style="text-indent:2em;">大家好，睡衣怎么弄好看图解相信很多的网友都不是很明白，包括如何DIY睡衣剪裁方法图解也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于睡衣怎么弄好看图解和如何DIY睡衣剪裁方法图解的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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如何DIY睡衣剪裁方法图解
自己做睡衣需要基础的裁剪技能，如果这方面有欠缺，应该报学习班系统学习，或者是看看相关书籍以及视频都可以起到帮助的作用。
带孩子期间可以怎么提升自己
我是一个全职妈妈，宝宝今年三岁了，首先想感慨一句，全职妈妈这个“工作”真的很难，同意的宝妈们举手点赞????，不仅要做个好妈妈，好妻子，还要上的厅堂，下的厨房，而且在家里待久了，就很容易和外面的世界脱轨??。在照顾孩子，投入家庭的这几年了里，我没有丢下自己，反而状态越来越好，今天就把自己的一些方法分享给宝妈们，希望这些小方法对各位宝妈有所帮助??一、排在第一位的，对我来说就是管理身材了，虽然已经是孩他妈，但是也不能为了孩子放弃自己，只要有空闲的时间，都会去运动，比如在天气好的时候多带宝宝出行，出去尽量选择用推车带宝宝，顺便自己也多走路，对身体很有好处。另外饮食上也会特别注意，零食、油炸食品，高脂高热量的食物都会少吃或者不吃。
二、利用宝宝睡觉的时间看书，一般看育儿的会多一些。这样照顾宝宝时能够做到心中有数，不会手忙脚乱，也懂得如何去爱孩子，更好的照顾孩子。
三、坚持自己的兴趣爱好，比如喜欢拍照，宝宝出生后，一直坚持每天，或者每周，给宝宝拍照，记录了很多美好的兴趣爱好融入到生活中，每天会过的很充实快乐??
四、多和朋友交流，即使有了家庭有了孩子，也要像以前一样，多参加朋友聚会，和朋友多交流，要有自己的生活
最后一点，即使有了孩子，我们也要记得爱自己，只有爱自己，才会心平气静的爱身边的人。这样孩子会更好的茁壮成长，你说对吗？
被强奸后，应该怎么办最合理
一名退休的老刑警告诉我：女性被强奸完之后，千万不要洗澡，否则就是在帮凶手销毁证据，尽量配合警方调查，早一点将凶手绳之于法，给自己一个交代。
女性一直都是弱势群体，在面对男人侵犯时，根本没有任何还手能力。
在被侵犯时，是奋力的反抗，大声呼救还是配合歹徒？
说到这个问题之前，我们来说一下被强奸之后应该怎么办？最合理。
1、等歹徒离开，确认安全以后再报警作案地点很可能在胡同在受害者的家里或者是荒郊野外的公园。
事情发生之后，虽然歹徒离开，但是很可能会来一个回马枪。
如果是在荒郊野外或者是胡同里，发现歹徒离开之后，千万不要大声呼喊，因为事情发生以后，歹徒并没有走远，大声呼喊，很可能会激怒他，反而会给自己生命带来危险。
等确定离开之后，赶紧跑到一个安全的地方，拨打报警电话，跟警方说明情况，在原地等待即可。
2、等待警方的时候，千万不要洗澡，也不要清理现场作案的地方如果是在你的家里，只需要把门反锁好就可以了，为什么千万不要洗澡？也不要清理现场呢？
在打斗的过程中凶手的头发，皮肤屑都会掉到你的身上，事情完了以后，使用过的东西也会遗留在现场，在受害者的体内也有一些证据。
这些证据可以直接跟警方提供一些详细的线索，通过里面的DNA对比很快就能锁定凶手进行抓捕。
如果这个时候洗澡，这些证据都会被冲进下水道，打扫作案现场时也会破坏一些证据，到时候警方调查证据时，难度会增加很多。
3、不要觉得难为情，配合警方去医院提取证据有些女的内心比较自卑，生怕这件事情被警方知道之后，会对自己的声誉，家庭，事业有一定的影响，面对这方面的压力根本不会选择报警，这种做法对自己十分的不负责。
所以不要被这方面所影响，既然选择报警，那么就要配合警方去医院提取证据，这也是对自己的一种负责。
4、24小时内服下药物，防止梅病，艾滋病传播有些凶手报复社会，患上这些传播性疾病时，还通过暴力的手段来侵犯女性，事情发生以后，配合警方提取一些证据，最后要做的就是赶快去医院，吃一些预防疾病传播的药物，一般24小时服用药物最好。
而且每七天定期去医院做一下复查，这些药只是预防，并不能达到100%的治疗。
以上的四点就是被强奸之后最合理的解决办法，这种办法能够将凶手绳之于法，对自己的心理健康，身体健康也有一定的保障，无法阻止的悲剧，我们就应该让伤害减到最少。
当被侵犯时女性如何能够成功获救？是大声的呼救反抗还是假装顺从歹徒寻找机会？1、有把握的情况下，寻找机会可以大声呼救，奋力反抗
2014年，小丽在下班回来的路上，总感觉有人尾随自己，当时就加快步伐，往家里跑去，被发现以后，后面的凶手，直接跑上前去用手捂住她的嘴巴，威胁到说：再敢大声乱叫，小心我手里的刀。
当时小丽心想：他手里有刀，我得保命，现在路上没人，大声呼救，肯定没机会，反而会激怒他，还不如假装顺从，寻找一个合适的机会再逃跑。
看到小丽这么配合，歹徒收起了手里的刀，直接将小丽推倒在旁边的草丛里，自己也在旁边解着裤腰带。
看到这里，小丽说：大哥，你有没有安全措施？要不然对你对我都不好。
听到这里，歹徒心里想说的有道理，就在旁边的衣服口袋摸着一些东西，趁着这个机会，小丽猛地推了他一下，用尽全身力气跑到马路上，大声的呼救，这才引起过路人的注意，这才成功的获救。
2、没有任何机会呼救逃跑，首选的是保命，不要激怒歹徒2019年醉醺醺的阿美，从酒吧一摇一晃地走出来，因为今天是她21岁的生日，阿美的家就在附近的出租房，因为是凌晨将近两点钟，大街上根本没有人，除了一些社会青年。
阿美走到一个胡同时，冲出来了，一个人直接将她抱进了胡同，进行侵犯。
当时的阿美并没有完全喝醉，不停地大声呼救，而且奋力的反抗将歹徒的脸全部抓烂，不停地言语吓骂和威胁自己，一定要报警又说附近有摄像头。
这些举动彻底的惹恼了歹徒，随手拿起旁边的砖头，狠狠的砸了几下，直到阿美没有了动静，最后被警方发现时，已经没有了生命迹象。
以上的两个案例都是根据真实案例改编，同样被凶手侵犯，同样是女性，但是结局却不一样。
一名老刑警说：在男性面前女性根本没有任何还手能力，当被侵犯时，首先要考虑的就是保住性命，如果有呼救反抗的机会，可以冷静思考一下，该如何利用这次机会成功逃脱。
如果发现没有机会的话，这个时候你选择大声呼救，或者是用力反抗，会直接激怒歹徒，不仅没有成功逃脱，反而会因为你的做法直接痛下杀手。
所以当面对悲剧无法挽救时，首先选择的就是如何保命，等命保住以后再选择如何惩罚凶手。
生活中我们该如何避免这些事情发生在女性身上呢？当事情发生以后，第一时间要选择用法律的武器来维护自己的权益和自己的人身健康。
①、缩小自己的圈子，像一些狐朋狗友就不要再联系，要学会拒绝普通朋友的邀请，只有这样，才能避免悲剧发生。
②、深夜不要穿着暴露出门，如果你的朋友在半夜邀请你出去喝酒，特别是异性普通朋友，最好情况下是不要出去，基本半夜喊你出去喝酒的人，都是不怀好意。
③、每一个女孩要学会自尊自爱，真正爱你的男人，最看重的就是这一点，如果一个女孩不懂得自尊自爱，往往最容易受到伤害，也是这些人主要下手的对象。
写到最后：生命和自己的自尊，如果选择一样，你会怎么选？
我肯定会选择生命，蝼蚁切可偷生，何况是我们这些人呢？
当被强奸时，已经无力改变的时候，首先要学会的就是保命，当事情发生以后，千万不要放在心里，要学会用法律的武器来维护自身合法权益。
配合警方提取证据，能够早日将犯罪分子绳之于法。
更主要的就是各位女性朋友在生活中一定要交友谨慎、缩小自己复杂的圈子，只有自尊自爱，才会减少犯罪几率的发生，保护自己。
有哪些背单词的好方法
背单词的方法有哪些推荐？
根据单词的发音拼出单词
这是最好的方法，但有时有的个别字母在单词中是不发音的，这得注意下，还有的人可能读不好单词的发音，这也会有影响的
根据词根词缀背单词
每个单词其它都是由不同的词根词缀组成的，所以只要知道这单词有哪些词根和词缀，那就知道这个的结构了，也就很好记忆单词了
发散思维背单词
利用思维导图的方式，把一个单词发散出更多的单词，发散的方式有：同义词反义词引申词相似词等
中式拼音背单词
这个方法是中国人独创的，只适合中国人，但有风险，因为会破坏单词的结构发音等不好之处，所以谨慎使用，我把这个方法称为最后的没有办法的方法了，适合对英语单词彻底绝望的同学。。、
把单词拆分一个个汉字的发音，也有时会拆分小单词
不是好方法
不喜请喷
复习方法复习可以按照艾宾浩斯遗忘曲线
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。
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