大家好，如果您还对吃蛋白粉对身体好吗为什么要鼓励我们吃高蛋白质的东西不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享吃蛋白粉对身体好吗为什么要鼓励我们吃高蛋白质的东西的知识，包括为什么要吃蛋白粉的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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很多医生做手术后都推荐蛋白粉，真的能提高免疫力吗
正规医院里工作几十年，从来没见过外科医生手术后推荐蛋白粉的！你居然说很多医生？不知道是哪里？如果是在和病人闲聊时说到术后吃什么，有可能提到蛋白粉不可能直接推荐。能吃蛋白粉说明胃肠功能已经恢复，吃什么不行呀！一罐蛋白粉的钱能吃多少肉啦！????
吃蛋白粉对身体好吗为什么要鼓励我们吃高蛋白质的东西
谢邀。吃蛋白粉对身体好吗？为什么要鼓励我们吃高蛋白质的东西？
就是补充蛋白质，人体消化蛋白粉后将氨基酸吸收用于机体的代谢和构建，对于非生长期的人使用蛋白粉并不能有效利用。优质的蛋白粉可用于以下几个方面：营养状况需要改善的，如大头娃娃；在进行健美，肌肉训练的；长身体的年轻人，作为辅助保健品。一般蛋白粉推荐动物蛋白粉，但市场上多为植物蛋白粉，效果较差，建议每50元/kg的植物蛋白粉为实际价值，高于此价的都为炒作或忽悠。适当少量使用对身体并无害处，但不可替代饮食。另外切记，过量使用蛋白粉不仅不能吸收利用，还可能导致肾代谢过载，危害人体
为什么某些人喜欢喝蛋白粉
在很早之前，蛋白粉就已经让大众所喜爱并追捧。各种优点都能谈论好长时间，想了解为什么有些人喜欢蛋白粉。那就应该先了解下蛋白粉。
什么是蛋白粉蛋白粉中富含丰富的蛋白质，它是保证机体健康最重要的营养素。对于儿童、怀孕者、手术后及大病初愈等等都是需要补充大量的蛋白质来恢复身体机能和提高免疫力。
蛋白粉的好处蛋白粉分为植物蛋白和动物蛋白，植物蛋白的消化、吸收要比动物蛋白差，动物蛋白相对与人类的营养结构比较吻合，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量，所以动物蛋白质比植物蛋白质营养价值高。
但在饮食中，植物蛋白和动物蛋白要搭配食用。如汤臣倍健蛋白粉中的原料同时搭配了这俩种蛋白，营养均衡。如果觉得日常饮食无法补充自身所需蛋白质的朋友可以试试多吃蛋白粉。
蛋白粉的功效及作用提高免疫力：对于经常生病、体质差的人群来讲，蛋白粉含有氨基酸，可以提高免疫力
伤口愈合快：手术后及大病初愈的来讲，蛋白粉中的氨基酸可以合成体内活性酶、抗体等物质，协调胃功能、刺激骨髓造血系统，增加细胞解毒能力，抗感染，减轻病情，促进愈合。
阻止肥胖：我们通常都是高糖、高脂的饮食，而吃蛋白粉可以减少过多热量的摄入，当纯净的蛋白质摄入量足够了，可以减少对高脂肪高糖食物的嗜好。
补充营养：对于身体吸收慢导致的营养不良、营养跟不上的吃蛋白粉可以改善这一症状。蛋白粉可以补充营养同时易吸收和消化。
可以看出蛋白粉能提高免疫力、可改善体质、可补充营养，这也就是为什么蛋白粉会这么受欢迎的原因。以上就是我对你疑惑的解答，希望可以帮到你。
蛋白粉是什么有什么作用
蛋白粉只是补剂，如果正常饮食可以摄入足够的蛋白质就可以不吃蛋白粉，但我国饮食习惯完全通过饮食获取蛋白质的话，难度大，花费多，摄入不够还会影响健身效果。
摄入同量的蛋白质所需的蛋白粉与所需食物相比，蛋白粉性价比更高，花钱更少，4lbs的蛋白粉，可吃大约49勺，每勺含蛋白30g，共约1470g蛋白质。那么每g的蛋白质价格是500/1470=0.34元/g。健身完一次要吃1-2勺，按每次1勺算，约1次吃掉10块钱。再来算算鸡蛋，一个鸡蛋约1块钱，合6g蛋白质，那么每g蛋白质价格是0.16元/g。初一看，似乎鸡蛋蛋白质价格才蛋白粉价格的一半都不到。但是，有一个问题大家忽略了，蛋黄基本每天只能吃2个，而蛋白每个约含蛋白质4g。即如果要吃到等量的30g蛋白质，用蛋白粉约需10块钱，而吃鸡蛋则需吃至少7个，也需7块钱。
先不说每次买鸡蛋，做鸡蛋所花的时间成本，以及蛋白粉所带来的快捷和方便，我就想问问，谁能一次吃7个鸡蛋（30g蛋白）甚至14个鸡蛋（60g蛋白）不觉得撑的？那么还有35g的蛋白质需要通过食用肉类啊什么的摄入，按蛋白质质量较高的鸡肉来算，就要吃约175g的鸡肉才够补充足够的蛋白质，1只中等大小（800g）的鸡大概是528g可食部分，也就是说，如果要每天补充足够的动物蛋白，你需要每天吃1只鸡。
说到这里，我想问问有人是能够每天吃够一只鸡的量么？按照我国现阶段的饮食架构，是很难通过正常饮食摄入足够的优质蛋白的。那么这个时候就需要蛋白质补剂出场了，这也就是蛋白质补剂存在的意义，快速方便的补充正常饮食的蛋白质缺口。
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