style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答开腿坐姿怎么弄好看这个问题，坐姿开腿外展很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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教师拍毕业照的坐姿怎么坐好看
1.
教室坐在前面，两个学生在边上，然后左腿向后弯曲，右腿呈90度角弯曲，然后轻轻的掩盖右腿，这样的坐姿更加美丽。
2.
把双腿弯曲放前：教师坐下来，然后双腿向前弯曲，左腿搭在右腿上面，这样拍照的姿势能够显得更加腿长唯美。
3.
自然放置：教师坐在椅子上，然后将双腿平行放置于前方，以弯度90度的平行姿势，这样姿势也是最标准的动作。
女生穿裙子应该怎么坐着
女孩子穿着短裙坐沙发时，先要捋顺后面的裙子，然后再往下坐。
坐下的时候双腿并拢，一起向左或向右岔开。或者侧身坐下，大腿并拢，两小腿岔开。
在大腿前放上手提包，或者放上抱枕遮挡一下。
还要把裙摆往内往内收拢，不要放飞自我。
也可以把双手房子大腿中间，并有意识遮挡。（不建议这种自我感觉有点怪怪的）
怎么才能把腿劈开，横着叉开腿可以完全坐到地上
1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
2）箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
3）拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。
4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
5）坐姿夹球。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作3组，每组20次。
6）负重提踵。这个动作你可以徒手或手持3～5磅的哑铃来做。踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要按摩小腿，做拉伸动作。
瑜伽开腿坐姿
瑜伽坐姿是练习瑜伽必须掌握的基本姿势，在练习呼吸和冥想时基本上都是釆用坐立的姿势，主要分为盘坐和跪坐。瑜伽盘坐就是开腿坐姿，有简易坐，半莲花坐，莲花坐，至善坐。简易坐是比较简单的瑜伽坐姿，也是比较舒服的一种坐姿。半莲花坐和莲花坐，盘腿坐姿，双手祈祷式或两手智慧手印。
关于开腿坐姿怎么弄好看的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
