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本文目录
早上起床做的第一件事是什么
早起练功
1、凌晨3～5起床，上天给你进补的最佳时间段，静功跪坐
2、做动功熊经鸟申、金刚功/长寿功
3、内功行气周天
起不来怎么办？
1、把你的目标重复几遍，然后给自己加油打气。
2、找个扯耳朵的人或定个闹钟，睡前想好第二天的安排。
3、不要把第二天的多巴胺用熬夜透支，每天就产那么多的多巴胺。
睡晚了怎么补？
1、中午补啊，中午不补，下午困死你。
2、随时随地，只要不危险，偷闲打盹。
3、冥想功。
男士们每天早上洗不洗头不洗头的话怎么整理发型
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当然要洗头发了，洗完头发吹一下就干了，有时候上班晚了，或者起床迟了，可以往头发上喷点水，这样头发就不会翘起来，看着没那么乱。
早上起床头发很乱该怎么办
早上起床头发很乱怎么办？
我来教你几个小妙招
首先你要避免早上起来不会太乱。
1睡觉之前一定要保证头发完全干燥，有些人习惯晚上洗发，如果你不完全吹干的话，早上起来都会导致头发被压变形。
2如果你是长发，建议用较款的发带把头发固定在后边，不可以扎高更不可以扎的太紧。
3早上起来的话，如果是直发，就用梳子梳顺，如果还不够顺就配合吹风机从上到下吹顺。如果是卷发就用喷雾水壶，喷湿乱的地方。不用太湿能够让头发回复原型即可。
需要的话可以用吹风轻轻吹干一下。
4学会简单的几款编发，例如半扎的丸子头，轻松就解决这个问题了。
下面附赠几款简单的扎发给你参考
又任何关于发型的问题可以评论区留言给我。
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为什么一觉醒来头发不好看
因为睡了一觉，头发变塌了，没有发型了，所以变得不好看了。是因为一晚上睡觉头在枕头上面来回滚造成的。有的人晚上睡觉时不太老实，一会朝左、一会向右、一会还侧身爬着睡，反正是怎么舒适怎么睡。由于晚上睡觉时的姿势多，所以会造成早上起床后头发不整齐、塌塌的、歪歪扭扭的不顺溜。
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