大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下人为什么要睡觉的问题，以及和人晚上为什么要睡觉的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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为什么要睡觉，怎么回答
所有生命体都需要睡觉，为了让身体休息。
为什么都是夜间睡觉？因为过去人类为了生存，耕种和狩猎，都是白天进行的，日出而作，日落而息就是这个道理。你晚上不可能耕种，也没办法狩猎，只能白天，所以晚上就是休息时间。从玄学理论解，一切都有阴阳，人和白天都是阳，灵魂和晚上是属阴，所以就能解释晚上睡觉为什么会发梦，为什么灵魂是夜间出来的生物。阴阳平衡！一天24小时，大家各占一半，如果你用多了，灵魂用少了它会报复你，所以能解释越夜睡越容易得病！
人为什么要睡觉
人需要通过睡觉来得到充分休息，以保持精神和身体的良好状态。使我们有效的恢复稳定的情绪，恢复高效工作，正确判断以及正常的交往的能力。
睡眠不足或缺乏睡眠时，会觉得头脑昏沉，身心疲惫，注意力无法集中，记不住东西，思维时大脑一片空白，遇事反应能力下降，情绪不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影响。
为什么人要晚上睡觉而不是白天
为什么人要在晚上睡觉而不是白天。因为人的最佳睡眠时间是在夜里11：00--凌晨2：00之间，这个时间被称为睡眠黄金三小时。
人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。10点到1点是身体修复时间，也就是最佳睡眠期。2点到3点的时间是身体恢复和排毒的时间。人一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉。
人睡觉为什么还要呼吸
人的意识是由大脑控制的，但是呼吸这种生命活动的情况是由延髓来控制的。在睡眠状态下，大脑皮层是处于休息状态的，但是延髓还是可以正常的工作的。
意见建议：人睡觉后，呼吸功能的维持主要不是靠大脑，而是靠生命中枢延髓来维持的。所以，睡觉不影响正常的呼吸运动的。
关于人为什么要睡觉到此分享完毕，希望能帮助到您。
