肩厚显胖怎么弄好看，肩膀肉厚最快的解决方法

本文目录

1. 肩膀肉厚最快的解决方法
2. 胳膊粗肩膀厚穿什么衣服
3. 脖子粗肩膀厚怎么减
4. 肩膀太宽，太厚，太壮，圆肩如何穿衣服才不会显得膀大腰圆

肩膀肉厚最快的解决方法

步骤/方式1

坐在椅子上，双手抓住椅子两侧。

步骤/方式2

双脚向前伸出，屁股悬空。

步骤/方式3

身体向下压，胳膊弯曲九十度。

步骤/方式4

将胳膊伸直，支撑身体向上，每天重复以上动作三十次，可以有效减掉肩膀上的厚肉。

胳膊粗肩膀厚穿什么衣服

1.

蝙蝠袖T恤加宽松裤子：蝙蝠袖对于肩膀厚的人可以隐藏起大部分的肉肉，让厚实的肩膀隐藏在宽松的衣服当中。

2.

飞袖连衣裙：连衣裙在夏天的火热程度无需多言，穿着这样的非袖连衣裙会有着意想不到的美好效果，不会显示出肩膀后。

3.

宽松短袖加短裙：简单的宽松，短袖舒适的面料，在简约之中透露出质感，完全不会有多余的设计没有油腻，只有清爽，能够将肩膀厚的现象隐藏住。

脖子粗肩膀厚怎么减

步骤/方式1

后背开肩

双手在后背十指相扣，用力举起向上拉提到自己的极限，维持5秒左右再缓缓放下，重复动作20下。

步骤/方式2

颈部伸缩

坐着或站着都可以，脖子保持不动，下巴回缩，让自己出现双下巴，或是三层下巴的状态，再回到原位，重复动作10次为1组，做3组即可。记得脖子不要向前倾，也不要刻意低头。

肩膀太宽，太厚，太壮，圆肩如何穿衣服才不会显得膀大腰圆

男生总是会想要一个宽厚的肩膀，但是我们女生只想要“瘦弱”的肩膀啊，女生的肩膀如果宽又厚就一定不好看，但是很多女生都会有圆肩和厚肩的问题呢，我们怎么来让自己的肩膀变得薄一点呢？

1、【瘦背动作】两手握拳，做扩胸的的动作，改变双手的位置，重复。注意动作的频率，速度要偏快，腰部要稳住哦。这个动作是为了让肩背的部分变薄变瘦，让肩膀拥有很好的侧面曲线~~

2、【平肩动作】两手握重物，做像招财猫一样的动作，保持这个频率，坚持3个5分钟就好。这个动作的目的是活动你的肩部，同时让肩膀变平直，改善溜肩和圆肩的现象~~除了坚持这两个动作之外，圆肩的女生平时穿衣服也要防止踩到雷区，避开这3种衣服才能穿出直角肩的美感

‖1‖高领衣服。高领的衣服会很显上围，而且也会突出肩部特点，容易显得肩宽膀圆，特别是那种厚厚的高领，还容易让脖子“变短”。而圆领、v领和小圆高领则可以起到修饰作用，转移注意力，整体穿着也会显得肩膀“瘦小”~~

柔软舒适的毛衣是冬天的单品，它具有良好的蓄热保暖能力，在寒冷的季节带给你温暖的呵护，优雅的半高领，精致气质显示脖颈线条，宽松的版型能很好的凸显女性妩媚情怀，前短后长线条感，让身形曲线更加柔和自然

‖2‖茧型衣服。有的女生觉得茧型的衣服宽松休闲，可以遮住圆肩，其实恰恰相反，宽松茧型的衣服会让肩膀显得更没有型，而且茧型的衣服本身就不显瘦，所以圆肩的女生适宜穿着平直肩型，而且是裁剪考究的衣服哦~~

↑羊羔毛外套满满时髦感，搭配硬朗的牛仔能修饰身形，羊羔毛小翻领的设计，经典的牛仔外套版型，非常时髦百搭~~

↑此款是短款的羊羔毛外套，西装翻领的设计是显瘦的关键，简单利落的版型，清爽显瘦，暖暖的羊羔毛，袖口卷边的设计让它看起来满满潮流感~~

‖3‖紧身的衣服。太紧身、太柔软的衣服同样不适合圆肩、肩宽的女生，而且会更加显露出圆肩的特点，这种细针织纯粹作为打底衫是没有问题的，可是如果要外穿，还是要选择质地偏硬朗，版型偏宽松的会更显瘦遮肉~~

肩厚显胖怎么弄好看和肩膀肉厚最快的解决方法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！