大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于血管硬化是怎么回事，血管为什么会硬化这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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血管硬化是什么意思
你好，血管硬化，亦指动脉硬化，是一种全身动脉广泛受累的非炎症性、退行性和增生性病变，可引起动脉的增厚、变硬、失去弹性，导致官腔狭窄等。其规律通常为青少年时期发生，随着年龄的增长而加重、发病。主要类型包括以下三种:
（一）动脉粥样硬化动脉粥样硬化是一种与血脂异常及血管壁成分改变有关的全身性疾病，主要累计大、中动脉。病变特点为血液中的脂质在动脉内膜内沉积，内膜灶性纤维性增厚及形成粥样斑块，斑块逐渐增厚可致动脉管腔进行性狭窄、变硬，并引起一系列继发性病变，特别发生在心、脑、肾等器官。
（二）细小动脉硬化细小动脉硬化指细小动脉弥漫性增生病变，开始为细小动脉痉挛，随后小动脉内膜下玻璃样变，中层、外模同样发生玻璃样变，致管腔狭窄，血管变硬，使得脏器缺血。针对心脏，全身细小动脉硬化可引起外周血管的阻力增高，心室射血阻力增加，引起心肌肥厚，导致左室扩张，最终引起充血性心力衰竭。
（三）动脉中层硬化即门克贝格氏动脉硬化，病变特点为动脉中层肌纤维断裂、玻璃样变及坏死，弹力组织钙化，血管变硬。
动脉硬化的危险因素主要包括高血压、高血脂、吸烟等，其他因素包括肥胖、糖尿病、缺乏锻炼、家族病史、情绪不稳定等，早期患者几乎没有任何临床症状，中期动脉硬化患者伴有心慌、胸痛、胸闷、头痛、记忆力下降、四肢凉麻等症状。
动脉硬化的防治措施主要有:
1.合理膳食日盐摄入量控制在5g以内，少食甜食及碳酸饮料，多食粗粮（玉米、燕麦、大豆、甘薯等）、新鲜水果及蔬菜，另外，减少脂肪的摄入，少食油炸食品及动物的内脏，前者含有大量的饱和脂肪酸，后者则为高胆固醇食品，可摄入碘、钙、蛋白质及不饱和脂肪酸含量较高的海产品，包括紫菜、海带、海鱼等。
2.戒烟长期吸烟会使得冠状动脉的血管扩张能力减弱，血小板的聚集性功能增大，纤维蛋白原增多，导致且加重冠状动脉粥样硬化斑块的形成。
3.多锻炼坚持体育锻炼，建议每周至少5天，每天进行大于30分钟中等强度的运动，包括爬山、快步走，慢跑等。
4.合理作息与保持平衡心理适度工作学习，避免过度劳累，每日午休，不熬夜，避免饮用咖啡、浓茶等精神刺激饮品。减轻精神压力，避免焦虑抑郁，调理心态。
从日常生活中避免、干预引起动脉硬化的危险因素简单而又关键，控制饮食及良好的生活作息是预防疾病的根本！
每个人到50岁以后，血管都会硬化吗
在不同年龄段，肥胖对心血管系统的影响是不一样的。年轻人的血管有足够的适应能力来弥补肥胖造成的影响，但人到中年之后，这种适应能力会逐渐消失。随着脂肪不断积聚，动脉会逐渐硬化，进而增加患心血管疾病的风险。
血管是如何硬化的
正常血管富有弹性，使血流顺畅；硬化的血管管壁增厚，内膜出现隆起的灰白色粥样斑块，表面粗糙、高低不平，这是胆固醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管管腔变窄，血液循环不畅，继续恶化下去就会完全堵塞血管。并且由于堵塞血管部位的不同而出现不同的症状，如下肢血管堵塞，患者会有肢体发冷、发麻，严重者下肢组织发黑、坏死而需要截肢；如心脏血管堵塞，则会引起心绞痛或心肌梗死而危及生命；脑部血管堵塞，轻者出现注意力不集中，思维、行为反应迟钝，性格改变，重者出现昏迷、半身不遂等脑梗塞的表现。
50岁以后血管硬化加速，怎么知道血管硬化程度
人体内的血液流速会因血管弹性变化而不同，硬化血管中的血液流速会比弹性良好的血管中的血液流速快，所以通过测量血液流速，可以计算出血管的硬化程度。经研究发现，年轻人身体脂肪过多，并不会造成血管硬化，但当年龄超过50岁，脂肪过多对血管弹性的影响开始显现，血管硬化程度明显提高，且这一影响不因性别不同而产生差异。据此，研究人员认为，相比下身体质量指数（BMI），身体脂肪比率与动脉硬化的关联更为密切，身体脂肪比率可以通过微电流来测量，正常情况下，男性身体脂肪比率平均数值为21%，女性为31%。
如何预防血管动脉硬化
防治动脉硬化除服药外，预防的关键和最科学经济的方法就是生活方式的干预。如通过增加运动和控制饮食来减轻体重、立即戒烟、限制饮酒、科学饮食等。
在生活饮食调理上，少吃高脂肪、高胆固醇食物，特别要少吃动物油（猪油），多食含维生素、纤维素、钾、碘、铬较丰富的食物，还有多吃能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处的食物，如荞麦、桑叶、槐米、枸杞、决明子等，这些食物是血管的清道夫，长期服用效果明显。
推荐一款茶饮——天然硒野兰荞茶。天然硒野兰荞茶不仅含有丰富的微量元素硒，而且还含有丰富的芦丁，它们都是对血管保护很有好处的。首先微量元素硒可以促进人体免疫力的提升，同时其抗氧化作用还能帮助改善血管健康，避免受到过氧化物的侵害，预防血管老化。而芦丁则能够改善血管的通透性和弹性，清洁血管，从而帮助软化血管，预防动脉粥样硬化，很适合中老年人平时饮用辅助调理。
血管硬化是怎么回事
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查研究显示，血管病比癌症还要命，每5个去世的中国人，就有2个死于血管病。
并且中国居民主要疾病死因，心血管病约占43%，癌症约占26%，然而这些要命的血管病却都跟血管硬化有关。
那有哪些因素会促使血管硬化？
目前，导致动脉粥样硬化的确切原因仍在研究当中，但一些会促使和加重病症的因素已被确认，主要包括以下因素：
高血压
高血脂，特别是低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平
吸烟
糖尿病
肥胖
不爱运动
饮食中以红肉、乳制品、蛋类和快餐为主，水果、蔬菜和鱼类摄入严重不足
年龄增长
男性（女性更年期前患病几率较低）
近亲中曾有人在年轻时患心脏病或中风。
那血管硬化时，身体会出现哪些症状？
血管硬化过程中一般不会有明显的症状，如果身体出现症状时，往往就代表血管已经变得非常窄或者完全堵塞了。
而血管硬化表现的症状有很多，而且根据位置不同而有差异：
脑血管堵塞：出现头晕头疼，记忆力减退，白天犯困，恶心并伴有吞咽困难，晚上难入睡、多梦、易惊醒、盗汗等症状，进一步或形成缺血性脑卒。
心血管堵塞：出现胸闷、气喘、心慌，可导致心律失常、心绞痛、心肌梗死、心源性猝死。
肾血管堵塞：常会剧烈的腰痛且伴有低热、恶心，血尿等身体不适，可影响肾功能，最终导致肾血管性高血压、蛋白尿、尿毒症。
其他：血管堵塞出现腰背发酸、肢体血管堵塞手脚发麻发凉乏力、拿筷子或笔时，手部会轻微颤抖，走路不稳等。
所以，当出现这些症状时，就一定要尽早去治疗，这样才会有更好的效果，但血管硬化是可以预防的。
在日常生活中，如何预防血管的硬化？
1、减少久坐
久坐会导致人体内血液循环变慢，然后血管里面的垃圾就会无法排出，在血管壁上逐渐形成堆积，之后就会加速血管的堵塞，久而久之血管就会硬化。
2、戒烟忌酒
香烟中的尼古丁会促使动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增高，使保护动脉免于发生粥样硬化的高密度脂蛋白降低，同时还会使血压升高，加速动脉粥样硬化的发生。
大量饮酒不仅会导致脑血流量减少，还会损害肝脏影响脂质代谢，脂代谢影响着血浆总胆固醇和甘油三酯，脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素，长久如此，将加速动脉硬化的形成。
3、避免熬夜
熬夜会打乱生物钟，导致人体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血液减慢、粘稠度增加，进而加速血管的硬化和堵塞。
4、多做运动
很多人不爱做运动，就会导致血管内的垃圾逐渐堆积，形成动脉粥样硬化，而且还会影响到毛细血管供血，并且随时都会爆发，而多做运动会让更多的毛细血管开放，促进血液微循环，让血管更加健康。
5、控制饮食
多油、高盐、高糖和浓油赤酱的菜都会加速血管内的脂肪越来越多，非常容易将血管堵塞，所以多吃一些清淡的蔬菜、水果都会对血管有非常大的帮助。
有哪些食物会让血管更加年轻？
1、8种公认可软化疏通血管、保持血管壁弹性的食物可多吃，山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱。
2、多吃鱼，鱼肉富含5各种氨酸，有改善血管弹性、促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼肉（特别是海鱼）还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能，同时还具有抑制癌细胞增殖的作用。
3、膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成，日常可多吃海参、泥鳅、鳝鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等防治。
4、多摄入天然抗凝与降脂食物，如青葱、茼蒿、香芹、香菇、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油、番茄等。
5、日常多喝绿茶，绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。
写在最后
血管硬化是一个缓慢的过程，但在血管堵塞70%以前是没有任何症状的，因此需要每个人在日常生活中多加注意，另外选择正确的健康的生活方式，才会拥有更好的身体。
而且如果当身体出现某一个或多个症状时，一定要立刻去就医，要不然所带来的危害，对每个人都是一个灾难，所以多多照顾好自己的身体才是最重要的事情。
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血管硬化不是小事，把血管变软，4个方法值得一试，是哪4个方法
动脉硬化的过程，是一个长期的过程。人几乎从刚出生的那天起，血管就在向硬化的方向发展。如果让动脉硬化彻底逆转，回到青春年少的时候，可能性微乎其微。血管硬化通过药物治疗效果其实微乎其微，生活方式的改变或许是主要方法。
1、调节胆固醇。少吃动物油，因为动物油大多为饱和脂肪酸，过多食用会增加胆固醇，胆固醇过高就是造成血管硬化的“元凶”之一；植物油和动物油两者比例控制在3：1左右为佳。
2、尽量控制“三高”。平时饮食少盐少油少糖，高脂血症、高血压、吸烟三个因素可以使患病的风险增加7倍。
3、多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。像燕麦、山楂、姬松茸、芦笋等。
4、适当运动。进行劳逸结合，运动不宜过快或过慢，以微微出汗为好，运动使人体的代谢功能加强，血液通畅不堵塞，降低动脉硬化的可能。
5、如果血管硬化情况较严重也需要药物、手术治疗。与其治疗，不如去预防血管的硬化，无论药物效果再好、手术再小，都没有预防血管硬化要好。
大概就这几个因素，希望各位网友从年轻开始就要重视自身的健康，保持健康的体魄做事情才会事半功倍。与其治疗，不如去预防血管的硬化，无论药物效果再好、手术再小，都没有预防血管硬化要好。
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