其实脚底一直很冰，怎么回事的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么脚一直很冰，因此呢，今天小编就来为大家分享脚底一直很冰，怎么回事的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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小腿总是冰冷是什么原因
在我的门诊，经常会碰到一些患者，主诉，小腿或者腿部发凉，很多甚至不明原因，腿部发凉，那么，腿部发凉到底是什么原因呢，我这里碰到很多。总结一下，大致的原因如下。
第一个原因，腰椎间盘突出压迫神经会引起小腿的不适，有时候会引起发凉的感觉，有时候甚至有麻木。对于这种情况，最好做个腰椎的磁共振，看一下是否有腰椎间盘突出。如果确诊这个毛病要对症处理。可以做一些腰背肌锻炼，也可以口服非甾体的药物和营养神经的药物。如果严重，甚至要手术治疗。
第二个原因就是腿部的血供比较差，比如小腿的静脉曲张或者小腿静脉回流差，也有可能下肢的血栓。对于这种情况，首要的检查就是做一个下肢的血管B超看一下。这种情况平常一定要注意下肢的保暖，包括夏天也不要把小腿直接放在空调底下，尽量穿长裤。当然如果有血管的问题要进一步处理。小腿发凉，有疲劳感，多为下肢血液循环不好，年轻人还要除外血栓闭塞性脉管炎，年龄大者要除外闭塞性动脉硬化可能。最早症状是肢体怕冷、发凉，易疲劳，建议做血管方面的检查，除外下肢血管疾病可能。
从中医上讲是阳虚的表现，饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可提升阳气补气血。睡前泡脚也有一定效果。药物可用维生素E，维生素B1,可使毛细血管扩张，血流畅通,加强神经抗寒能力。
当然也有很多人查不出任何毛病。不明原因引起小腿的发凉。对于这种情况也是平常要注意保暖。可以采用热敷或者泡脚的方法。还有可以口服一些中医的活血的药物。平常注意加强体育锻炼。
冬天总是暖不热被窝，脚24小时是凉的，这是为什么呢
这是阳气不足的状况。
我来说一个办法，你可以试一下。
我们人类，总要呼吸，不呼吸就是死了。只要在呼吸上注意一点点小事情，时间长了就会解决问题。做法：吸气时，什么都不想，呼气时想下丹田。下丹田的位置，在脐下三寸（也就是自己的手掌四个手指并拢的宽度）处，但不是在表皮，而是腹内。以上定位，定的是一个点，其实丹田不是点，而是一个区域。就是以上定的那个点的周围。可以拢统地想小腹部。
一天当中，不管何时，行住坐卧，想起来就这个做。坚持下来，就解决问题。不光解决帕冷的门上题，其他各种小毛病也都可以一并解决。
一开始，说是一天到晚，想起来就做，实际上一天中累计做的时间也不会太多，因为大部分时间里都没想起来，还未形成习惯。怎么弥补呢？最好每天专门做半个小时，以外再随时随地做。专门做时，采取垂腿正坐，大约大小腿成90度，两眼微闭，来调整呼吸，吸气时什么都不想，呼气时想下丹田。……
这样做不会增加我们的负担，不需要专门场地。反正是需要呼吸，只要在呼吸上加上小花样就成了，可谓付出小而收益一宏啊。
天气不冷但脚冰冷说说
天气不冷但脚冰冷就是这个季节存在这个问题。春夏交替之际，外出阳光普照，使人暖洋洋的，一进屋特别是待时间長了就有脚冷手冷的现象。
脚底一直很冰，怎么回事
脚冰可能是肾气不足
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