大家好，今天小编来为大家解答右腿踢起来腰响这个问题，为什么踢腿时骨头会响很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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右腿踢起来腰响
这种情况有可能是因为长时间没有锻炼导致的，也有可能是因为腰间盘突出，平常要注意休息，避免太过劳累，注意保暖，不要受凉，也不要经常一个姿势太久，适当性的运动进行身体锻炼，提高自己的体质，如果太过疼痛的话，要适当活动锻炼肌肉的力量，可以到医院做一些推拿的治疗，运动时小心一些。
男人做踢腿的好处
踢腿的好处一：健体
踢腿的健体作用不言而喻。经常做踢腿运动可使锻炼者的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强锻炼者的体力和柔韧性。
踢腿的好处二：启智
踢腿可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展锻炼者的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
踢腿的好处三：育心
踢腿需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了锻炼者的空间知觉；此外，锻炼者还要主动想办法克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
高踢腿有什么好处
高踢的好处是拉伸腿部肌肉和骨骼，增强骨骼的柔韧性，减少腿部压力，达到瘦腿的目的。抬腿是一种常见而简单的有氧运动。高抬腿分两种:原地高抬腿:锻炼者姿势没有实质性变化的高抬腿。
抬腿跑:运动员交替抬腿向前(快速)移动。
2个多月的宝宝为什么喜欢踢腿
若宝宝进食量及精神状态较好，多属于正常现象，家长无需担心。宝宝出生后前3个月没有运动能力，但由于生长发育速度较快，骨骼、肌肉、皮肤分裂、增长，需要不停伸展筋骨，以达到较舒适状态，类似于成人睡醒后伸懒腰。
4-6个月时屏气、蹬退现象会有所减少，6个月以后可以坐、爬等，屏气现象逐渐减少；
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
