身体都强壮起来……！

好了，关于坐月子科学吗和为什么要坐月子有科学依据的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！