大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于女人怕冷是什么原因，怎么调理，为什么怕冷女这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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女人身体寒是什么原因引起的
女性体寒一般来说主要是和个人体质以及平时的饮食习惯有一定的关系，比如说先天性的体质偏寒阳气亏虚，或者说是后天不注意保养，经常吃一些寒凉的食物，都有可能引起体寒，患者可能会出现一些手脚冰凉胃寒怕冷，月经不调，痛经之类的症状。
女人上了年纪为什么越来越怕冷
女人的体质和男性不同，是阴性体质，男性是阳性体质，女性身体自身就比男性凉些，皮肤没男性温暖，在冬季，女性对外界温度很敏感，会比男性怕冷，女人上了年纪后，身体状况比年轻时差，各项身体基能都走下坡路，抵抗力也更差，防御力也衰弱，对外在环境变化更敏感，到冬季就会感觉冷，这种感觉会根据年龄变化更明显
女人怕冷缺什么
女人怕冷缺什么
女人怕冷与许多原因有关，可能是缺铁，也可能是患有内分泌疾病，如甲状腺功能减退减症等引起。
怕冷的女性首先应明确病因，必要时需要在医生的指导下治疗原发疾病。生活中可以通过适当多穿衣物来进行保暖，还可以通过适当食疗以缓解症状。
铁元素是组成血红蛋白的原料，而血红蛋白起着氧气的代谢运输功能，所以女性很容易因为缺铁而畏寒，常发生在月经期。缺铁性贫血所致的女性怕冷，需要在医生指导下摄入应用补铁剂，生活中可适当食用含铁元素丰富的食物，如木耳、海带、紫菜、动物肝脏、红肉、菠菜等。
此外，甲状腺激素不足会导致机体产热减少，因此造成怕冷的现象。甲状腺功能减退所致的女性怕冷，需要在专业医生的指导下服用相关药物，同时可适当多吃有温补功效的食物如胡桃、芡实、山药、牛肉、羊肉等。
本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核
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女人怕冷是什么原因，怎么调理
很多女性朋友在冬天都是手脚冰冷的状态，穿再多衣服还是冷的，那么女性怕冷吃什么好呢？让我们今天来了解一下。
1、辣椒。可以扩张毛细血管，增加心率，增加血液流向体表。它还能促进食欲。冬天，你可以吃辣椒御寒。还可以防止湿气引起的关节疼痛。但是吃辣椒是指吃新鲜的辣椒，而不是吃含有大量添加剂的辣椒酱。那些辣椒加工过多都是不健康的，吃过之后也不会暖和。它也可能引起身体不适，如胃部不适或口腔问题。首选的方法是做和辣椒相关的菜肴，如辣椒炒肉、辣椒炒蛋等，都是方便健康的选择。
2、核桃。它能降低胆固醇，防止动脉硬化和高血压。核桃仁中还含有丰富的磷脂和维生素E，能增强细胞活性。它含有40%和50%脂肪，主要是不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃富含碳水化合物，并产生高热量。冬季消耗可以增加体温和保暖。
3、牛肉。牛肉是温暖的，含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪等。中医认为，牛肉可以帮助脾胃，增强肌肉和骨骼。它和党参一起焖汤，能帮助气血，增强身体御寒能力。
4、生姜。姜汁的暖身效果，不用多说，你喝了姜茶就知道了。一旦你喝了它，你的身体就会发热。建议你可以在家里做姜茶，这样你就可以每天喝。
5、红薯。它富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素和钾、镁等营养成分。在寒冷的天气里喝一碗刚煮好的红薯粥或吃热烤的红薯有助于抵御寒冷。
6、红枣。秋冬的首选是红枣，秋季饮食红枣是滋阴润燥、补肺滋补食品，如果用银耳、百合、山药关节煨烫，效果更好。
7、燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白，有很好的饱足感，有助于控制体重，其中β-葡聚糖在减少“坏胆固醇”方面有作用。此外，燕麦富含矿物质，有助于身体抵御寒冷。燕麦可用于大米粥或米饭。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
