style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于在健身房看见健身美女都怎么撩，以及健身对比照片怎么弄好看对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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健身多久会有效果
锻炼多久才会有效果？锻炼的效果，在于锻炼目的，在于坚持锻炼。减脂为目的，坚持慢跑、健身操、动感单车等有氧运动，保持足够运动时间和运动强度的同时，还应合理控制饮食；三个月到半年会有所效果，只是进一步的效果还需要继续锻炼，包括做一些无氧运动。减到合适的体脂率，并有效巩固减脂效果，至少一年左右。增肌为目的，坚持科学方式、方法，努力锻炼的前提下，一年基础，三年有型，要精雕细刻，则需要更长时间；保持锻炼的效果，包括减脂者减脂以后的长期效果，都需要一直坚持锻炼下去。“逆水行舟，不进则退”，锻炼也是如此。坚持锻炼可以获得相应的效果，但是保持效果，需要的不仅是恒心，还有持久的锻炼热情；把锻炼当作生活开心的事情，或者生活的一部分，是锻炼者应有的态度。有什么好看的漫画推荐一下
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一，甜美的咬痕（锐思，伊凯）
二，朝花惜时（壳小杀/夏天岛＋左小翎/夏天岛）三，我的男票是锦衣卫（虹君）
四，女巨人也要谈恋爱（清英）
五，雪男（胡桃/小栖/乱小爷）
六，怦然心动（※kid岁）
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脚长得好看是怎样一种体验
我身高有170，长期坚持不懈地锻炼身体，身材是我骄傲的资本。
天生大长腿，从小就因为长得高，上学时，只能坐最后一排。
我的五官长得普通，可是手和脚都长得好看，又显得白皙娇嫩。特别是脚肥嘟嘟的，37.5码，相比我的身高，穿上鞋，别人认为我的脚好小。
脚长得好看，是什么体验呢？
从小就常被人夸。咦，你的脚好白，你的脚肉肉的，你的脚真好看。
在夏天时，会有陌生人过来问，你穿的这双凉鞋真漂亮，在哪里买的呢？
穿什么样的鞋都有人夸，鞋好看。
在健身房看见健身美女都怎么撩
撩什么撩啊，好好练你的得了。
首先，你至少得练的比较好，身上的肌肉块要比较明显，哪怕体脂率高一点也没关系，对动作理解的比较深，有相当的锻炼经验，否则人家也不会搭理你。
其次，大家都很忙，哪有时间撩妹、撩汉，健身的时间就那么点，还不如好好锻炼呢。
也别见着美女就上去直接聊，至少多见几次面，确定人家也能坚持锻炼，你再去搭讪。
我在健身房里基本上都在器械区，有经常来练器械的美女，来的次数多了，至少混个脸熟，我才会上去搭讪，否则，看几眼，欣赏欣赏就行了，人家练不了几次，你再把人家吓跑了，何必呢。
能经常来器械区锻炼的美女，才是我的菜，不经常来的，大多看看就行了。
美女们来器械区锻炼，你要是练的差不多了，或者结束了，有时间的情况下再去撩妹，我可舍不得我宝贵的锻炼时间。我是钢铁直男。
人家美女锻炼时，动作哪里做的不对，你告诉人家就行，人家要是不理你就别多嘴，要是理你，那就过去辅助纠正一下，或者做个示范，但是如果你说错了，那就是在坑人，所以打铁还需自身硬，好好练吧。
也得看看人家美女身边有没有固定的男性朋友，要是有，谨慎点，别瞎撩，招人烦。
健身房里常年锻炼的老手之间，一般都比较熟悉，有的会一起锻炼，也可以邀请美女一起练，一来二去就就熟悉了，还可以给美女一点锻炼、饮食方面的意见和建议，谈一下自己锻炼的感受。
等熟了，加个微信，留个电话，约一起去健身房锻炼，或者约跑、骑行，下一步就是约饭、约电影这种常规套路。
另外，健身房里大多数人都是很正经的，但是也不排除个别人，所以撩妹、撩汉要谨慎。
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