在家的日子最想喝奶茶,教你用10分钟自己做出焦糖奶茶,简单好喝

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本文目录

  1. 统一阿萨姆奶茶喝多了上火吗
  2. 喝奶茶容易排便吗
  3. 如何自制一杯“通便水”每天拉得痛快,是什么通便水
  4. 女生宿舍都发生什么不为人知的事

统一阿萨姆奶茶喝多了上火吗

会的,统一阿萨姆奶茶,它里面有很多糖分,还有一些部分添加剂,如果喝多了肯定会上火的。奶茶薯条,橘子,还有部分水果,这些东西吃多了都会上火,所以还是要控制食量,少吃一点,然后不要经常吃,吃多了上火对身体不好,影响也比较大,生病了也难得去医院看。

喝奶茶容易排便吗

容易

1喝了奶茶会导致上厕所

2奶茶中含有咖啡因和茶叶碱等刺激性物质,会促进胃肠蠕动和排泄,从而引起上厕所的感觉。

3注意饮用奶茶的时间和量,控制摄入咖啡因和茶叶碱的数量,也可选择低咖啡因或去咖啡因的饮品,以减少对排泄系统的刺激。

如何自制一杯“通便水”每天拉得痛快,是什么通便水

大家好,我是一名肛肠科医生,便秘是一种很常见的问题,生活上经常也有同事和朋友向我咨询改善便秘的方法,我都是首先告知他们千万不要购买电视广告上的“通便茶”,因为这些都是强烈刺激通便药,对肠道伤害非常大,极容易患上癌前病变“大肠黑变病”,不能解决便秘反而还“坏了心肠”,真是得不尝失。那么有哪些通便的健康小秘方呢?下面听林医生谈谈。

首先便秘的诱因非常多,想要真正改善便秘,“对症下药”是关键,所以我们先要知道便秘的原因:

一、功能性便秘:现在临床上碰到的便秘基本都是因为饮食、排便习惯不好、情绪焦虑造成功能性便秘,很少部分人是疾病原因。

1.排便习惯差:很多年轻人工作忙,还有学生上课又不方便请假上厕所,就一直憋着,慢慢的就会形成“习惯性便秘”,我们都听过长期堕胎会造成“习惯性流产”,我们的肠道也会类似功能;而且等到想起的时候已经没有便意,这个时候大便在肠道时间过久其中的水分被吸收,慢慢的就会变硬,这是时候解大便是非常费劲的。

2.饮食习惯差:现在大家的食材都比较精细,很少有吃粗粮的,而且冬天又是吃火锅烤肉的季节,对于无肉不欢的年轻人来说更容易造成便秘,因为摄取的膳食纤维过少,肠道蠕动减慢也会造成便秘。

3.老年人器官衰退:我们都听过一个疾病叫做“老年性便秘”,因为随着年龄的增大,胃肠功能也在衰退,肠道的吸收和运化功能都受影响,所以慢慢形成便秘,在中医角度称之为气虚气滞型老年性便秘,在服用通便的药物时还可以服用“补中益气丸”等中成药物巩固治疗。

4..精神心理因素:患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。主要是考虑“脑-肠轴”异常,因为其在消化道功能的调节中具有传入和传出双重功能,脑、肠之间是相互作用的,如果因为精神原因导致神经内分泌失衡,进而导致肠道功能紊乱。

二、器质性便秘:主要有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。其中肿瘤是最常见的便秘原因,因为肿瘤在不断生长的过程中会导致肠道狭窄,大便通过时会被挤压成变细的“面条状”,当大便性质改变时一定要及时就医。

有哪些自制的“通便水”或者“通便药”吗?

肯定有,如果是家中没有药物的情况下,可以临时口服一勺香油,因为香油富含油脂,内服能够促进肠道蠕动(中医里的利大肠作用),如果还有蜂蜜可以再加一勺进去,加强通便的效果。

因为临床上碰到的便秘患者基本是功能性便秘,不要服用长期药物治疗,所以林医生这里重点说下一个土方法那就是“蜜导煎”,它是蜂蜜香油茶的进化版,原理就是润滑大肠,促进排便,以前很多人使用的都是“塞肥皂”,但是肥皂水还是有一定的刺激性,建议少用。

下面是蜜导煎的制作方法:

1、取适量蜂蜜加入容器内,或者大点的汤勺,一次做一两颗,多则可用一个小锅或其他容器。2、放到小火上煎熬——这个过程实际上是去掉蜂蜜中的水分,冷却后就成固体了。3、觉得水分差不多干了,用筷子蘸一滴蜂蜜到冷水中,如果蜂蜜入水以后马上凝固成块,就说明已经可以了。4、熬好的蜂蜜离火,趁热捻成如小指样二寸长的栓子。冷却后密闭保存,备用。

5、用时,将此小条放入肛门内,马上以手夹住两块臀肉,以免它滑出肛门,不小心还会带出粪便,弄脏衣裤。6、最好以趴在床上,抬高臀部的方式,等待腹中产生便意,如此,蜂蜜融化后可以随势进入得较深,更能充分发挥其对整个肠道的滋润和营养作用。

上面介绍了两种应急缓解便秘的方法,虽然效果不错,但却不是长久之计,所以想要长期解决便秘一定要遵循以下几点:

1.调整生活方式:合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。

①膳食:增加纤维素和水分的摄入,推荐每日摄入膳食纤维25~35g、每日至少饮水1.5~2.0L。

②适度运动:尤其对久病卧床、运动少的老年患者更有益。

③建立良好的排便习惯:结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰,只有建立良好的排便习惯,才能真正完全解决便秘问题。

总结:再次强调不要长期使用刺激性泻药,长期使用能导致不可逆的肠神经损害,可致结肠黑变病,多数学者认为它是癌前病变。比如番泻叶水、某某减肥茶一定少用。如果服用泻药建议服用渗透性泻药,它可以让肠道吸收水分,增加粪便体积,刺激肠道蠕动,药物包括聚乙二醇、如乳果糖)和盐类泻药(如硫酸镁)等,但是长期服用也需在医生指导下。

作者寄语:我是林医生,每天用通俗的语言为你科普专业的医学知识,码字不易,如果您喜欢我的文章,欢迎点赞+关注支持我,您的点赞是我的动力。如仍有疑问,可以评论区留言!

女生宿舍都发生什么不为人知的事

我有一个女同学,同省不同校,有次暑假坐火车回家,一路聊天才发现她们宿舍不为人知的事情,也让自己刷新了三观。

她们宿舍4人,没有其他宿舍的和谐,基本上都不跟本宿舍的人玩,都是跟其他宿舍的走的近,每个人几乎都是个玩个的,有个女舍友她交了男朋友不是本校的,经常不回来住,其他两个也是经常出去玩,也只有她要考研,就是在宿舍的时间最长,卫生也是她一个人干完了。

然后有一天突然,她们几个都在宿舍,有一个跟男朋友聊电话粥,一个在阳台抽烟,一个躺床上玩手机游戏,玩的尽情之处,她大声喊了一下,跟男朋友电话话聊天那个不耐烦的说“你玩游戏声音小点,我在打电话呢”。结果玩游戏那个女的也是个不省油的灯,直接来了一句,要打电话出去打。就你一句我一句,两个人就动手起来了,拉头发扯衣服,相互摔彼此书桌上的东西。最后,她和抽烟那个女舍友一人拉一个分开了,但是还是一直吵吵闹闹,飙脏话,搞的隔壁的女生都知道,都过来看热闹,也不知道谁给辅导员过来了,要把她们两个带走去聊一下,最后辅导员看到了阳台的烟头,刚急着拦架,烟头都没来得及灭,还点着呢。抽烟的舍友说是她抽的,辅导员说你也一起走,3个舍友被辅导员带到办公室了,就剩她一个人在宿舍收拾残局。

她说她当时都吓傻了,第一次遇到两个女人打架,真是刷新了三观。

好了,关于喝奶茶容易排便吗和为什么喝奶茶会催大便的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!

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